Frases e Posts de dicas de saúde (Página 107)
Por ser mais delicada, a pele madura necessita de alguns cuidados. A hidratação, por exemplo, é essencial para manter a saúde da pele em dia. É normal a pele ficar mais ressecada e frágil. E isso acontece devido ao desequilíbrio hormonal e a queda da produção de colágeno. Com isso, começam a surgir as rugas e as manchas. Procure ter uma rotina de cuidados que inclua a higienização, tonificação e, claro, a hidratação. #CuidadosComAPele #hidratação #beleza #PeleMadura #dicas #AhazouBeauty #estetica #beauty
Para deixar a orquídea saudável e bela é necessário escolher bem o vaso, ele tem muita influência na saúde da orquídea, por exemplo: vaso de cerâmica permite que a água fique mais tempo na planta, então não coloque sempre água. Vaso de plástico já não absorve muita água e isso é ótimo, pois orquídeas não gostam muito de água. Gostou dessas dicas? Então cuide bem das suas orquídeas, elas irão te agradecer!🌼😍 #AhazouServiços #orquidea #dicas #cuidados #cuidardeorquidea #planta #flor #servicosparacasa #residencia
Com as queimadas se intensificando em várias regiões do país, a qualidade do ar se torna uma preocupação urgente. A fumaça liberada carrega uma mistura de poluentes perigosos, como PM2.5, monóxido de carbono (CO), compostos orgânicos voláteis (COVs) e óxidos de nitrogênio (NOx). ❗ Esses componentes, quando inalados, podem causar sérios danos à nossa saúde, desde problemas respiratórios até cardiovasculares. 🚨 Cuide-se! Proteger-se da poluição atmosférica é essencial para sua saúde e bem-estar. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
😴 O sono profundo influencia as células neuroendócrinas, o metabolismo da glicose e outras funções que são responsáveis por permitir funções corporais. A falta de sono pode prejudicar os hormônios relacionados ao apetite, o que pode levar ao excesso de fome, resultando na obesidade. ✨ Evite a obesidade e os problemas de saúde que a acompanham: se esforce para manter uma vida mais saudável e descanse o suficiente. 😉 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #dicas #obesidade #prevencao #corpo #descanso
Muitos ainda tem medo da hanseníase, antiga lepra, mas já existe cura e tratamento. A infecção pode acontecer (dificilmente) por contato direto com a secreção, saliva, muco e lagrimas da pessoa infectada, é difícil não impossível. Por isso, caso verifique alguns dos sintomas em seu corpo, procure um posto de saúde ou unidade de pronto atendimento do seu bairro. Lembre-se quanto antes tratar melhor, já que a falta de tratamento pode causar sequelas para vida toda. #hanseniase #diadocombate #prevenção #dicas #saúde #AhazouSaude
A mandioquinha é um tubérculo muito nutritivo e saboroso, que pode ser consumido de diversas formas. Ela traz vários benefícios para a saúde, como: - Reduz o risco de câncer, pois é rica em antioxidantes como a vitamina C e o beta-caroteno; - Melhora a digestão, pois é fonte de fibras que regulam o trânsito intestinal e previnem problemas como prisão de ventre, gases e úlceras; - Promove a saúde cardiovascular, pois ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, graças à vitamina B3 ; - Aumenta a imunidade, pois contém zinco e vitamina C, que fortalecem as defesas do organismo contra infecções; - Promove a saúde de mulheres grávidas e dos bebês, pois contém folatos, que são importantes para o desenvolvimento do tubo neural do feto; - Previne a catarata, pois contém vitamina A, que protege a visão e as mucosas; - Melhora a saúde óssea, pois contém cálcio e fósforo, que são essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes; - Ajuda a tratar doenças crônicas, pois contém selênio, que tem propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras; - Melhora o humor, pois contém tiamina e niacina, que são vitaminas do complexo B que atuam no sistema nervoso central; - Auxilia na perda de peso, pois contém carboidratos complexos que fornecem energia e saciedade por mais tempo. Portanto, incluir a mandioquinha nas refeições é uma ótima forma de aproveitar todos os seus benefícios e saborear um alimento versátil e delicioso. O que achou dessas informações? E não esqueça de salvar para ter depois ou aproveite para mandar para alguém que precisa conhecer sobre esse tubérculo. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste
A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
O Jato de plasma é um ótimo procedimento pra você que quer se livras das rugas, mas você sabia que ele também é ótimo para outras coisas? Além de ajudar a eliminar as rugas, o jato de plasma pode ser usado para tratamentos contra marcas de expressão, manchas, cicatrizes e estrias! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Primeiramente, por questões de higiene. É de extrema importância higienizar a pele e remover todas as impurezas do dia a dia. Outro fator que a maquiagem obstrui os poros, facilita o aparecimento de acnes e deixa sua pele mais oleosa! E aí, você tira a maquiagem antes de dormir? #AhazouBeauty #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #beleza #saúde #skincare #maquiagem
Uma mistura entre procedimento de salão de beleza e a medicina! Assim é como podemos definir a Tricologia Capilar. Essa especialidade dermatológica cuida da distribuição de nutrientes, queda capilar, estética, desintoxicação e vários outros aspectos da saúde do cabelo. Marque um horário e conheça de perto o poder da Tricologia! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro
FIQUE ATENTO - Tamanho, brilho e a forma como se usa o eletrônico servem de alerta: quanto maior, mais claro e mais perto, pior para o sono. O ideal é deixar de usar o eletrônico até duas horas antes de dormir. Se insistir no eletrônico antes de dormir, reduza seu brilho e use o gadget longe do rosto. #dicas #saude
Tratamento para pele seca: Misture óleo essencial de sândalo com óleo de argan e massageie suavemente na pele seca. O óleo de sândalo ajuda a hidratar e acalmar a pele, enquanto o óleo de argan é rico em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, ajudando a nutrir e restaurar a pele seca. #AhazouBeauty #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #esteticafacial #bemestar #beleza
Tenha o hábito de escovar seus dentes pelo menos 3 vezes ao dia. O ideal é após todas as refeições, mas caso sua rotina o impeça de escovar imediatamente após as refeições, use essa regrinha básica de escovar os dentes três vezes ao dia. 25 de outubro - Dia Nacional da Saúde Bucal #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
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