Frases e Posts de dicas de rotina (Página 6)
As vezes bate aquela vontade de comer algo doce, mas você não quer sair da rotina alimentar, ou quer comer algo mais saudável, então anota a receita dessa panqueca de banana proteíca: Ingredientes: 3 unidades de ovo (só as claras) 1 scoop de whey protein 2 colheres (sopa) de aveia 1 unidade de banana • canela a gosto Misture os ingredientes e espalhe a massa numa frigideira antiaderente média. Doure dos dois lados. Você pode colocar pasta de amendoim para comer. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #banana #proteico #panquecaproteica #panquecadebanana #whey #AhazouSaude
A hora de fazer a lição de casa pode ser um momento muito difícil para muitas famílias, mas você tem que dar suporte para o seu filho e explicar a importância de uma rotina e da responsabilidade de concluir suas tarefas.📚 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #dicas #estudo #ensino #educação #liçãodecasa
🏡✨ Eliminar pulgas em casa requer uma abordagem completa e cuidadosa para garantir eficácia. Por isso, comece investindo no tratamento de seus animais de estimação e mantendo uma rotina de limpeza rigorosa, incluindo lavagem frequente da cama do pet com água quente e aspiração dos pisos, tapetes e móveis. Além disso, utilize sprays antipulgas aprovados por veterinários em áreas específicas da casa, como esconderijos comuns de pulgas. Não se esqueça de lavar os brinquedos de tecido dos seus pets e estar atento aos locais onde as pulgas possam se esconder, como carros e áreas atrás e debaixo de móveis. Com essas medidas combinadas, é possível eliminar as pulgas de forma eficaz e garantir um ambiente livre de parasitas para toda a família! 🐾🚫 #AhazouPet #Dicas #Pulgas #Carrapatos #Cuidados #Pets
Separamos essas dicas para te ajudar a manter sua rotina de estudos! Lembre-se sempre: antes de tudo, não compare sua rotina com a de outros! Fique ligado para mais dicas! #AhazouEdu #educação #vestibular #dicadeestudos
As tarefas são uma oportunidade de reflexão e de crescimento pessoal do aluno, além de auxiliarem a desenvolver responsabilidade e senso de organização.📚 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #dicas #estudo #ensino #educação #liçãodecasa
Nosso corpo reage negativamente á ingestão de qualquer ingestão de químicas como o fumo, bebidas alcóolicas e drogas. O uso dos mesmos aumenta a probabilidade de desenvolvimento de tumores em todo o organismo. Evite o excesoo e se possível, elimine essas substâncias da sua rotina. Previna o sofrimento! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
Junto com a adolescência, existem uma série de transformações que surgem em decorrência das mudanças hormonais. ?Aproveitando o Dia do Adolescente, trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a lidar com essas mudanças. ? . ✔️ Na adolescência o suor tem um cheiro mais forte que na fase da infância, por isso, vale a pena começar a investir no uso de desodorantes. Como cada organismo tem uma necessidade, vale a pena ir testando qual deles é mais adequado para você. ✔️ Com o aumento da oleosidade da pele, podem surgir as espinhas. Para evitar, lave o rosto sempre que sentir que a pele está com aquele aspecto brilhoso. Isso ajuda a remover as impurezas e evita o acúmulo de gordura nos poros. ✔️ É normal o surgimento de pelos mais grossos nas axilas, pernas e região íntima. No caso dos meninos, também, no rosto. Existem várias formas de remover esses pelos, seja com o uso de lâminas barbeadores, cêra depilatória, ou laser. Converse com um adulto da sua confiança para entender qual a solução mais indicada para você. . O importante é você saber que todos nós passamos por essa fase e ela não é nenhum bicho de sete cabeças. A medida que envelhecemos, esses hormônios estabilizam e os cuidados entram em uma rotina normal. A internet é uma fonte legal de informação, mas vale também contar com um adulto para te ajudar a encontrar a melhor forma de passar por essa fase. Converse com alguém da sua confiança. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #cuidadoscomocorpo #qualidadedevida #bemestar #saude
Essa dúvida é bastante comum, você pode, sim, aliar o ácido hialurônico à vitamina C na sua rotina de cuidados anti-idade. Combinados, os dois ativos são capazes de recuperar a elasticidade e hidratação da pele, mantendo seu rosto liso, livre de rugas e linhas de expressão. #acidohialuronico #vitaminac #esteticafacial #antiidade #ahazou #dicas
O tipo de coador que você usa pode influenciar totalmente no gosto do seu café. Existe gente que prefere o de pano, pois não altera o sabor da bebida nem solta fiapos. outras preferem o filtro de papel, um pouco mais prático. Mas você precisa testar suas opções e entender que tipo de gosto final do café e modo de preparo se encaixa melhor na sua rotina. #Dicas #ahazoutaste #Café
Uma pele saudável e bonita vem de pequenos passos que se fazem diariamente, em poucos minutos todos os dias. Uma boa alimentação, um estilo de vida saudável e pequenos gestos de cuidados diários da pele tem mais impacto do que ir a um spa de 3 em 3 meses. ⚠️ Converse com sua esteticista e monte sua rotina de cuidados home care!! ♥️ #cuidadoscomapele #dicas #ahazou #pele #esteticafacial #beleza #bandbeauty
Mostre aos pequenos diferentes formas de aprendizado por meio da leitura como, por exemplo, revistas, jornais, poesias, prosa, entre outros. A dica é mostrar diferentes tipos de textos literários. Esses estímulos possuem muito valor e podem contribuir no desenvolvimento e no gosto por leitura. 🧒🏻📚 #AhazouEdu #educação #educaçãoinfantil #alfabetização #dicasdealfabetização #dicasdeestudos #aulaparticular
Coisinhas práticas, mas que podem ajudar! ? ✔️ Dê um tempo no álcool, açúcar, farinha, embutidos, derivados do leite e industrializados; ✔️ Capriche no consumo de verdes (na forma de saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? , frutas vermelhas ? , verduras variadas ? , sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔️ Tome muito líquido- água, água de coco ? e chás ?(dente de leão, alcachofra, cavalinha e hibisco são especialmente bons); ✋? ✔️ Se puder, faça drenagem linfática; ✔️ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔️ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência. .O corpo incha mais de sair da rotina, é inevitável. ? #saude #alimentacao #ahazou #cuidados #dicas
Priorize o autocuidado durante a menopausa e encontre formas de reduzir o estresse, como a prática de mindfulness e o estabelecimento de uma rotina de sono regular. Cuide-se e lembre-se de que você merece se sentir bem. 💆♀️✨ #AutoCuidadoNaMenopausa #BemEstarEmocional #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde para retomar aquele projeto de vida e hábitos saudáveis? Pequenas mudanças de atitudes podem fazer toda diferença. Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar a dar o primeiro passo: - Alimente-se bem; - Priorize suas noites de sono; - Inclua na sua rotina atividades que proporcionem sensação de bem-estar; - Realize alguma atividade esportiva; - Evite excesso de álcool e tabaco. Gostou das dicas? Marque o @ de alguém que vai cultivar uma vida mais saudável junto com você. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
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