Frases e Posts de dicas de rotina (Página 30)
Que a família é importante em nossas vidas, todos sabemos. Agora, você sabia que ela também é de grande importância para ter uma boa saúde mental? Confira essas dicas: 🙌1- Suporte emocional: A família pode fornecer um suporte emocional crucial para você. Ter um sistema de suporte emocional forte pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de segurança e bem-estar mental. Isso pode ser especialmente importante durante momentos difíceis, como a perda de um ente querido, uma doença ou uma separação! 🙌2- Comunicação e conexão: A família também pode ajudar a promover a comunicação clara e a conexão entre seus membros. Isso pode envolver conversas abertas e honestas sobre sentimentos, pensamentos e preocupações! Quando os membros da família se sentem ouvidos e compreendidos, eles são mais propensos a se sentirem seguros e apoiados. 🙌3- Hábitos saudáveis: Sua família pode te ajudar a estabelecer hábitos saudáveis que promovam a saúde mental. Isso pode incluir rotinas regulares de exercícios, uma dieta saudável, tempo de qualidade juntos e a promoção de hobbies e atividades que reduzem o estresse. Quando a família incentiva hábitos saudáveis, seus membros são mais propensos a se sentirem bem mentalmente e fisicamente! #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Já imaginou oferecer uma mini versão do seu prato para o seu filho. Esse método é uma forma de incluir a criança na rotina de alimentação da família, basta amassar ou picar a comida em pequenos pedaços, montar em um pratinho e oferecer para a criança, para que ela possa sentir o sabor e a textura dos alimentos. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
O tônico adstringente é um ótimo aliado combate à acne. Você já adicionou esse produtinho a sua rotina skincare? #skincare #pele #AhazouBeauty #esteticafacial #beleza #autocuidado #tônicoadstringente #acne #dicas
Se você não tem um hábito de leitura e precisa criar para ler os livros que são pedidos nos vestibulares, esse post é totalmente pra você! Antes de tudo, consistência e rotina são a chave para que o seu estudo flua da maneira correta, por isso, foque em criar pequenas metas diárias. Leia um pouquinho todo dia e combine com você mesmo uma quantidade de tempo ou páginas. Tente estabelecer um horário para a leitura, seja ele assim que acordar, antes de dormir, durante algum intervalo... não importa, o que importa é que você já tenha reservado um momento próprio para leitura! Uma outra dica importante para você avaliar é procurar um equilíbrio entre o celular e suas atividades, você já parou e anotou quanto tempo gasta no celular? Repare e construa esse equilíbrio gradualmente junto da sua rotina. Gostou das nossas dicas para ler? Curta e marque seu amigo que também precisa de um empurrãozinho para estudar! #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Tire um tempo para investir em cursos e lives que possam agregar na sua vida profissional. Pesquise novas técnicas ou abordagens que possam ser usadas no seu trabalho. Mas lembre-se de não se sobrecarregar e principalmente de manter sua rotina organizada. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Separamos algumas dicas e produtos para você montar um kit que limpará sua pele por completo, a começar pela limpeza: Gel de limpeza simples. Tem para todos os tipos de pele: oleosa, mista, seca , etc, confira na embalagem. Para hidratação: creme hidratante neutrogema. Proteção solar: um protetor de pele facial com pelo menos com FPS 50. Para esfoliação: Candy Scrub Youth Lab. E para proteção labial, que não pode deixar de faltar: um hidratante labial, recomendamos um Rêve de Miel Nuxe mas vai da sua preferência. #AhazouRevenda #novidades #produtos #produtosdebeleza #prontaentrega #revenda #marcas #encomenda #consultoradebeleza #consultora #catalogo #revendademaquiagem #revendadeprodutos #revendedoras
Está esperando o que para inserir o ácido glicólico na sua rotina de skicare? Ele é perfeito e pode ser utilizado em todos os tipos de pele. Quem aqui já usou? Deixe seu comentário sobre o que achou! #AhazouBeauty #acidoglicolico #beneficios #dicas #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde
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✅ Adote um critério de organização e siga com disciplina. É muito mais fácil manter arrumado, do que ter que organizar quando já está um caos. ?? Tudo é questão de rotina, se você pratica organização, se acostuma com ela. #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #dicas
Está esperando o que para inserir o ácido glicólico na sua rotina de skicare? Ele é perfeito e pode ser utilizado em todos os tipos de pele. Quem aqui já usou? Deixe seu comentário sobre o que achou! #AhazouBeauty #acidoglicolico #beneficios #dicas #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde
Se algum dia te perguntarem qual é sua rotina diária, essas são as respostas básicas que você pode dar sem medo de errar. Para dicas de inglês, expressões e vocabulários, siga nossa página e compartilhe para que mais pessoas possa ter conteúdos do gênero. #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaparticular
Já se confundiu ao utilizar "de mais" ou "demais"? "Demais" é utilizado para referir-se a quantidade, excesso. Ou também a algo de outras pessoas, como na frase "Comeu os biscoitos e deixou os demais colegas comerem". Já "de mais", é utilizado para opor-se a "de menos". Por exemplo, "Problemas de mais, dinheiro de menos". Gostou da dica? Comente o que achou aqui embaixo! 5 de novembro - dia nacional da língua portuguesa #AhazouEdu #ENEM #educação #cursinho #concursopúblico #aulaparticular #professorparticular #vestibular
💪 Vamos falar sobre personal trainer? Se você ainda tá em dúvida se ter um PERSONAL TRAINER? Conheça esses benefícios: 🔸 O Personal Trainer pode adaptar seus treinos para atender as suas necessidades e de acordo com a sua rotina. 🔸 É o profissional que vai te ajudar a definir as suas metas e te manter motivado para não desistir. 🔸 Vai ajudar a melhorar a eficiência dos exercícios. 🔸 Pode indicar um profissional para te orientar com dicas nutricionais de acordo com a sua meta. 🔸 Pode te ajudar com as avaliações físicas por meio de treinos em forma de testes. #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #PersonalTrainer #Personal #Academia #ViverBem #QualidadedeVida #Benefícios
✅ Melancia e Melão - são ricos em fibras e água, ajudando a desinchar o corpo e também limpar nosso organismo. ✅ Gengibre - poderoso desinfectante, possui ação termogênica capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal. ✅ Mamão - possui papaína, uma enzima que digere proteínas e ajuda no processo digestivo e no bom trânsito gastrointestinal. ✅ E rodobre a atenção com relação à ingestão ideal de água diariamente. A água irá estimular a ação diurética do organismo, reduzindo o problema. Aproveite as dicas e procure, sempre que possível, manter sua rotina de educação alimentar. #nutricao #nutricionista #AhazouSaude #dicas #alimentos #comodesinchar #quarentena #alimentosparadesinchar
A verdadeira beleza vem de pequenas etapas que se fazem, em poucos minutos, diariamente. Uma boa alimentação, um estilo de vida saudável e pequenas ações de cuidados da pele têm mais impacto do que se pode imaginar. A nossa dica é: lavar o rosto com água bem gelada logo ao acordar! Isso vai ajudar a fechar os poros e estimular a circulação da pele do rosto. Me conta como é sua rotina de beleza? ▫️▫️▫️▫️▫️ ? ? ▫️▫️▫️▫️▫️ #estteicaporamor #esteticista #homecare#esteticadaresultados #rotina #estetica #skincare #beauty #saude #takecare #esteticafacial #protetorsolar #rejuvenescimento #ahazou #bemestar #Beleza #cuidadoscomapele #peleoleosa #peleseca #pelemista #braziliangal #dicas #dicadodia
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