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frases, legendas e posts de dicas de concentração

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O seu corpo dá sinais quando alguma coisa não está indo tão bem assim, por isso, ao notar sinais de esgotamento ou cansaço, tire um tempinho para você, aproveita e vem fazer uma massagem! 🥰✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
O seu corpo dá sinais quando alguma coisa não está indo tão bem assim, por isso, ao notar sinais de esgotamento ou cansaço, tire um tempinho para você, aproveita e vem fazer uma massagem! 🥰✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
👉 Veja os principais benefícios do uso de produtos que contém DMAE: ✨Possui ação antioxidante e anti-inflamatória. ✨Melhora a elasticidade e a firmeza da pele. ✨Aumenta a rigidez da pele e nutre a musculatura da face. ✨Tem efeito imediato. ✨Diminui a concentração de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. ✨Reduz a flacidez. ✨ Proporciona um aspecto mais jovem à área dos olhos, lábios, pálpebras, pescoço e colo. Quer saber mais? Entre em contato! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #dmae #benefícios #pele #pelesaudável #rugas #linhasdeexpressão #pontospositivos #produtos #dica #cuidados
Por exigir técnica e concentração para serem bem praticados, o muay thai te força a ter foco, disciplina e concentração em cada movimento, impactando diretamente no seu equilíbrio físico e emocional. #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O uso de esmaltes com muita frequência, sem que exista um intervalo entre uma aplicação e outra, pode ser bastante prejudicial para a saúde das unhas, justamente pela grande concentração de componentes químicos agressivos presentes nos esmaltes. Uma saída é retirar o esmalte um dia antes de visitar à manicure, para que as unhas possam respirar. 💜 De quanto em quanto tempo você tem deixado suas unhas respirarem? Deixe aqui nos comentários. #AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas #dicasdemanicure
A síndrome de burnout é um assunto muito sério, por isso, é muito importante saber identificar seus verdadeiros sinais. Neste post, vamos te ajudar nessa missão 👇🏻 🔹 O que pensam que é: uma desculpa para não trabalhar, drama ou preguiça. 🔹 O que realmente é: exaustão, falta de motivação, falta de concentração, sensação de andar no piloto automático, esgotamento físico e mental, impaciência, irritabilidade, sobrecarga, isolamento, fadiga e apatia. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #burnout
Sabemos que cada pessoa se concentra de uma maneira diferente, mas se você usa música para tudo saiba que há alguns sons que ajudam mais. Por exemplo: os sons que remetem aos elementos da natureza ajudam com o foco e a concentração, enquanto as músicas clássicas são ótimas para manter o ritmo de estudo por mais tempo. ?? . Você costuma ouvir música quando está estudando? Responda pra mim nos comentários qual (ou quais) é a sua favorita. ?? #VocêSabia #AhazouEdu #CuriosidadesMusicais #Estudo #AuladeMúsica #AmoMúsica #Música
Meditação infantil é qualidade de vida desde pequeno! ??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
É cientificamente comprovado que o sono impacta em diversas áreas do nosso dia a dia: desde o humor até a capacidade de aprendizado. Por isso, respeite seu corpo e sua necesside de descanso, uma vez que pegar o ritmo, manter a concentração será cada vez mais tranquilo. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #cursinho#professorparticular #aulasdefrances
Você pode até achar normal sentir ansiedade, mas até que ponto isso é normal? A preocupação excessiva até mesmo com as coisas mais simples, a apreensão e o sentimento de que algo ruim acontecerá, são sintomas comuns da ansiedade, além desses, outros sintomas que você precisa ficar atento, são: Palpitações no coração, falta de ar, dificuldade em manter concentração, nervosismo, pernas inquietas e até mesmo sensação de desmaio e medo constante estão entre os principais sintomas da ansiedade. A psicanálise clínica tem como propósito entender a causa e os gatilhos que desencadeiam uma crise e tratá-las a fundo com ou sem o auxílio de medicamentos o que dependerá de cada caso. Com o tratamento adequado e o acompanhamento de um psicanalista você retoma o controle da sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
As épocas de maior comilança são as de fim de ano. Se você tem pet, ele também não pode ficar de fora e, com certeza, você vai querer mimá-lo com uns agradinhos, não é mesmo?! Mas cuidado, ele não pode comer qualquer alimento! Um desses vilões da saúde pet é o panetone. Por conta da alta concentração de conservantes, açúcares, chocolates e até mesmo bebida alcoólica presentes nessa delícia natalina, o panetone é extremamente prejudicial ao seu pet. Prefira dar cookies, petiscos e alimentos específicos e assim, evitar que seu melhor amigo tenha a saúde prejudicada. Gostou da informação? Comenta aqui embaixo! #ahznoel #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria #veterinarian #veterinary #vetpet #veterinario
A participação da família no cotidiano escolar é muito importante, de um suporte ainda maior para o seu filho(a) com dislexia, compartilhe esse post com outros pais.  #viverbem #bemestar #escola #dislexia #AhazouSaude  #fonoaudiologia #fono #saude #criança #jovem #filho
A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘‍♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘‍♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida

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