Frases e Posts de dicas de autocuidado (Página 30)
O consumo de leite aliado a uma alimentação equilibrada é um excelente aliado na prevenção da obesidade, pois ele contribui para diminuição no acumulo de gordura visceral. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #leite #derivados #diainternacionaldoleite #dicas
Janeiro é o mês de campanha de cuidados com a saúde mental e nós apoiamos essa causa. Entre em contato e agende o seu horário. 🧠🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #horário #consulta #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Crises de choro são mais comuns do que admitimos. O mais importante é se cuidar e resolver os problemas que as causam. Mas enquanto isso, você pode se acalmar de algumas maneiras! ? #crisedechoro #saudemental #AhazouSaude #carrosselahz#autocuidado #viverbem
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A meditação é uma prática onde se usa técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, com o objetivo de alcançar um estado de clareza mental e emocional. Pratique esse autocuidado! #ahazou #meditacao #autocuidado
Aproveite esse momento para relaxar e cuidar um pouquinho de você! Aposte na sua máscara favorita enquanto assiste a live. #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazouestetica #dicas #autocuidado #beleza #skincare
Isso pode te dar uma boa ideia se alguma parte do sapato machuca, se é melhor usar com ou sem meias, se o tamanho corresponde às medidas e se ele aperta em algum lugar. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Mesmo que aquele sapato lindo só tenha em um número menor ou que você esteja com preguiça de trocar um par que ficou largo. Ter o número correto do sapato vai te poupar desconforto, machucados e inchaços. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
O nível de hipertrofia está conectado diretamente a fatores como idade, gênero, genética, tipo corporal, nível de treinamento e até o tipo de exercício escolhido. Alguns estudos indicam que a musculação é um dos melhores estímulos mecânicos para quem deseja hipertrofiar o músculo, já que o estresse causado ao músculo pelo número de repetições e séries é o que ajuda a garantir melhor desenvolvimento muscular, pois é preciso exercer uma contração tensional que vá além da resistência. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
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