Posts de dicas de alimentos , Página 51
💚 Você sabe o que as leguminosas fazem por nós? 👉 Elas são ricas em carboidratos, em proteína vegetal, nos ajudam a equilibrar ansiedade, estresse, fadiga e concentração, são fonte de vitamina C, colaboram para que o nosso intestino trabalhe bem e ainda controlam os níveis de colesterol em nosso sangue. Celebre esse dia comendo. Essas são as mais populares: feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico e amendoim. #DiaMundialdasLeguminosas #Leguminosas #Feijão #Lentilha #Ervilha #GrãodeBico #Amendoim #AlimentaçãoSaudável #ComerBem #Saúde #AhazouTaste #Gastronomia #ComidaSaudável
Existem vários motivos que levam as pessoas à aderirem alimentos mais saudáveis em suas refeições. Por isso, nós queremos saber sobre você! Conte-nos o que te levou a inserir frutas e legumes nas suas refeições nos comentários aqui embaixo. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Uma receita gostosa e fácil de fazer para uma refeição vegetariana ou vegana é a salada de quinoa com legumes. A quinoa é um grão rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que pode substituir o arroz ou o macarrão. Além disso, a salada é colorida, nutritiva e refrescante, ideal para os dias mais quentes. Para fazer essa receita, você vai precisar de: - 1 xícara de quinoa - 2 xícaras de água - Sal a gosto - 1 cenoura ralada - 1 pepino picado - 1 tomate picado - 1/4 de xícara de salsinha picada - Suco de 1 limão - Azeite a gosto O modo de preparo é simples: - Em uma panela, coloque a quinoa, a água e o sal e leve ao fogo médio até ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até a água secar e os grãos ficarem macios. - Em uma tigela, misture a cenoura, o pepino, o tomate e a salsinha. - Tempere com o suco de limão e o azeite a gosto. - Junte a quinoa cozida e misture bem. - Sirva fria ou em temperatura ambiente. Essa receita rende 4 porções e pode ser acompanhada de uma proteína vegetal de sua preferência, como tofu, carne de jaca ou outra opção. Quer ficar por dentro de mais dicas e receitas? Então siga o nosso perfil. Não se esqueça de curtir, comentar e marcar alguém que vai fazer essa receita para você. #dicas #receitas #vegetarianas #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
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Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate: 1 - Frutas 2 - Leite e iogurte desnatado 3 - Castanhas, nozes e amedôas 4 - Ovos 5 - Mel 6 - Carnes magras e peixe 7 - Carboidratos complexos 8 - Aveia e centeio 9 - Folhas verdes 10 - Soja Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo
Invista nesses 3 vegetais na sua refeição diária e sinta os níveis de serotonina aumentarem de forma natural e saudável! Se você quiser melhorar ainda mais a sua alimentação, invista em banana e abacaxi, pois também são alimentos ricos em nutrientes e responsáveis pelo aumento de serotonina. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade
Organizar a geladeira nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, trouxemos algumas dicas para você armazenar seus alimentos otimizando espaço e garantindo mais praticidade para o seu dia a dia. Conta pra gente: qual é o seu produto Tupperware®️ preferido na hora de organizar a geladeira? #organização #tupperware #geladeira #dica #descartável #ahazourevenda #ahazoutupperware
Primeiro, você deve se preocupar com a temperatura em que a comida está armazenada. Para manter ela fresca, ela precisa estar a mais de 60° C ou abaixo de 5, entre essas temperaturas, há chances da criação de micro organismo. Ainda na questão do armazenamento, o pote de vidro é o mais recomendado, sendo o mais seguro e fácil de lavar. Com o tempo, o plástico pode liberar substâncias prejudiciais. Dicas simples mas que fazem toda a diferença. Gostou do post? Então não esqueça de curtir e deixar nos comentários como você monta sua marmita. Adoraremos saber sua experiência. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Conheça alguns dos principais benefícios da alimentação natural para pets: - Facilita a digestão dos alimentos; - Protege os rins; - Hálito fresco; - Reforço no sistema imunológico. Invista na alimentação natural para o seu pet, são inúmeros benefícios para a saúde do seu amiguinho. #AhazouPet #alimentacaonatural #pet #petvet #veterinaria #veterinario #medicinaveterinaria
Organizar a geladeira nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, trouxemos algumas dicas para você armazenar seus alimentos otimizando espaço e garantindo mais praticidade para o seu dia a dia. Conta pra gente: qual é o seu produto Tupperware®️ preferido na hora de organizar a geladeira? #organização #tupperware #geladeira #dica #descartável #ahazourevenda #ahazoutupperware
Comece pela lentilha e o grão de bico, que precisam ser previamente cozidos, depois escolha os mais variados tipos de grãos de sua preferência, como o gergelim ou as sementes de girassol, e toste-os levemente numa frigideira sem óleo. Caso queira você pode incluir frutas picadas, como figo ou tomate, e por último é só misturar e temperar a gosto! 😊-#ahazoutaste #saladadegraos #salad #graosesementes #vegan #veggie #dicas
A SOP causa diversos sintomas que prejudicam a mulher do dia-a-dia podendo levar a outras doenças, como a diabete, ansiedade e anemia devido ao grande fluxo menstrual. É sempre importante ficar alerta com os sintomas e visitar um profissional anualmente. Um dos fatores que ajudam na sindrome é a perda de peso. Comece se alimentando corretamente e se exercitando. ?♀? #AhazouSaude #exercitar #exercite-se #alimentos #boaalimentacao #sop #sindromedoovariopolicistico #sindrome #curiosidade #sintomas #dicas
Fatores como excesso de oleosidade, ingestão de alimentos inflamatórios e a falta de uma rotina adequada de limpeza da pele, podem desencadear quadros de acne com frequência causando desconforto e até impactando na autoestima. Salve este post para seguir diariamente as dicas para uma pele bonita e saudável. Além disso, agende seu horário e realize protocolos preventivos. #acne #peleacneica #esteticafacial #AhazouBeauty #skincare #cuidadoscomapele #beleza
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