Posts de dicas corpo, Página 39
Que tal começar algum hábito saudável? Temos algumas dicas para você começar ⬇ ?Ter uma alimentação saudável ? Fazer exercícios regularmente ? Beber com moderação ?Beber mais água ?Não fumar ?Manter o peso corporal saudável Gostaram das dicas? Que tal aderir algum? #hábitos #saúde #ahazousaúde #ahazou #bandbeauty #alimentação #exercícios
Para fazer esse exercício você deve ficar por um período de tempo, firme e equilibrando o peso do corpo em seus braços e pés. Apoie os cotovelos e antebraços no chão e alinhe ao ombro, apoie a ponta dos pés no chão e alinhe aos cotovelos. Você deve ficar com o corpo ereto e contrair o abdômen, fique nessa posição por 15 segundos e repita pelo menos umas três vezes. Você já fez esse exercício? Me conta nos comentários 📢 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
Quer evitar que a sua pele fique com aquele aspecto de casca de laranja? Siga estas dicas de ouro: ✔️Siga uma dieta saudável, rica em fruta, vegetais e fibras, com baixos índices de gordura; ✔️Pratique exercícios físicos regularmente; ✔️Cuidado com o estresse; ✔️Evite usar roupas muito apertadas; ✔️Beba pelo menos 2 litros de água por dia. #celulite #ahazouestetica #corpoperfeito
O primeiro e mais conhecido são as famosas cintas ou as calcinhas de cintura alta! É importante você se sentir confortável com elas, caso contrário, vamos para os próximos passos! ? Procure sempre peças do seu tamanho, afinal nosso objetivo é disfarçar a barriga e não comprimi-la em uma peça de tamanho menor, assim evitamos desconforto! ? E, por último, foque no que realmente importa: as partes finas do seu corpo! É bem legal também, investir em camisas de gola v ou vestidos, pois chamam mais atenção para o colo. ? #dicas #dicademoda #ahazoufashion #fashionista #moda #fashion #modafeminina
Além de ficar perfeito em todo o tipo de corpo, o vestido envelope é uma opção versátil, coringa e clássica que transita em diversas ocasiões. Aposte nas cores neutras para você ter mais possibilidades de looks com a peça. #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #AhazouFashion #dicas #dicasdelook #estilo #dicasfashion
Dê adeus ao ressecamento. Após o banho com água morna, e não água quente, aplique hidratante no corpo para deixar sua pele protegida dos agentes externos e o ressecamento. #AhazouBeauty #dicas #corpo #hidratante #estetica #beleza #beauty
O Reiki torna possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, aumentando o bem-estar físico e mental. Arraste para o lado e veja mais 3 razões para apostar nessa terapia. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #reiki #dicas #tratamento
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Ficar em apenas uma posição, sentado na cadeira ou deitado, pode causar dores crônicas, neste caso qualquer massoterapia é indicada para acabar com as dores. Mas, em específico, a drenagem linfática, já que ela ajudará a liberar toxinas no corpo, evitar que ocorra inchaços, além de manter o sistema linfático em funcionamento. #dicas #benefícios #drenagemlinfática #estéticacorporal #deficiente #AhazouSaude
O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento. Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Assim, alguns dos benefícios que o yôga pode trazer para a saúde, são: - Diminui o estresse e ansiedade - Promove condicionamento físico - Facilita o emagrecimento - Alivia dores corporais - Controla a pressão e os batimentos cardíacos - Melhora o sono - Melhora o prazer no contato íntimo E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #saude #yoga #exercício #corpo #dicas
O cuidado com a beleza do nosso corpo é importante para o nosso bem estar. Veja 3 dicas que separamos para a beleza do corpo, confira: 1- Retire a maquiagem ao chegar em casa; 2- aplique um creme facial noturno; 3- Tenha uma boa alimentação com frutas, legumes, verduras e peixes que auxiliam na hidratação da pele. Cuide da saúde da sua pele! #AhazouBeauty #dicas #bemestar #saude #estetica #beleza #beauty
Nós diariamente fazemos nossa higiene pessoal, em todo o nosso corpo do lado de fora, como tomar banho, limpar os dentes, cabelos e unhas, mas e como fica a nossa higiene interna??♀? A escolha daquilo que vamos colocar para dentro do nosso corpo, seja alimento, emoções e pensamentos, ou aquilo que passamos em nossa pele é de fundamental importância. Tudo o que ingerimos será absorvido e assimilado por nossas células e o que não for digerido deverá ser eliminado. Os kriyas ajudam você nesse processo de limpeza e purificação do organismo.✨ #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #higieneinterna #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos
Os seus pés sofrem o dia todo, por carregar todo o seu corpo, eles merecem cuidados e relaxar.?? #relax #escaldapes #relaxante #dicas #lavanda #AhazouSaude
?Quer perder medidas? Siga essa três dicas! E o principal, marque seu horário! ? #esteticacorporal #emagrecimento #ahazou #corpoperfeito #papodeesteticista #emagrecercomsaude
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