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Vem, verão! Te espero por aqui, com a minha alimentação saudável e atividades físicas em dia. <3 #verão #ahazou #saude #alimentacao

Aproveite o sábado e foque em você! Se permita cuidar do seu corpo e do seu bem estar, seu corpo agradece! Bom sábado. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #sabado

O autocuidado não é um luxo, é uma necessidade. Tire um tempo para se reconectar consigo mesmo, cultivar a paz interior e nutrir seu corpo e mente. Seu bem-estar merece atenção especial. 🌺🧘‍♂️ #AutocuidadoEssencial #AmorPróprio #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

❄️ Já ouviu falar em dor de friagem? São aquelas dores pelo corpo que aparecem quando os dias estão frios e que incomodam muitas pessoas. Para ajudá-los, aqui vão algumas dicas para enfrentar essas dores: ◾ Agasalhe-se corretamente, mantendo pés e mãos bem aquecidos. ◾ Dê uma bela espreguiçada/alongada ao acordar para despertar o corpo e lubrificar as articulações. ◾ Invista em aquecedores no quarto para evitar dores enquanto estiver dormindo. ◾ Massagem estimula a circulação sanguínea, destravam a musculatura e liberam hormônios anti-estresse. ◾ Hidroterapia em piscina aquecida aliviam as dores articulares e musculares. ◾ Bolsas de água quente proporcionam alívio imediato em diversos casos. ➡️ Você já conhecia todas essas dicas? Responde aqui nos comentários, ou marque um amigo que precisa saber disso. 😉 #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde

Existe felicidade maior do que acordar e saber que é sábado?! Se tem eu desconheço. Bom sábado a todos, aproveite o dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #sabado

A fisioterapia torna possível você alcançar coisas que não sabia ser possível. Feliz Dia Mundial da Fisioterapia!🎉💙 #diamundialdafisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude

Mudanças bruscas de temperatura podem agravar quadros respiratórios e até abaixar sua imunidade. Evite tomar banhos muito quentes e alimentos que ainda não estão prontos para serem consumidos sem queimar. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #cuidadosdeinverno #inverno #cuidados #dicas #dicasdesaude

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