Frases e Posts de dicas auto (Página 40)
Não quer aplicar dancinha no seu reels? Salve essa legenda e teste algumas ideias para aplicar já no perfil! Conteúdos escritos em post it ou tablet - insira dicas essenciais para seus seguidores gravando algumas notas escritas. por ex: “você sabia que o Brasil e Portugal não são os únicos países a falar português? nossa língua é o idioma oficial em 9 países. E eles são: Brasil, Portugual, Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Guiné Equatorial, Moçambique, São Tomé e Príncipe e Timor Leste.” Colaboração - reaja a vídeos pré-existentes e que se relacionem com o seu nicho, criando duetos. por ex. “olhem, nesse vídeo como a pessoa organiza a mesa de estudos. outra dica legal é deixar listadas suas metas do dia” Solucione inseguranças - mostre que você sabe quem é o seu público e ofereça ajuda. por ex: “sabe quando você se sente cansado e sem motivação para estudar? tire um tempo para você e clareie sua mente. ouça uma música que gosta ou leia um livro especial. com certeza, você voltará cheio de energia” Conte uma novidade - ressalte que você tem autoridade na sua área. por ex: “vim contar uma nova metodologia para otimizar sua rotina, o método “pomodoro”.” Fale um pouco sobre você - conte a sua trajetória e construa uma relação íntima com os seguidores. por ex: “se você está chegando agora, eu sou XXX e faço XXX” Gostou? Salve e comece suas gravações! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouEdu
A melhor idade é um período em que o corpo passa a ter um metabolismo mais lento, por isso, ter uma alimentação balanceada, rica em alimentos nutritivos como legumes e verduras é essencial para manter esse metabolismo balanceado e evitar problemas de saúde, além disso, lembre-se de sempre ingerir água para manter seu corpo hidratado. #dicas #autocuidado #AhazouBeauty #beleza #estetica #diadoidoso
Siga estas dicas simples para dar aquele up na autestima! ? Coloque a sua saúde física em primeiro lugar; ? Aceite um elogio com um sorriso; ? Receba e dê muitos abraços; ? Aproveite um tempinho de lazer; ? Aprecie suas conquistas; ? Permita-se ser imperfeito; ? Presenteie-se com algo legal. #autoestima #autocuidado #ahazou #amo
✨Qual é a vida que você deseja ter? Muito além de bens materiais, quando se opta por um estilo de vida sistêmico é saber que precisa de 4 coisas: ABRIR MÃO DO CONTROLE: nem tudo na vida é sobre nós, a busca pela perfeição nos limita, pois apenas o imperfeito pode buscar a evolução. Além disso, quando nos permitimos soltar as rédeas, podemos encontrar possibilidades e deixar o outro ser quem é (e até mesmo você). Livre de crenças limitantes. AUTORRESPONSABILIDADE: quando nos tiramos da posição de vítima da vida, entendemos que cabe a nós a resolução dos problemas sem a necessidade de sermos perfeitos. DEIXAR DE AGRADAR A TODOS: a necessidade de ser aceito por todos pode ser um sinal de carência profunda da sua criança interior e isso precisa ser olhado. Afinal, quando sobrará tempo para olhar para a sua vida quando está com toda a sua energia voltada para o outro. DIGA SIM PARA A VIDA: sabemos que a vida é uma loucura. A nossa história nem sempre cabe nos livros de romance e claramente nenhuma família é digna de comercial de margarina. Mas podemos aceitar tudo como foi. Entender que cada pessoa da nossa família, seja ancestral ou até mesmo hoje em dia, fez e faz o que acredita que é o melhor. Compreender que cada um dá o que tem de acordo com seu entendimento. 👉 O seu poder está na sua história. Acredite. 😉 #ConstelaçãoFamiliar #ConstelaçãoSistêmicaFamiliar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #TerapiaComplementar #Terapia #DicasConstelaçãoFamiliar #Dicas #SaudeMental
A vida útil de um disco de freio é de cerca de 40 mil quilômetros rodados, porém, é importante verificar sempre a cada 10 mil quilômetros. Você pode perceber que seu disco precisa de alguma manutenção ou troca quando: o automóvel tremer ao apertar o freio, dificuldade em frear o veículo, quando passar de 40 mil quilômetros rodados e alguns automóveis tem sensores que indicam a necessidade de troca. #AhazouAuto #TrocaDeFreio #manutenção #disco #freio #dicas
Siga os passos da ayurveda e encontre o equilíbrio na sua vida: 🌞Acorde ao nascer do sol; 🌞Comece o dia com práticas de higiene e auto-massagem; 🌞Pratique atividades físicas leves no início da manhã; 🌞Coma somente quando estiver com fome; 🌞Respeite sua individualidade e alimente seu dosha; 🌞Durma cedo, medite e… respire. #AhazouSaude #ayurveda #dicas #saude #saudavel #terapiascomplementares #vivabem #energia #bemestar
Não tenha pressa que o resultado depende da consistência e não de quanto de peso você aguenta logo de cara. Antes de aumentar a carga ou a intensidade da atividade, repita e deixe o exercício orgânico, automático, para aí sim dar um passo à frente! Na dúvida consulte sempre um profissional da àrea!💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Utilize ajustes equilibrados no seu equipamento, como configurações médias de brilho e contraste. Além de economizar energia, isso amplia a vida útil do televisor. O modo automático pode realizar essa configuração por você. #AhazouTec #assistenciatecnica #eletros #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico #televisão #dicas
🚘 Lavar o carro corretamente antes de colocar ele para a venda pode fazer toda diferença para você. Isso pode restaurar algumas características importantes do seu veículo e até mesmo aumentar o valor de mercado. Áreas que você precisa dar mais atenção na hora da limpeza: 👉 Painel e saídas de ar; 👉 Maçanetas, apoiadores de braço e acionadores de vidro; 👉 Manopla da caixa de marchas e desgaste dos pedais. Agora que você já sabe dessas dicas, com certeza vai ficar mais fácil de vender o seu carro e ainda valorizá-lo. 😉 #AhazouAuto #Automoveis #LavagemPréVenda #Carros #LavaRapido #LavaJato #Auto #DicasAuto #Dicas #automobilistico #automotiva #automotivos #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva
As olheiras podem gerar muito desconforto para a autoestima, saiba as causas: - genética - idade - exposição excessiva ao sol - privação de sono. Quer se livrar delas? Agende um horário conosco. #AhazouBeauty #olheiras #dicas #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde
Cuidar de casa e dos filhos não é um dever/obrigação somente da mulher, principalmente se ambos trabalham fora de casa. Todas as atividades domésticas devem ser feitas por ambos e sem esperar uma recompensa ou reconhecimento. E por favor, não faça nada porco ou mal feito só para não ter que fazer mais. O machismo não está apenas nas falas, está também nas atitudes que tem impactos profundos na saúde mental das mulheres. Esse tipo de opressão de gênero pode gerar problemas emocionais, cognitivos e comportamentais, como baixa autoestima, insegurança, estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, crise de pânico e outros transtornos psicológicos. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Acompanhar os autores que você mais gosta pode te estimular a ler mais. No dia a dia, eles estão sempre compartilhando dicas de leitura e escrita, além de apresentar suas obras! 😉 #ahazou #leitura #dicasdeleitura #leitores #motivacional
Com certeza essa curiosidade já deve ter passado pela sua cabeça, né? De acordo com o IBGE, em uma pesquisa realizada em 2020, no Brasil existem cerca de 2.879.080 caminhões registrados, mas não ultrapassam a quantidade de carros e motos que é bem superior. Gostou da informação? #curiosidades #caminhões #dicas #AhazouAuto #automotivo #mecanica #informações
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