Posts de dica de saúde, Página 44
Mamão é uma delícia no café da manhã né?! Então aproveita essa safra pra ter um café da manhã bem reforçado e delicioso. Aproveita também pra salvar essa receita deliciosa com mamão.? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #mamao #nutricao
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A língua não deve ser esquecida na hora da escovação! Escove a língua e evite o acúmulo de sujeiras e resíduos, além da proliferação de bactérias. 🪥👅 #dianacionaldasaúdebucal #saúdebucal #bucal #dicas #AhazouSaude #bemestar #odontologia #odonto #saude
Use meias de compressão, pois além de ajudar na circulação sanguínea, melhora as dores e inchaço nas pernas. Sua saúde é o seu bem mais precioso, cuide-se! 😉 #AhazouSaude #dianacionaldecombateeprevençãoatrombose #dicas #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Alongamentos nunca são demais, alongue-se quando acordar, antes e depois das atividades física, quando sentir que o corpo precisa de um descanso do trabalho, antes de dormir, etc. Bora alongar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
💧💪 Manter-se bem hidratado traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Por isso, nesse post reunimos algumas dicas para te ajudar nesse desafio semanal, vamos conferir? 1. Ande sempre com uma garrafinha de água; 2. Crie lembretes para incentivar pausas regulares para hidratação; 📱 3. Varie o sabor da água adicionando rodelas de frutas cítricas, pepino ou folhas de hortelã para uma experiência refrescante; 🍋🥒 4. Estabeleça uma meta diária realista de consumo de água e acompanhe seu progresso ao longo do dia. 📈 Comece hoje a transformar seu relacionamento com a água e sinta os benefícios dessa mudança simples, mas impactante. 💧🌿 Dica extra: Se você é alguém que consome menos de 1l de água por dia, defina 1l ou 1.5l como sua meta inicial e aumente até chegar na ingestão recomendada de 2l diários. #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ainda que os gatinhos sejam um pouco mais independentes que os cães, não quer dizer que não necessitam de cuidados. Vejam algumas dicas simples porém imprescindíveis para que você mantenha seu bichano sempre bem e saudável! ?❤ #dica #gato #saude #cuidado #pet
Para aproveitar o Dia Internacional da Mulher separei essa dica com um super efeito calmante para deixar os seus pés bem relaxados de 2 a 3 vezes na semana porque se tem alguém que merece essa dica valiosa é você! ? . E aí, quem já testou conte para mim o que achou nos comentários! #Dica #Podologia #CuidadoscomosPés #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Receita #SemanadaMulher #DiaInternacionaldaMulher
Comece trocando alguns tipos de alimentos processados para alimentos naturais. Alimentos processados são ricos em sódio e substâncias artificiais que prejudicam nossa saúde e auxiliam no ganho de peso. Então fica a dica para o Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, e para vida: evite alimentos processados. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Você sabia que existem 2 tipos de gordura abdominal? A visceral, quando a gordura está em volta dos órgãos localizados no abdômen, ou a subcutânea, quando ela fica sob a pele do abdômen. Você sabia dessa diferença? Procure sempre um profissional da saúde para te instruir sobre o assunto, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Uma dica para você que treina ou vai começar é se alimentar 30 ou 60 minutos antes do treino. Opter por alimentos que podem ser quebrados facilmente pelo organismo e que irão liberar energia rapidamente, como as frutas. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
As doenças hepáticas são mais comuns em cães com idade mais avançada, entretanto podem ocorrer a qualquer momento em seu cãozinho. Conheça os tipos aqui: . • Infecciosa: causadas por vírus, bactérias ou parasitas. . • Tóxicas: causadas por ingerir alimentos tóxicos ou venenosos. . • Medicamentosas: causada por ingerir medicamentos que não são feitos por prescrição médica ou excesso de mendicação. . • Outros tipos: Pancreatite aguda, CID (coagulação intravascular disseminada), anemias, câncer. . Então todo o cuidado é pouco quando nos referimos a saúde dos pets. Fique atento a qualquer sintoma. #saúdepet #doençashepaticaspet #AhazouPet #vet
Primeiro de tudo, a pele fica exposta a um monte de coisa durante o dia, né? Poluição, vírus, bactérias, fungos e outras coisas nada legais que ficam o dia inteiro grudados em você até a hora da limpeza. Além deles, as substâncias presentes na maquiagem são muito pesadas para absorção, criando uma camada que prejudica a respiração correta e causa o envelhecimento precoce. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #beleza #saúde #skincare #makeup
Que a água é importante para o nosso corpo, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que ao tomar os 2,5 litros de água por dia, mínimo recomendado, você ajuda o seu organismo a funcionar da maneira correta e ajuda até a ganhar um corpo de dar inveja? A água é essencial para a saúde masculina, pois auxilia no ganho de massa muscular, equilíbrio hormonal e diversas outras funções vitais do corpo. Se você vive em uma região de clima quente, pratica exercícios físicos regularmente ou tende a transpirar bastante, a ingestão de líquidos deve ser ainda maior para suprir a necessidade do seu corpo. Cuide de si mesmo, hidrate-se e viva com mais vitalidade e energia ao lado das pessoas que mais importam! 💪💦 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
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