Posts de dica de saúde, Página 33
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Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
🐶Ração renal: a fórmula contém uma quantidade limitada de proteína de alta qualidade, assim como o baixo teor de fósforo. 🐶Ração para cachorro obeso: baixo teor calórico e de gorduras, enriquecido com fibras naturais para que o animal tenha o apetite satisfeito e com isoflavona para auxiliar na redução de peso e no acúmulo de gordura. 🐶Ração para cães com alergia de pele: uma alimentação suplementada com antioxidantes tipo ômega 3 e 6 é essencial para cachorros com dermatites. 🐶Ração para cachorros com problemas gastrointestinais: baixa quantidade de gordura, pouca fibra e é enriquecido com probióticos para auxiliar na saúde intestinal. 🐶Ração para cachorros com problemas neurológicos: ração enriquecida com ácidos graxos de cadeia média. Esses nutrientes são essenciais para melhorar a função cerebral de cães e para deixá-los mais alertas e com maior destreza mental - principalmente em animais com idade avançada. 🐶Ração para cachorros com problemas de mobilidade: enriquecida com ômega 3 de cadeia longa, alta proporção de proteínas, a ração específica para esse fim ajuda a garantir um melhor desenvolvimento da massa muscular do animal; #AhazouPet #instapet #petshop #petshoponline #caes #cachorro #tiposderacao #ração #doenças #alimentacao #dicas
Ingerir alimentos como cenoura, beterraba, couve e abóbora, pelo menos 15 dias antes de se bronzear, também auxilia na formação de melanina, que dá cor à pele. Salve esta dica e compartilhe com mais alguém 😉 #dica #bronze #EstéticaCorporal #bronzeamento #AhazouBeauty #esteticaavançada #estetica #beleza #saúde
Você sabia que os sentimentos influenciam no surgimento das doenças e em seus tratamentos? Então, os Florais de Bach servem para reequilibrar os sentimentos do indivíduo. Fica a dica para tratar e promover sua saúde de forma natural. #terapiascomplementares #saude #AhazouSaude #florais #floraldebach #bemestar
Essa dica é essencial principalmente na área ao redor dos olhos. As pálpebras, por exemplo, costumam ficar bem oleosas, por isso precisam de produtos como o primer ou bbcream. Produtos a prova d'água também são muito úteis, já que é comum os olhos lacrimejarem durante a make. Além disso, outra dica de ouro é nunca dormir de maquiagem para manter a saúde da sua pele! #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para o local de trabalho! #3 Tudo organizado: Organização é vital não só em casa, mas no ambiente de trabalho. Difícil se concentrar num local sujo, cheio de tralhas e papelada, não é mesmo? Antes de começar, procure deixar tudo organizado para ter um local de trabalho agradável que vai te estimular a produzir mais. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
Se você tem pele oleosa esse post é pra você! Separe dois períodos do dia para cuidar da sua pele; de manhã e de noite. Pela manhã, aposte em uma limpeza com um sabonete facial para pele oleosa, hidrate com um creme a base de sérum e use protetor solar com base aquosa ou de sérum, isso evita que sua pele fique muito pegajosa. Durante a noite o tratamento é um pouco diferente: aposte em agua micelar ou demaquilante para remover todas as impurezas, utilize um sabonete facial mais concentrado e hidrate a pele com um creme que contenha ácido retinoico, preferencialmente. E ai, gostou da dica? Salva esse post e nunca mais fique na dúvida de como cuidara da sua pele! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #peeling #limpezadepele #saúde #skincare
Sua pele está diariamente sendo exposta aos fatores externos. A falta de cuidados pode causar espinhas, desidratação e ressecamento. Queremos uma pele saudável, certo!? Por isso, a rotina de cuidados deve ser um hábito. Já fez seu skin care hoje? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #skincare #rotina #hábito #cuidados #pele
Aproveite o Dia Mundial de Combate ao Estresse para se cuidar. A prática de exercícios físicos é extremamente benéfica, pois além de aliviar as tensões musculares, ajuda a liberar endorfina, hormônio que é responsável pela sensação de bem-estar. Comece agora mesmo a se cuidar! #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #atividadefisica #pratiqueexercicios #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Queridinho de uns e odiado por outros, o fio dental é muito importante nos cuidados da saúde bucal. O uso dele deve ser diário, pois ele retira os resíduos de alimentos que ficam nos dentes que podem aumentar a proliferação de bactérias e causar mau hálito. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #halloween #saúdebucal
Cuidar dos seus dentes não é questão de força, é questão de jeito. Aprenda a escovar de maneira correta e garanta a saúde e a durabilidade do seu sorriso! ? #dentes #odonto #AhazouSaude #odontologia #saude #bemestar
A geriatria é uma especialidade médica que cuida das doenças típicas de pessoas idosas, sendo necessária uma abordagem ampla de avaliação clínica. Além de lidar com demências, dores articulares, osteoporose ou hipertensão arterial. Enquanto isso, o gerontologista é um profissional que pode ser formado em diversas áreas, como psicologia, serviço social ou nutrição, por exemplo, e que pode ajudar nos cuidados do idoso, prevenção de doenças, promoção de cuidados e etc. Sendo assim, se você precisa de alguém que auxilie a criar um ambiente adaptado para idosos, lidar com reabilitação ou mobilidade reduzida, você precisa de um gerontologista ao seu lado. Agora, se o caso é o tratamento de doenças e cuidados paliativos, você precisa de um geriatra. Tiramos suas dúvidas quanto ao assunto? Então deixa o seu like nesse post e nos siga para ficar por dentro de mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar
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