Frases e Posts de dia da mulher (Página 41)
Quem sofre com a TPM sabe que é no mínimo chato, por isso separei três sugestões de alimentos que vão ajudar a equilibrar seu corpo para que você não sinta os sintomas com tanta intensidade: . ✔ Beba bastante líquido: chás (contanto que não seja preto e nem mate), sucos naturais, água de coco e sopas; ✔ Aposte em alimentos ricos em fibras: arroz ou macarrão integral tá liberado! Além disso tem as frutas e verduras, que além das fibras, podem te ajudar com a vontade de comer doce; ✔ Para o bom humor, Ômega 3: Você encontra em peixes de água fria, como o salmão ou atum e também no óleo de linhaça. Além do bom humor, o ômega 3 contribui para o não aparecimento de espinhas e celulite. . E então, o que achou dessas dicas? Quem aí quer mais dicas para combater os sintomas da TPM responde aqui nos comentários! #Nutrição #SaúdeeBemEstar #Saúde #Alimentos #TPM #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Nutricionista #SemanadaMulher #8M
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Parabéns pelo seu dia! ❤️ Feliz dia da Mulher ??? #pet #ahazou #petlovers #ahazoupet #FelizDiaDaMulher #Mulher
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Achou que não fosse ter prêmio para o Dia Internacional da Mulher? Como não podemos dar um brinde para todas as mulheres maravilhosas desse mundão, resolvemos que nessa data tão repleta de força e significado, uma de vocês terá um brinde especial, um vale-compras no valor de R$ (valor). Confira as regras para participar: ? Curta esta foto (oficial); ? Marque 3 amigas neste post; ? No dia do sorteio o seu perfil deverá estar aberto para a confirmação! ❌ Perfis de famosos/celebridades/fakes não valem! #Sorteio #DiaInternacionaldaMulher #Ahazou #Mulher #Promoção #ValeCompras
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08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #boxe #mulheresnoboxe #boxewoman #bandbeauty #ahazou
Dia 29 de agosto é Dia da Visibilidade Lésbica! Essa data foi criada em 1996, durante o 1° Seminário Nacional de Lésbicas (antigo Senale, hoje Senalesbi), para lembrar a existência da mulher lésbica, as violências sofridas por elas e as pautas que o movimento reivindica. Toda forma de amor é amor! #diadavisibilidadelesbica #ahazou
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Não fique de braços cruzados. Em caso de violência contra a mulher, denuncie pelo número 180. Toda mulher tem o direito de viver uma vida segura. 25 de novembro - dia internacional pela eliminação da violência contra a mulher #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #motivacional #quote #diganaoaviolenciacontraamulher #diadaeliminaçãodaviolenciacontraamulher
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Durante todo o mês de Março, valores imperdíveis para celebrar você, mulher! #mesdamulher #AhazouEdu #professordemusica #música #aulademusica
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