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Posts de dia da atividade , Página 7

Bora fazer esse desafio do dia? Inserir 15 a 30 minutos de exercícios em sua rotina já faz uma grande diferença, bora se mexer! 👊 #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar
A natação é um dos esportes mais completos, trabalhando a maior parte dos músculos do seu corpo. Além disso, você ainda ganha flexibilidade muscular, sendo uma ótima atividade para recuperar lesões ou pós cirurgia. Você já fez aulas alguma vez? #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Com certeza estar de bom humor melhora o nosso dia em 100%! Adote essas dicas e se mantenha de bom humor por mais tempo! ? #bomhumor #saude #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Isso mesmo!💪 Por isso é sempre bom consultar um profissional da área para evoluir em seus treinos. Vamos juntos nessa? #diadafisioterapia #atividadefisica #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
✨ Quando se sentir desanimado, não se apegue às desculpas e lembre-se que a melhor forma de gastar seu tempo é investindo VOCÊ. 💪 Tenha sempre em mente: os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
Quando praticamos atividades físicas, sentimos uma sensação de bem-estar após concluir a atividade, não é mesmo? ➡️Isso ocorre pois ela estimula a produção de diversos hormônios, como a endorfina, que causa essa maravilhosa sensação de relaxamento, bem-estar, além de aumentar a nossa disposição no dia a dia. Logo, quando praticamos atividade física diariamente diminuímos nossa fadiga e temos mais energia para concluir as tarefas. Então, bora começar a se mexer e produzir endorfina. 😜 #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
? Uma boa rotina dá qualidade de vida. E quando essa rotina envolve exercícios físicos, os benefícios só aumentam. ? Independente dos seus objetivos (emagrecer, hipertrófia, definição), qualquer atividade te dá mais energia, melhora sua saúde e te dá mais força. ? E não importa a itensidade ou o tipo de exercício. Fazer um pouquinho por dia já gera bons resultados. #personal #treino #saude #qualidadedevida #diamundialdasaude #Ahazousaude
A criatividade não é um dom com que você nasce. Ela é um músculo, e como todo músculo, pode ser treinado. E a música é a atividade perfeita para treinar a sua. Bora ser mais criativo? #AhazouEdu #criatividade #música #aulademusica
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu

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