Posts de dever, Página 44
O uso de máscara em tempos de epidemia é essencial para proteger a sua saúde e das pessoas ao seu redor. Aqui vão algumas dicas de uma utilização correta e segura delas: 1- Cada pessoa deve utilizar a sua própria máscara, ou seja, NUNCA compartilhara mesma máscara; 2- Não coçar o nariz ou boca quando estiver usando a máscara. A função da máscara de tecido é criar uma barreira física entre as vias respiratórias e gotículas possivelmente contaminadas com o vírus, e suas mãos podem estar contaminadas com estas gotículas, especialmente fora de casa; 3- Lavar as mãos antes de colocar a máscara (utilizando água e sabão ou desinfetadas com álcool 70°) e NUNCA levar as mãos ao rosto após colocá-la para que a máscara funcione; 4- A máscara deve ser sempre manuseada pelo elástico, tanto na hora de colocar quanto ao retirar do rosto, e nunca com toque direto no tecido. Além disso, é importante se certificar de que a parte da frente da máscara não vire ao contrário e encoste o rosto, pois isso poderia contaminar as vias aéreas; 5- Se a máscara estiver contaminada por gotículas e/ou outros objetos, ou se a máscara apresentar deformação, dano, ou cheiro estranho, ela deverá ser substituída imediatamente. #ahazou #covid #coronavirus #protecao #usemascara
Hoje nossa enquete veio para causar intriga em todo mundo! Você é fã do purê no hot dog ou detesta e acha que isso deveria ser banido da receita? Conta pra gente. 😋😝 #ahazoutaste #cachorroquente #food #hotdog #hotdoggourmet #hotdoglovers #curiosidade
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Não é e nunca será vergonhoso pedir ajuda profissional. Muitas vezes é importante tentar sozinho, mas quando não é possível a ajuda profissional deverá ser procurada. #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar
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A inclusão é um direito garantido por lei e um dever de todos. Vamos fazer a nossa parte? 💛 #deficiente #deficiencia #portadordedeficiencia #ahazou #diversidade #inclusao #inclusaosocial
Suas refeições vão ficar ainda melhor, apenas com as opções que você mais gosta! Entre em contato e monte o seu cardápio da semana! #marmitex #marmitando #comidacaseira #ahazoutaste #comidadeverdade #marmitas #quentinha #alaminuta #monteseucardapio #ahazoutaste
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Uma boa comidinha caseira é a resposta para viver melhor. Ela trás mais alegria e isso melhora o bem-estar. #motivacional #frases #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas
Você vai precisar dos seguintes ingredientes: - 1 xícara de chá de lentilha crua -1 cebola grande picada -Óleo vegetal -Salsa picada a gosto -Sal a gosto -1 xícara de chá de farinha de aveia. Reúna todos os ingredientes. Em uma panela, cozinhe a lentilha até que elas fiquem bem macias e quando a lentilha estiver cozida, escorra a água e amasse os grãos grosseiramente. Em seguida, refogue a cebola com óleo vegetal em uma panela até dourar, acrescente as lentilhas amassadas, a salsa, o sal, a farinha de aveia e misture até formar uma massa. Modele a massa no formato de hambúrgueres e sirva seu hambúrguer acompanhado de uma bela salada. Prontinho! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #dica #receita #hambúrguerdelentilha #fitness
A mordida cruzada ou também conhecida como mordida invertida é uma alteração da arcada dentária quando você realiza a mordida. Em alguns casos a mordida cruzada pode causar a famosa aparência de "boca torta". Em resumo quando encostamos os dentes de cima com os de baixo em uma mordida, os dentes que deveriam estar na frente ficam para trás ou se cruzam (metade para frente e metade para trás). #dicas #cuidados #mordidacruzada #AhazouSaude #odonto #dentes
Essa é uma opção que eleva a alimentação no decorrer do dia a dia. Saudável, leve e muito saboroso, o filé de peixe conta com propriedades como: ômega 3, efeitos anti-inflamatórios, vitaminas e minerais. Refogue o filé com cebola e azeite virgem e espere dar aquela douradinha. Lembre-se: o ideal é sempre comer com moderação e equilíbrio! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #proteína #receita #fitness #saudável #saúde #fit
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