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Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Você é demais! Descontos especiais no mês da mulher #mesdamuler #ahazou #fiquelinda #ahazoubeleza
Você já teve vontade de pintar o cabelo de uma cor diferente, mas desistiu por medo? A hora de ousar é agora experimente novas cores, ouse nas combinações, afinal a vida é curta demais para você ficar com uma só cor de cabelo! #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #AhazouBeauty #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #cabelocolorido #haircolor
Com os cuidados corretos, você pode deixar seus fios lindos por muito mais tempo. Confira algumas dicas: 1. Aposte em produtos específicos: use shampoo e condicionador ideal para seu tipo de cabelo. 2. Cuidado com a temperatura do banho: água muito quente pode causar caspa e intensificar a oleosidade. 3. Pegue leve com seu couro cabeludo: nada de esfregar o couro cabeludo com força, viu? 4. Não seque demais a raiz: o calor excessivo resseca o couro cabeludo, por isso as glândulas produzem mais sebo para hidratá-lo. Gostou? Salve essas dicas de ouro! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #dicas #cuidados #cabelooleoso
Temos que ter um equilíbrio em tudo na vida e esse pensamentos e forma de encarar as coisas e dar importância demais em algumas situações acaba tirando o foco das coisas boas que nos cercam. Repare nesse hábitos tóxicos e se livre deles. #saúde #saúdemental #ahazousaúde #equílibrio #hábitostóxicos
Bijuteria nunca é demais! E se bijuteria já é bom, imagina com mimos? #acessorios #promoção #bijuteria #ahazoufashion #semijoias #estilo
Não são apenas pets, são grandes amigos, alguém com quem podemos contar e que amamos demais. 🐶 #AhazouPet #cats #dogs #petlovers #diadoanimaldeestimação #animaisdeestimação
Não deixe seus sonhos de lado por serem grandes demais, nos procure, podemos te ajudar a realizá-lo! ? #BoaNoite #Buffet #ahazoutaste #eventos #foodie
Você tem um furão de estimação e ele está dormindo demais? Fique tranquilo, isso é completamente normal. Isso porque os furões adoram dormir! Seu sono é muito profundo, por isso dormem geralmente de 14 a 18 horas por dia! #AhazouPet #ilovepets #petoftheday #curiosidade #furão #pets #dormir #fatocurioso #estimação
Desconto especial nos lanches saudável & vegetariano, aproveite. ?✨ ?????? Marque algum amigo para não perder essa promoção incrível. #saudável #vegetariano #promoção #ahazou #ahazoutaste #taste #tastedemais #bandbeauty
Assim como os pensamentos negativos podem ser aprendidos, os pensamentos positivos e otimistas também. Esta foi uma das descobertas de Martin Seligman que apoiaram seus estudos sobre a Psicologia Positiva. Para ele, se a positividade poderia ser desenvolvida, todos os demais aspectos relacionados a ela também poderiam. Assim, estavam nascendo novos caminhos para o ser humano encontrar seu bem-estar e felicidade autêntica. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não é piada não, existe estudos que comprovam que gringos conseguem aprender muito mais outras línguas como: russo, alemão, francês e outras, mas possuem dificuldade enorme em aprender o nosso Português. Isso porque o nosso português tem muitas regras, uma quantidade enorme de palavras e tempos verbais, enquanto as demais línguas são mais "resumidas". Fica a dica, se quiser aprender outro idioma, não é complicado e pode ser mais fácil do que o português. #aulaparticular #línguanova #AhazouEdu #auladelínguas #educação #engraçado
Que tal adquirir uma nova bolsa? ? Quem sabe mais de uma… bolsa nunca é demais! ?? #acessorios #brinco #anel #ahazoufashion #bolsas #calçados #estilo #semijoias
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