Posts de de humano para humano, Página 53
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O grande segredo da saúde não está em ter um corpo extremamente magro, mas um corpo que se alimenta com uma dieta balanceada. Uma dieta pobre de nutrientes que visa apenas a perda de peso desenfreada pode acarretar em graves problemas de saúde como a anemia e a hipovitaminose, além de quedas de cabelo, fraqueza, cansaço, alterações no humor e baixa concentração. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #magrezaextrema #padraodebeleza #disturbiosalimentares
Todo mundo tem metas, objetivos e sonhos que serão realizados ao longo da jornada da vida. Porém, é preciso se atentar ao que você desejar e procurar por algo mais realista e no seu tempo. Pensar e fazer dessa forma, ajudará você a não se decepcionar com as expectativas, já que elas podem gerar ansiedade, depressão e muitos outros problemas, principalmente porque imprevistos podem acontecer a qualquer momento e se sobrecarregar para conseguir tudo rápido, poderá te afetar tanto no presente como no futuro. Não se pressione para conquistar tudo de uma vez, planeje e viva um dia de cada vez. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
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Se você sente dores de cabeça que irradiam para nuca e/ou ombro e se agravam quando movimenta o pescoço, essa dor deve-se a má postura. Esse tipo de cefaleia geralmente afeta apenas um lado da cabeça indo da base da nuca até a região superior do olho. Para aliviar essas dores preste atenção em como você fica em frente a tela do computador, tente sentar com a coluna reta, caso necessário eleve a tela do computador e use um apoio para os pés. E para um tratamento mais completo procure um fisioterapeuta. #fisioterapia #postura #saude #fisio #AhazouSaude #postura #physiotherapy
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