Posts de de comer, Página 87
💚 Prefira alimentos naturais como verduras, legumes e frutas; 💚 Opte por fontes de gorduras mais saudáveis como oleaginosas, azeites, abacate; 💚 Prefira temperos e ervas naturais ao fazer sua comida. E se for utilizar sal ou açúcar, faça isso moderadamente; 💚 Mastigue bastante os alimentos antes de engolir; 💚 Estabeleça objetivos! Assim você se sentirá mais focado(a) em chegar onde deseja; 💚 Organize sua alimentação! Que tal já pensar nos cardápios antecipadamente pra não ficar na correria durante a semana? 💚 Lembre-se: Reeducação não é restrição! Deu vontade de comer um chocolatinho, um pão ou algo mais calórico? Coma em pequenas porções! Você não precisa comer uma barra de chocolate inteira pra saciar sua vontade. Além disso, reserve esse momento para um único dia da semana ao invés de comer todos os dias! 💚 Procure sempre um profissional qualificado e confiável para embarcar nessa nova jornada de sua vida com segurança! 🍏 #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #reeducacaoalimentar #AhazouSaude
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Os pequenos também merecem um sorteio dedicado a eles! Então preparamos este sorteio MEGA especial! Confira as regras: ◼ Siga nossa página; ◼ Marque duas pessoas (não marcar perfil fake, comercial ou de famosos); ◼ Deixar o perfil aberto no dia do sorteio O resultado sai dia (inserir a data) Não deixe de participar e boa sorte a todos! #ahazou #diadascriancas #motivacionais #sorteio #feriado #ahazou
Com cada dia mais dietas malucas postadas na internet, muitas pessoas acabam as seguindo, sem antes procurar um especialista, o que pode causar inúmeras consequências negativas para a saúde física e mental. Uma dessas consequências é o ciclo restrição-compulsão, onde a pessoa quer emagrecer, e corta praticamente tudo do seu cardápio e segue por alguns dias de alimentação muito restrita, depois ela perde o controle e como muito mais do que deveria, depois se sente culpada e volta a se restringir ainda mais, depois come muito mais novamente. Isso ocorre porque no subconsciente a pessoa fica obcecada com o que é “proibido” fazendo a pessoa ter comportamento de exagero que provavelmente não tinha antes. Para não entrar nesse ciclo o ideal é procurar um profissional que passara um cardápio saudável e ideal para o seu organismo, além dele te ajudar a entender que a comida é sua aliada e não uma inimiga na sua dieta. #comerbem #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel #AhazouSaude
Nada em excesso é saudável. ✋ Se você tem passado por problemas de alimentação compulsiva, entre em contato! ? Podemos te ajudar ??⚕ #compulsao #comer #comida #transtorno #ajuda #consulta #triagem #online #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É com os cookies que você mata a vontade de comer um docinho! #cookie #doce #ahazoutaste #confeitaria #doces
Agora comer de maneira saudável ficou mais fácil: peça sua marmita com a gente! ?? #marmita #delivery #ahazoutaste #gastro #bandbeauty
Não deixe para depois o pastel que você pode comer hoje, escolha o seu sabor favorito e faça agora mesmo o seu pedido! 😋 #ahazoutaste #foodlovers #amopastel #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado
Nesse dia do pão, temos uma infinidade de opções para comer! Qual o seu tipo de pão preferido? Comenta aqui embaixo! #ahazoutaste #pãoquentinho #panificadora #padariaartesanal #padaria #cafedamanha #bakery
Faça as pazes com a comida e descubra que uma alimentação saudável pode ser prazerosa. Seu paladar fica mais apurado e seu corpo agradece. #ahazou #alimentacao #comer #comerbem
?SORTEIO DE ANIVERSÁRIO? O aniversário é nosso, mas nós queremos te dar o presente. Aproveite o nosso sorteio? Para participar é simples: ✅ Siga o meu perfil no Instagram ✅ Curta esta foto ✅ Marque 2 amigos nos comentários ❌ Não vale: Marcar perfis comerciais nos comentários, pessoas famosas e/ou fakes ? O sorteio será realizado no dia xx/xx/xxxx, por isso não se esqueça de deixar o seu perfil do instagram aberto nesta data! #ahazoutaste #sorteio #food #gastronomy #instafood #culinaria #aniversario #sorteiodeaniversario #ahazoutaste
Se você não gosta ou não pode comer doce, essa novidade é para você. Encomende já o seu ovo de páscoa de empada! #confeitaria #kitfesta #salgados #ahazoutaste #empada #páscoa #ovodeempada #empadovo #ahazoutaste #ahazoutaste
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