Frases e Posts de de a si (Página 389)
🌹💄 Quer um passo a passo facinho de make de primavera? Aqui vai: ✨ Faça um esfumado simples com sua cor vibrante preferida: pode ser laranja, rosa ou azul, por exemplo. Você pode adicionar um delineado para deixar o olho ainda mais marcante e até um ponto de luz no canto interno do olho para trazer suavidade à produção. Simples, alegre e marcante! Gostou? Faça uma produção com essas dicas e nos marque nos stories! 😉 #AhazouPack #primavera #beleza #cuidados #autoestima #bemestar #motivacional #autocuidado #tutorial #make #makesimples #AhazouBeauty
✨🏡 À medida que o novo ano se aproxima, que tal começar com o pé direito em um lar organizado e super aconchegante? Esse post reúne três dicas simples para garantir que sua casa esteja em ordem e pronta para receber as boas energias do ano que se inicia. Olha só: Dica 1: Organize os espaços 🧹 Comece o ano com a casa em ordem, organizando cada espaço de maneira eficiente. Faça uma análise dos itens que possui e elimine o que não é mais necessário e invista em caixas decorativas e organizadores para te ajudar a manter tudo em seu devido lugar. Dica 2: Faça uma limpeza completa e manutenção preventiva 🧽 Dedique tempo para limpar detalhadamente cada cômodo, removendo poeira e realizando a manutenção preventiva necessária. Isso inclui a verificação de sistemas como encanamentos, eletrodomésticos e sistemas de ventilação. Dica 3: Renovação a decoração 🌟 Inicie o ano dando um toque fresco à decoração da sua casa. Considere rearranjar os móveis para uma nova disposição dos espaços. Troque almofadas, acrescente elementos decorativos vibrantes e considere a possibilidade de incorporar plantas para trazer mais vida aos ambientes. Com essas dicas, sua casa estará pronta para receber o novo ano com estilo e organização. ✨🏡 #CasaEmOrdem #CuidadoComACasa #FimDeAnoEspecial #FimDeAno #Reparos #ServiçosResidenciais #AhazouPack #AhazouServiços #Conserto #Dicas
🔹 Previna-se contra a OSTEOPOROSE. Exercícios de levantamento de peso como: dança, caminhada, esteira ou aeróbica de baixo impacto ajudam na construção de ossos e a mantê-los fortes. 🏋🏽 Além deles, pilates e yoga auxiliam na força, equilíbrio e flexibilidade dos ossos. 🧘🏽 Pratique pelo menos 3 vezes por semana por 30 minutos e veja a resposta no seu corpo. 😉 De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. ➡️ COMPARTILHE esse post com mais pessoas para que essa informação caminhe adiante. #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Se a entidade falar uma vez, siga as orientações, porque se der errado ou você não seguir é certeza que ela vai te dar uma patada.😂 #meme #candomblé #religiãomatrizafricana #postengraçado #AhazouFé #religião #fé #espiritualidade
Apesar de muitas pessoas acharem que são sinônimos, os dois acontecimentos possuem características bem diferentes. A principal diferença entre eles é que o terror noturno costuma acontecer no primeiro terço da noite, além de a pessoa não se lembrar do episódio posteriormente, enquanto o pesadelo costuma acontecer já na fase final, onde acontecem os sonhos. Você sabia diferenciar os dois? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #terrornoturno #headspace #saudemental #viverbem
O inverno está chegando e nossa coleção está simplesmente arrasadora! 😍 Quer ser o primeiro a conferir todas as novidades e aproveitar nossos lançamentos exclusivos? Não perca tempo! Siga-nos em todas as redes sociais e fique por dentro de tudo que preparamos para você. 😉👕 #AhazouFashion #coleçãodeinverno #modainfantil #inverno #spoiler #kidsfashion #instakids
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A mandioquinha é um tubérculo muito nutritivo e saboroso, que pode ser consumido de diversas formas. Ela traz vários benefícios para a saúde, como: - Reduz o risco de câncer, pois é rica em antioxidantes como a vitamina C e o beta-caroteno; - Melhora a digestão, pois é fonte de fibras que regulam o trânsito intestinal e previnem problemas como prisão de ventre, gases e úlceras; - Promove a saúde cardiovascular, pois ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, graças à vitamina B3 ; - Aumenta a imunidade, pois contém zinco e vitamina C, que fortalecem as defesas do organismo contra infecções; - Promove a saúde de mulheres grávidas e dos bebês, pois contém folatos, que são importantes para o desenvolvimento do tubo neural do feto; - Previne a catarata, pois contém vitamina A, que protege a visão e as mucosas; - Melhora a saúde óssea, pois contém cálcio e fósforo, que são essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes; - Ajuda a tratar doenças crônicas, pois contém selênio, que tem propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras; - Melhora o humor, pois contém tiamina e niacina, que são vitaminas do complexo B que atuam no sistema nervoso central; - Auxilia na perda de peso, pois contém carboidratos complexos que fornecem energia e saciedade por mais tempo. Portanto, incluir a mandioquinha nas refeições é uma ótima forma de aproveitar todos os seus benefícios e saborear um alimento versátil e delicioso. O que achou dessas informações? E não esqueça de salvar para ter depois ou aproveite para mandar para alguém que precisa conhecer sobre esse tubérculo. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste
🤣🤣 Caiu no meu papinho... já era! Cadê os cancerianos bons de lábia aí? Comenta aqui embaixo se você também usa e abusa do dom da manipulação que esse signo maravilhoso nos proporcina! ♋✨ #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #memes #frases #engraçado #signodecancer #cancerianas #canceriano #manipulação
A massagem no frio pode ser uma estratégia eficaz para melhorar sua imunidade e fortalecer seu sistema de defesa. ❄️💪✨ Durante os meses mais frios, nosso corpo fica mais vulnerável a gripes, resfriados e outras doenças sazonais. No entanto, a massagem terapêutica pode ajudar a impulsionar a resposta imunológica do seu organismo. 🌡️ Ao receber uma massagem, seu corpo experimenta um aumento da circulação sanguínea, o que ajuda a transportar nutrientes essenciais e oxigênio para as células, fortalecendo-as. Além disso, a massagem estimula o sistema linfático, responsável por eliminar toxinas e resíduos do corpo, o que contribui para a saúde geral e o equilíbrio imunológico. Quer sentir na pele os benefícios da massagem no frio? Entre em contato pelo número ☎️ (inserir contato) ou mande uma mensagem na DM para conferir nossa agenda! 📆 #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #frio #massagemnofrio
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
🤔 Como saber qual é a hora certa de fazer uma limpeza profissional no sofá? Fique atento aos sinais: ⚠️ O primeiro é o aparecimento de manchas. Manchas de sujeiras ou até mesmo a ação do tempo podem surgir e não é qualquer receitinha que consegue acabar com elas. Outro sinal é o odor. Muitas vezes, você pode até limpar o cômodo, se o ambiente ainda parece estar sujo, pode ser devido ao cheiro do seu sofá. O terceiro sinal de que ele está pedindo por limpeza é quando está perdendo as características originais, ou seja, se ele está desbotado ou encardido. Por fim, se não foi feita uma higienização há mais de 6 meses, sem dúvidas, ele precisa das mãos de um profissional. 👀 Identificou algum desses sinais? Então nos mande uma mensagem e agende seu horário. 😉 #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #orçamento #serviços #sinais #limpezaprofissional #AhazouPack
Os grupos de apoio desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental e no enfrentamento da xenofobia por várias razões importantes. Em primeiro lugar, eles fornecem um espaço onde as vítimas podem compartilhar suas experiências com pessoas que passaram por situações semelhantes, criando uma sensação de pertencimento e compreensão, reduzindo o sentimento de solidão e isolamento que muitas vezes acompanha o preconceito. 😊 Além disso, os grupos de apoio oferecem um ambiente onde as vítimas podem receber apoio emocional, já que o simples ato de ser ouvido e apoiado por outras pessoas pode ser altamente reconfortante e ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados à xenofobia. 🤗 Outro benefício importante é a construção de uma rede de apoio social. Para as vítimas de xenofobia, que muitas vezes se sentem isoladas devido ao preconceito, ter um grupo de pessoas que entendem e se importam com suas lutas pode fortalecer a resiliência emocional, além de empoderar as vítimas de xenofobia e ajudando na recuperação do senso de controle sobre suas vidas e sentir que têm o poder de enfrentar o preconceito de maneira eficaz. 💪🤝 Por fim, os grupos de apoio também desempenham um papel importante na conscientização e na promoção de mudanças sociais. Ao unir pessoas que compartilham uma preocupação comum, esses grupos podem se tornar agentes de mudança, trabalhando para combater a xenofobia em suas comunidades e educando os outros sobre os efeitos prejudiciais desse preconceito. 🌍❤️ #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
✨ PROMOÇÃO DE FIM DE ANO ✨ Aproveite a nossa última promoção do ano e invista em si mesma. 👉 Até o dia (inserir data), você terá (inserir detalhes da promoção). 📲 Agende o seu horário: (inserir contato ou direcionamento para a bio). #AhazouBeauty #Beauty #Beleza #Promocao #Promo #Desconto #FimdeAno #Estetica #EsteticaAvancada #BelezaEstetica
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