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O sanduíche de atum e abacate é perfeito para restabelecer a energia que o seu corpo precisa! Os ingrediente são: 1 lata de atum 2 cebolinhas verdes picadas 2 colheres (sopa) de maionese 1 colher (chá) de sal 1 abacate maduro 1 colher (sopa) de suco de limão 4 fatias de pão de centeio sem casca Modo de preparo: Desmanche o atum em uma tigela. Misture a cebolinha, 1 colher de maionese e o sal. Corte o abacate ao meio, fatie e jogue o suco de limão por cima. Recheie duas fatias do pão com a mistura do atum, cubra com as fatias de abacate e espalhe o restante da maionese. Feche o sanduíche com as outras duas fatias e está pronto! 🥑 #AhazouSaude #abacate #sanduiche #ressaca #receitas #saudavel
✨ Esse assunto não deve ser polêmico, afinal o Carnaval está aí e com ele precisamos falar de um assunto necessário: saúde. Por isso, atenção com: ⤵️ 🔹 HIGIENE ÍNTIMA: as altas temperaturas, suor excessivo e umidade são fonte de bactérias e infecções na região pélvica. Higienize com água e sabão neutro depois da folia e de relações s3xu@is. 🔹 O CORPO DÁ SINAIS: Dor ao urinar, incontinência urinária, disfunções s3xu@is são sintomas importantes e merecem avaliação médica. 🔹 BANHEIROS PÚBLICOS: sejam químicos ou de bares, evite tocar as superfícies do vaso sanitário. Exercite o agachamento ou opte pelo funil urinário. 🔹 VACINA EM DIA: Como estão as suas vacinas de Hepatite A e B? 🔹 CAMISINHA SEMPRE: independente de uma questão de confiança no parceiro(a), ela evita uma gravidez indesejada, além de ser a única maneira de prevenção contra ISTs. 🔹 KIT BÁSICO: leve com você camisinhas, lenços de papel, lenços umedecidos e álcool em gel para cair na folia com segurança. #SaudeSexual #Carnaval #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #Cuidados #SaudeIntima #FoliaemSegurança #Folia #Dicas
Massagens são maravilhosas para todo mundo, inclusive para os bebês, que ficam bem relaxados. #Bebês #Reflexologia #ReflexologiaemBebês #SaúdedoBebê #Ahazou
A resposta é bem simples né? Mas ainda queremos ouvir de vocês, então responde ai para nós. #enquete #vidraçaria #AhazouVidraçaria #vidros #perguntaserespostas
O consumo de drogas e álcool acarreta no desenvolvimento de diversas doenças, como distúrbios mentais, doenças cardiovasculares e no fígado. Por isso, se você quer levar uma vida mais saudável, evite consumir essas substâncias que têm um efeito tóxico no corpo. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar; ? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente; ? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras; ?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso; ? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme... . Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ? #DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena
Jamais tente acabar com uma confusão utilizando rispidez ou palavras que ofenderão o próximo. Lembre-se que muitas vezes o silêncio pode ser a melhor opção. #versículos #biblia #AhazouFé #féereligiao #igreja #religiao
Muitos bebês sofrem com cólicas nos primeiros meses de vida por conta da imaturidade do aparelho digestivo, mas você sabia que a reflexologia podal em bebês pode ser um tratamento maravilhoso para o seu bebê? Sim! Além das cólicas, também aconselhamos a reflexologia para diversas dores e inclusive para prisão de ventre e para ajudar no fortalecimento do sistema imunológico do seu bebê. Agende uma visita! #ReflexologiaPodalemBebês #Bebês #CuidadoscomBebês #Tratamento #ReflexologiaPodal #Reflexologia #Ahazou
E aí, preparada para ditar tendência no Dia do Beijo com as cores do Outono? Arrasta pro lado e confira nossas dicas. Garanta já o seu tom, sorria com cor por aí e brilhe muito nos looks da estação. Afinal, quem dá dica amiga é, não é mesmo?! Aproveite e conta aqui pra gente em qual tom você deu match para curtir a temporada. #ahazouhinode #ahazourevenda
Há espaço para a aromaterapia em diversos ramos da saúde e, seus pés não ficam fora dessa. Os nossos pés são fontes de carga e tensão diária, então estão atrelados ao funcionamento completo do organismo. ? Com a absorção pelos pés, pode haver um grande relaxamento ao restante do corpo. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #aromaterapia #oleoessencial
Entre os sintomas do câncer de cabeça e pescoço estão o aparecimento de nódulo, ferida que não cicatriza, dor de gargante que não melhora, dificuldade para engolir, alterações na voz ou rouquidão. Esteja atento aos sintomas e procure um médico. #JulhoVerde #PrevençãoaoCâncer #CancerPescoço #CancerCabeça #AhazouSaude #SintomasCancer #cuidese #saude
Você deve ser sua prioridade, você deve ter empatia com você mesmo e cuidar de você!? #carrosselahz #AhazouSaude #vivabem #saude #bemestar #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
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