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O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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Você conhece os movimentos e técnicas que a massagem sueca utiliza? Confira: ➡️ Pressão: pode ser longa e deslizante, suave ou forte. ➡️ Amassamento: serve para remover as toxinas dos músculos e melhorar a circulação. ➡️ Tapotagem: consiste em dar leves tapinhas nas musculaturas. ➡️ Vibração: consiste em chacoalhar a musculatura que está dolorida. ➡️ Fricção: é feita com a ponta dos dedos, cotovelos ou palmas da mão. Venha conhecer a massagem sueca e aproveitar de todos os benefícios que essas técnicas e métodos trazem. #massagemsueca #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem

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