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Frases e Posts de confir (Página 51)

Começou agora a tocar um instrumento? Preparamos 5 dicas que vão te ajudar a sair na frente, confira! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica

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O trabalho e a rotina corrida das pessoas são os principais vilões de uma boa alimentação. Pensando nisso, separamos algumas opções saudáveis baseadas na pirâmide alimentar para servir de exemplo, confira: Segunda-feira: purê de batata + peixe grelhado + brócolis + cenoura cozida; Terça-feira: macarrão integral + carne moída + cenoura cozida + molho de tomate; Quarta-feira: rúcula + omelete de abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico; Quinta-feira: frango grelhado + purê + salada; Sexta-feira: hambúrguer de patinho moído + feijão + agrião + arroz com açafrão; Sábado: salada + Batata doce + carne moída; Domingo: lasanha de brócolis + salada. Esses são os exemplos de marmita que você pode seguir durante a semana para manter uma alimentação saudável e equilibrada. O que achou da dica? Comenta aqui embaixo como é sua alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

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Quer que sua barba cresça saudável? Preparamos esse post com algumas dicas que podem te ajudar, confira! #AhazouBeauty #barbearia #barbeiromoderno #barber #barbeiro

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