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No mundo mágico dos óleos essenciais, toda prática com qualquer óleo essencial é um tipo de cuidado, seja para si ou para os outros. A inalação, as massagens, as compressas de água quente e outros métodos de utilização todos exigem uma atenção especial do praticante, seja na compreensão de seus efeitos ou na sua aplicação. Praticar o auto cuidado, principalmente quando nossa saúde mental está em jogo, é ter a coragem de se recolher e olhar para si: alimentar a alma com pensamentos positivos aliados aos cuidados naturais (alimentação, chás, óleos essenciais, entre outros) é criar um espaço energético de amor próprio, que é antes de tudo, fundamental para combater desequilíbrios como o estresse, a ansiedade e a depressão. Os óleos essenciais são grandes aliados que devemos utilizar em nosso dia-a-dia: existem sinergias que promovem a concentração, a vitalidade, a meditação, o amor-próprio e qualquer tipo de “estado mental” que você queira induzir para te ajudar a enfrentar diversas situações. Para começar a utilizar os óleos, é preciso primeiro identificar os desequilíbrios e suas necessidades, para então achar o óleo essencial mais indicado para sua condição. Os óleos essenciais podem ser aliados de cura, mas não excluem a importância de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Para cuidar da sua saúde, a aromaterapia não exclui o acompanhamento de um profissional da saúde especializado, mas pode ser uma grande aliada: é a possibilidade de levar o tratamento consigo para a casa, trabalho e escola. Requer, nem que por alguns minutos, a sua atenção completa nessa prática de autocuidado e amor próprio. #óleo #óleosessenciais #natural #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Muitas pessoas acreditam que dificuldade de aprendizagem só acomete crianças com algum problema mental/cognitivo, mas não. Confira alguns sinais de que a criança tem problema de aprendizagem e precisa de ajuda de um psicopedagogo: - Dificuldade para pronunciar palavras; - Lentidão para adquirir vocabulário; - Desinteresse; - Dificuldade para seguir uma rotina e compreender instruções; - Hiperatividade; - Inversão de letras, sílabas ou palavras; - Caligrafia ilegível; - Lapsos de memória; - Dificuldade de entregar trabalhos na hora; - Falta de motivação para estudar ou ir à escola; - Confusão com o som das palavras ou sílabas; - Isolamento; - Leitura e escrita muito lenta para a idade; - Falta de organização e de concentração na sala de aula; - Comportamento agressivo com outras crianças; e - Distração. Se seu filho apresenta alguns desses sinais, significa que ele precisa da ajuda de um psicopedagogo, podendo assim impedir que ele passe por momentos de estresse e sofrimento desnecessário na hora de aprender e principalmente das cobranças de outras pessoas, porque acreditam e confundem dificuldade de aprendizagem com "PREGUIÇA". #psicopedagogo #saudemental #convite #AhazouSaude #dicas #informações
De vez em quando, compre um presente para você. Algo que você sempre quis ou quer, você merece e pode. Ficar sempre focado(a) no trabalho e em outros pormenores do dia-a-dia é cansativo, então agrade-se com um presente, vai lhe fazer muito bem. #ahazou #autoestima #motivacional #dicas #frasesmotivacionais #motivacionais
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A prática defende a real importância de entender como se come e não o que se come. Ou seja, mostrar que o foco é entender os motivos de se alimentar ao invés de apenas contar calorias. Onde se come, quando, com quem, qual o sentimento vivido no momento e quais as dificuldades. Esse é o autoconhecimento que deve ser estimulado e compreendido. Além disso, como complemento é necessário ter uma orientação nutricional, estratégica que possibilite a mudança do comportamento e também a melhore na relação com a comida. ?⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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