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🎉 Melhor do que cair na folia, é se divertir com segurança. Confira essas dicas básicas e COMPARTILHE com mais pessoas para a informação chegar mais longe. #SaudeSexual #Carnaval #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #Cuidados #SaudeIntima #FoliaemSegurança #Folia #Dicas

🌈 Está procurando alguma atividade para ajudar no desenvolvimento infantil? Saiba que a caça ao tesouro das cores é uma atividade que vai super encantar as crianças enquanto elas exploram diferentes espaços em busca de tesouros coloridos. Uma maneira incrível de aprender sobre cores de forma prática e interativa. E pra jogar é bem simples, olha só: 1. Escolha várias cores diferentes e corte pedaços de papel colorido em formas pequenas; 2. Espalhe os pedaços de papel pela casa ou jardim, garantindo que estejam visíveis, mas um pouco escondidos; 3. Explique às crianças que cada cor representa um tesouro a ser encontrado; 4. As crianças devem procurar pelos pedaços de papel colorido e coletar os tesouros correspondentes às cores; 5. Ao final, reúnam-se e compartilhem os tesouros encontrados. A criança com mais tesouros ganha! 🎈👨‍👩‍👧‍👦 #AhazouEdu, #AhazouSaude #jogos #jogospedagógicos #pedagogia #educação #ensino

Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘‍♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas

A Black Friday está se aproximando e é a época ideal para encontrar os presentes mais incríveis para seus animais de estimação. Nossos amigos peludos também merecem ser mimados, e estamos aqui para ajudar você a escolher os presentes perfeitos para eles! 🐶🐱 🗓️ Marque no calendário e planeje com antecedência para garantir os melhores presentes para seu companheiro de quatro patas. 📅 Compartilhe essas dicas com outros amantes de animais de estimação e faça da Black Friday uma data especial para todos os pets! 🛒🐾 #BlackFridayPet #PresentesParaAnimais #AmorPeludo #MimosParaPets #AhazouPack #AhazouPet

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