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Como você preserva a saúde durante as festividades de fim de ano? Compartilhe suas práticas saudáveis para um Natal e Ano Novo repleto de equilíbrio e bem-estar! 🎄✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #enquete #fimdeano #natal #anonovo
De exercícios de respiração a momentos de lazer, qual é a sua abordagem para cuidar da mente durante as festas? 🤔😀 Escolha entre as opções e compartilhe nos comentários! 💖 #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #enquete #fimdeano #natal #anonovo
💉 Sim, a vacinação não termina na infância. O que muita gente não sabe, é que na fase adulta também é preciso ficar de olho na caderneta de vacinação. Essas são as principais vacinas que você devem estar atualizadas: ➡️ HEPATITE B: são 3 doses para quem não tomou na infância ou quem nunca teve a doença. ➡️ TRÍPLICE VIRAL (SRC): proteção contra sarampo, caxumba e rubéola. É uma dose única, porém contraindicada para gestantes e pessoas com imunidade comprometida. Muito importante tomar essa vacina antes de planejar a gravidez, pois a rubéola é uma doença que pode prejudicar o feto. ➡️ DUPLA ADULTO (DT): contra difteria e tétano. São 3 doses iniciais, depois disso precisa tomar uma dose a cada 10 anos, por toda a vida. ➡️ FEBRE AMARELA: desde 2019, o Ministério da Saúde ampliou a vacinação para todo o país, devido ao aumento de casos da doença. Ela é contraindicada para gestantes e lactantes. Quem está com as vacinas desatualizadas colocam em risco a própria saúde e a da população, por se tornar um transmissor de doenças, especialmente para os grupos de risco, como crianças e adultos. COMPARTILHE esse post com mais pessoas e vá ao posto de saúde mais próximo para verificar suas vacinas. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
É aquela dúvida clássica do fim do ano: Qual cor vai brilhar na sua virada de ano novo? Compartilhe sua escolha nos comentários! 🎇🤩 #AhazouFashion #fashion #moda #outfit #style #anonovo #look #fimdeano #cor
Reduzir o estresse no fim de ano é essencial! 🎄❤️ Qual é a sua forma preferida de relaxamento? Escolha entre meditação, yoga, banho relaxante ou uma boa leitura e compartilhe nos comentários! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #enquete #fimdeano #natal #anonovo
💉 Vamos falar sobre VACINAS: Aprendemos que as vacinas são substâncias que estimulam o nosso corpo na produção de respostas imunológicas, nos protegendo de doenças. Mas como isso funciona na prática: ➡️ A vacina reduz números de casos de doenças infecciosas. ➡️ Diminui o número de hospitalizações e crises do sistema de saúde. ➡️ Reduz gastos com medicamentos. ➡️ Reduz o número de m0rte$. ➡️ Reduz a zero o número de doenças. Sabia disso? COMPARTILHE esse post com mais pessoas e confira em um posto mais próximo de você se suas vacinas estão todas em dia. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
💉 Nos últimos anos vimos como é importante estarmos com a vacinação em dia. Ela é segura e a forma mais eficaz e rápida de erradicar doenças. Tão presente no universo infantil, quando há a fase mais intensa das vacinas, também devemos manter a nossa atenção durante toda a nossa vida. Algumas dicas que você precisa saber para se vacinar: 🔹 Você pode se vacinar de graça em postos de saúde que estão à nossa disposição em todo o país. 🔹 Existem vacinas que só estão disponíveis na rede privada de saúde. 🔹 Todas as vacinas disponíveis no Brasil (públicas e privadas) são legalizadas pela Agência Nacional de Vigilância de Saúde, a Anvisa. Além de ser uma proteção para a nossa saúde, a vacinação é um ato de cidadania, respeito e amor. Por isso, vá ao posto de saúde mais próximo para conferir se suas vacinas estão em dia e COMPARTILHE essa informação com seus amigos. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
A saúde mental é tão importante quanto a física! Compartilhe suas estratégias de desconexão nos comentários. 🌈💆♀️ #SaúdeMental #AutocuidadoEmocional #Autocuidado #BelezaInterior #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
É sempre a hora certa para autocuidado! Compartilhe suas preferências nos comentários. ⏰✨ #RotinaDeBeleza #AutocuidadoDiário 💖 #Autocuidado #BelezaInterior #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
As saladas são essenciais em nosso prato todos os dias, mas nos dias quentes, esse prato pode nos oferecer muitos mais benefícios, como: 🥗 Mantém a temperatura corporal mais amena. 🥗 Saladas são fonte de vitaminas muito importantes para o bom desenvolvimento no nosso corpo. Inclusive na prevenção de ansiedade e depressão. 🥗 São ricas em água e sais minerais, o que nos ajuda na nossa hidratação. 🥗 E por terem uma alta quantidade de fibras, permite o bom funcionamento do intestino e ajuda na sensação de saciedade, já que nos dias quentes perdemos o apetite. Sabia disso? Compartilhe essa informação com aquela pessoa precisa saber disso. 😊 #Salada #VidaSaudável #Saudável #ComidaSaudável #ComidaBoa #AhazouPack #AhazouTaste #VidaSaudavel #Gastro #Gastronomia #Dicas #DicaAlimentação #AlimentaçãoSaudável
Deixe seu Voto nos Comentários! 🗳️✨ Se tiver alguma ideia incrível, compartilhe conosco! Queremos criar a sobremesa gelada dos seus sonhos. 🌈 Sua opinião é fundamental para nós. Agradecemos por ser parte da nossa jornada doce! 🍨🍰💖 #AhazouTaste #AhazouPack #Enquete #SobremesasGeladas #VotoDoce #Sobremesas
Está pensando em variar a refeição do seu pet nesse verão e não sabe como? Com essa receita de sorvete de maçã você não só refresca o seu pet como oferece um petisco nutritivo e balanceado. Se liga na receita: Ingredientes necessários para esta receita: - 2 maçãs com casca e sem semente 🍎 - 1 copo de iogurte natural sem açúcar 🥛 Água 💧 🍏🥄 Modo de Preparo: - Corte as maçãs em pedaços e coloque-as junto com o iogurte no liquidificador; - Acrescente água gradualmente até formar uma consistência líquida; - Despeje a mistura em uma forma de gelo e leve ao freezer até congelar. Gostou da dica? Salva o post pra não perder e compartilhe com seu amigo(a) mãe de pet. 🐾❄️ #AhazouPet #petisco #receita #petlovers #petoftheday #petsofinstagram #dogs
Marque aquela pessoa que se precisar vai te arrastar para cuidar do seu bem-estar. 🥰 #MarqueAlguem #Compartilhe #Ahazou #Autoestima #ViverBem #QualidadedeVida #BemEstar
Longe de todo o clichê, quem é aquela pessoa que cuida da sua autoestima de um jeitinho único, que ninguém mais faz? 👀 Queremos saber onde elas estão. 😊 #MarqueAlguem #Compartilhe #Ahazou #Autoestima #ViverBem #QualidadedeVida #BemEstar
Qual é a sua pessoa? Mostre o seu amor para aquela pessoa que é essencial para você encontrar a sua melhor versão. 😊 #MarqueAlguem #Compartilhe #Ahazou #Autoestima #ViverBem #QualidadedeVida #BemEstar
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