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Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo

Existem raças de cachorro – e até de gatos – que simplesmente adoram fazer atividades aquáticas, mas há também aqueles que sequer sabem como nadar direito. Em ambos os casos, é preciso estar sempre atento e evitar que fiquem à beira da piscina sem supervisão. A maioria das pessoas crê que os pets sabem, instintivamente, nadar. Isso não é verdade. A maioria até sabe o que fazer quando cai na água, mas algumas raças tendem a afundar ou chegar à exaustão com muito mais rapidez do que outras. Manter cercas, telas e lonas envolta das piscinas são alternativas de extrema importância para que eles não caiam e nem se joguem sem autorização. ⚠️ #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove

Os finalizadores são os responsáveis por manter o seu cabelo saudável a sedoso até a próxima lavagem. Ele deve ser aplicado após o cabelo estar seco, mantendo o cabelo protegido e alinhado. Na hora de escolher o seu, busque por opções que contenham óleos como o de argan, oliva, amêndoas ou jojoba. #cabelo #dicasdecabelo #cabelocomquimica #posquimica #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabeloperfeito #hair #hairstylist #salaodebeleza

Quem não quer ter um cabelo lindo, sedoso e bem cuidado, não é mesmo? Por mais que o mercado esteja recheado de produtos que ajudam a manter a saúde do seu cabelo, eles não conseguem tratar profundamente os fios ou resolver um possível problema no couro cabeludo. Por isso é muito importante optar por outros tipos de tratamento como, por exemplo, a terapia capilar que ajudar a manter esse equilíbrio e a saúde do seu cabelo. 👩 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #dicascapilares

De pé, afaste os pés na largura dos quadris, apoiando-se em uma cadeira para manter as costas eretas enquanto abaixa como se fosse sentar. Abaixe até os joelhos ficarem paralelos aos dedos dos pés e repita. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia

É essencial manter uma rotina de cuidados com a pele. Confira como deve ser o passo a passo de preparação da pele, que vai desde a limpeza com sabonete até a pré-maquiagem com o primer. -Higienize a pele com sabonete indicado para seu tipo de pele; -Tonifique; -Hidrate com creme específico para o rosto; -Passe protetor solar; -Com o auxílio de um pincel, esponja ou mãos (todos higienizados corretamente), aplique o primer do centro do rosto para fora. #primer #passoapasso #ahazou #maquiagem

A sua alimentação pode ser um dos principais vilões de uma pele saudável quando feita da maneira incorreta, por isso, é importante manter a hidratação da sua pele em dia, além de evitar alimentos com muito açúcar e alto índice glicêmico como massas, doces, massas com farinha branca e frituras. #cuidadosapele #skincare #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #saúde #beleza

Os gatos estão entre os humanos há milhares de anos, e muitas histórias rondam sua jornada, e alguns mistérios também! Selecionamos hoje no Dia Nacional dos Animais essas 10 coisas que você não sabia sobre gatos. Confira! ?✨ 1. Não percebem os sabores doces Mesmo que tente mimar o seu gato oferecendo-lhe alimentos doces, para ele será a mesma coisa. 2. Miam apenas aos humanos Os gatos miam às pessoas como uma forma de comunicação (que pode significar várias coisas, desde fome a "quero atenção") e aprenderam que podem conseguir coisas de nós através do miado. 3. Gatos também sonham Os gatos sonham como nós seres humanos. Os gatos quando dormem entram na fase mais profunda do sono e têm a capacidade de sonhar. Isso acontece porque e a sua mente produz o mesmo padrão de ondas cerebrais que as pessoas têm quando entram em um episódio de sono. 4. Veem mal de perto Os gatos têm um sentido da visão muito desenvolvido, à exceção de quando se trata de distâncias muito curtas. Por terem os olhos muito grandes e serem hipermetropes, os gatos não podem focar nada que se aproxime deles a uma distância de 30 cm. No entanto, os seus poderosos bigodes podem perceber elementos que a sua vista não pode. 5. O mito do leite Todo o mundo acredita que os gatos gostam de leite e que, além disso é muito saudável para eles. Isto está muito longe da realidade e é um mito histórico os gatos beberem leite. De fato, a maioria dos adultos são intolerantes à lactose. 6. Os gatos de casa vivem mais que os gatos de rua Se adotou um gato, faça com que a sua vida na sua nova casa seja a mais agradável e segura possível. Isto terá como resultado uma vida mais longa e sólida porque se diminuirão os perigos reais e ameaças para sua saúde e vida. Manter o seu gato dentro da sua casa pode aumentar a sua esperança de vida de três a cinco vezes. 7. Suam pelas patas Nunca verá um gato suar uma gota de suor, eles suam através das suas patas, não através da sua pele pois têm poucas glândulas sudoríparas em todo o seu corpo. Para se refrescar, os gatos ofegam e lambem a sua pele. 8. As impressões digitais felinas Se quer analisar a impressão digital de um gato, tem que ir diretamente ao seu nariz. As impressões nesta área do corpo são únicas e convertem-se em equivalentes às nossas impressões digitais. A almofada do nariz de um gato não é exatamente igual à almofada de outro gato, cada um tem o seu desenho exclusivo, inconfundível e especial. 9. Não gostam de ser encarados Em confrontos entre felinos, a tática mais utilizada é o olhar fixo, e o primeiro que pisca e desvia o olhar está se rendendo, demonstrando respeito ou submissão ao vencedor. Por isso mesmo, um dos maiores sinais de afeto no mundo dos gatos é a seguinte sequência: piscar lentamente e então desviar o olhar (isso é conhecido como “beijo de gato“). 10. Passam 2/3 do dia dormindo Em média um gato passa 2/3 do dia dormindo. Isso significa que em 9 anos de vida, apenas está acordado 3 anos. Isso acontece porque os gatos têm a fisiologia de um predador e, por ser um animal de hábitos noturnos, eles tem pequenos períodos de sono a noite, então acabam dormindo mesmo na parte do dia. #AhazouPet #cats #catlover #ilovepets

O efeito rebote acontece quando são utilizados produtos para conter a oleosidade em excesso, mas acabam retirando a hidratação natural da pele, causando um ressecamento. Quando esse ressecamento é retirado, o organismo responde produzindo mais sebo na pele, como uma forma de proteção ? ? Como evitar? Ao usar produtos que diminuem a oleosidade, é importante sempre manter a hidratação da pele, utilizando hidratantes pra pele oleosa (chamados de oil free) #peleoleosa #ahazou #esteticafacial #oleosidade #efeitorebote

A Terapia Capilar é o conjunto de procedimentos com o objetivo de prevenir o couro cabeludo de patologias e de manter os fios saudáveis e bonitos ?‍♂️?! Geralmente ela é realizada quando houver algum tipo de desequilíbrio capilar ⚠️, como: queda excessiva, caspa, dermatite seborreica, foliculite, psoríase, coceira, descamação e oleosidade excessiva. Seus tratamentos associados conseguem equilibrar a saúde capilar que envolve 4 pilares: equilíbrio, proteção, energia e força! Caso esteja passando por algum desses problemas, procure um profissional qualificado para devolver a vida e saúde dos seus fios! #cabeloperfeito #AhazouBeauty #hair #hairstylist #hidratacao #cabeleireiro #cabelo #TerapiaCapilar #oleosidade #QuedaCapilar #AhazouBeauty

Sentiu fome durante a tarde? Veja como manter uma dieta saudável nessas horas de fome. #fome #alimentaçãosaudavel #tarde #nutrição #nutricionista #ahazou #alimentos #frutas #reeducaçãoalimentar #bemestar #saude

É muito comum os vidros embaçarem em dias de muita chuva, por causa da temperatura que se forma no interior do veículo. Por isso, as calhas de chuva podem servir como uma boa solução para amenizar esse problema, já que você pode manter os vidros mais abertos e fazer a troca do ar. Quem aí já passou por essa situação? Conta pra gente nos comentários e vem pra cá antes da próxima chuva! #AhazouAuto #acessoriosautomotivos #carros #chuva #calhadechuva

Os cachos em si já são um charme. Porém, exigem bastante atenção nos cuidados. A moda para esses tipos de cabelo é deixar o volume natural dele. Como disse, o cabelo cacheado cria um estilo único da criança. Então, procure manter um comprimento confortável para ele e que não seja difícil de manter. #AhazouBeauty #barbearia #barbershop #barbeiromoderno #barbeiro #cortes #moda #meninos #infantis

Ainda há muita dúvida entre os donos de gatinhos se é certo ou não aparar o bigode deles. Existe um mito antigo de que cortar o bigode do gato pode até mesmo matá-lo, por ser “o equilíbrio do animal”. Mas o importante é manter o bigode dos felinos, já que ele funciona, na verdade, como uma espécie de “sensor”, sendo chamado oficialmente de “pelos táteis”. Eles existem para que os felinos tenham noção de medidas, como altura e largura. #pet #gatos #felinos #ahazou #bigodedegato #cat #cuidados

O fisioterapeuta do trabalho é responsável por manter a saúde do trabalhador em dia. Ele atua na prevenção de lesões, no desenvolvimento de técnicas físicas laborais e na recuperação de problemas decorrentes da atividade profissional. A Fisioterapia do Trabalho gera muitos benefícios, tanto para os profissionais como para as empresas. Para os trabalhadores que realizam muitos movimentos repetitivos no trabalho ou então aqueles que passam a maior parte do tempo de trabalho sentados, e não praticam atividade física fora do expediente. #fisioterapia #fisionotrabalho #ahazou #saude

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