Frases e Posts de como diminuir (Página 6)
Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo
Os gatos estão entre os humanos há milhares de anos, e muitas histórias rondam sua jornada, e alguns mistérios também! Selecionamos hoje no Dia Nacional dos Animais essas 10 coisas que você não sabia sobre gatos. Confira! ?✨ 1. Não percebem os sabores doces Mesmo que tente mimar o seu gato oferecendo-lhe alimentos doces, para ele será a mesma coisa. 2. Miam apenas aos humanos Os gatos miam às pessoas como uma forma de comunicação (que pode significar várias coisas, desde fome a "quero atenção") e aprenderam que podem conseguir coisas de nós através do miado. 3. Gatos também sonham Os gatos sonham como nós seres humanos. Os gatos quando dormem entram na fase mais profunda do sono e têm a capacidade de sonhar. Isso acontece porque e a sua mente produz o mesmo padrão de ondas cerebrais que as pessoas têm quando entram em um episódio de sono. 4. Veem mal de perto Os gatos têm um sentido da visão muito desenvolvido, à exceção de quando se trata de distâncias muito curtas. Por terem os olhos muito grandes e serem hipermetropes, os gatos não podem focar nada que se aproxime deles a uma distância de 30 cm. No entanto, os seus poderosos bigodes podem perceber elementos que a sua vista não pode. 5. O mito do leite Todo o mundo acredita que os gatos gostam de leite e que, além disso é muito saudável para eles. Isto está muito longe da realidade e é um mito histórico os gatos beberem leite. De fato, a maioria dos adultos são intolerantes à lactose. 6. Os gatos de casa vivem mais que os gatos de rua Se adotou um gato, faça com que a sua vida na sua nova casa seja a mais agradável e segura possível. Isto terá como resultado uma vida mais longa e sólida porque se diminuirão os perigos reais e ameaças para sua saúde e vida. Manter o seu gato dentro da sua casa pode aumentar a sua esperança de vida de três a cinco vezes. 7. Suam pelas patas Nunca verá um gato suar uma gota de suor, eles suam através das suas patas, não através da sua pele pois têm poucas glândulas sudoríparas em todo o seu corpo. Para se refrescar, os gatos ofegam e lambem a sua pele. 8. As impressões digitais felinas Se quer analisar a impressão digital de um gato, tem que ir diretamente ao seu nariz. As impressões nesta área do corpo são únicas e convertem-se em equivalentes às nossas impressões digitais. A almofada do nariz de um gato não é exatamente igual à almofada de outro gato, cada um tem o seu desenho exclusivo, inconfundível e especial. 9. Não gostam de ser encarados Em confrontos entre felinos, a tática mais utilizada é o olhar fixo, e o primeiro que pisca e desvia o olhar está se rendendo, demonstrando respeito ou submissão ao vencedor. Por isso mesmo, um dos maiores sinais de afeto no mundo dos gatos é a seguinte sequência: piscar lentamente e então desviar o olhar (isso é conhecido como “beijo de gato“). 10. Passam 2/3 do dia dormindo Em média um gato passa 2/3 do dia dormindo. Isso significa que em 9 anos de vida, apenas está acordado 3 anos. Isso acontece porque os gatos têm a fisiologia de um predador e, por ser um animal de hábitos noturnos, eles tem pequenos períodos de sono a noite, então acabam dormindo mesmo na parte do dia. #AhazouPet #cats #catlover #ilovepets
E aí, como você está dormindo? Quando dormimos pouco ou mal, o corpo começa a diminuir seu esforço para tarefas mais simples, como por exemplo crescimento dos fios. #cabelo #ahazou #ahazoucabelo #cabeleireiro #sono #saude
Você se sente como se tivesse incomodando todo mundo o tempo todo? Nessas situações, tente agradecer ao invés de pedir desculpa. Isso vai te ajudar a parar de se diminuir. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você se sente como se tivesse incomodando todo mundo o tempo todo? Nessas situações, tente agradecer ao invés de pedir desculpa. Isso vai te ajudar a parar de se diminuir. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você se sente como se tivesse incomodando todo mundo o tempo todo? Nessas situações, tente agradecer ao invés de pedir desculpa. Isso vai te ajudar a parar de se diminuir. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Massagem terapêutica para ajudar com os sintomas da fibromialgia. Esse tipo de massagem é utilizado como medicina complementar e alternativa em alguns hospitais, para diminuir o estresse e aliviar a dor, ela auxilia no conforto e bem-estar de pessoas que sofrem com essa doença, pois ela ativa a endorfina natural do corpo, funcionando como um analgésico.🤩 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #fibromialgia #tratamento #dicas
Durante o período gestacional as mulheres sofrem diversas mudanças físicas e psicológicas. Como as alterações hormonais contribuem para mudanças na pele, nos cabelos, unha e postura! Veja alguns dos tratamentos estéticos permitidos durante a gravidez: ? Limpeza de Pele e Peeling de Cristal O aumento da oleosidade da pele e surgimento de acne e manchas são sintomas que algumas mulheres têm, principalmente, no primeiro trimestre da gravidez. A limpeza de pele não tem nenhuma contra-indicação desde que não sejam utilizados ácidos ou emolientes durante o procedimento. ? Já o peeling, como é um procedimento que utiliza substâncias químicas, deve ser suspenso durante a gestação. A única exceção é o peeling de cristal, já que não utiliza substâncias que podem ser absorvidas pela pele e ajuda a combater as estrias. ? Massagens As massagens devem ser feitas apenas após o primeiro trimestre e se a gestante não tiver nenhuma complicação. ? A drenagem linfática, por exemplo, é altamente recomendada para gestantes pois é uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido e a diminuir o desconforto provocado pelo inchaço. #ahazou #gestacao #estetica #esteticafacial
Quantas toneladas de plástico tem como único destino poluir o meio ambiente? Em julho, vamos repensar e diminuir o nosso consumo? ?? #julhosemplastico #meioambiente #ahazou #eco #sustentabilidade #plasticos
Se você pensou em fazer a limpeza do estofado sem a ajuda de uma empresa especializada, lembre-se que pode haver riscos tanto para você como para seus estofados. *O acúmulo de pó em sofás, poltronas e demais estofados da casa é nocivo à saúde de todos. Lembre-se que o uso de equipamentos de proteção como máscara é indispensável para a limpeza, especialmente se você tem alergia a poeira. *Antes de começar a limpeza, é preciso verificar na etiqueta qual a técnica que deve ser utilizada para a manutenção do mesmo: - Letra W - limpeza com água e produtos químicos específicos; - Letra P - limpeza a seco com técnica doméstica (panos de limpeza a seco vendidos em supermercados); - Letra F - limpeza a seco profissional; - Letra O - lavagem com água fria. O uso de um produto químico inadequado pode desbotar o tecido do estofado e deixar manchas irreparáveis. A orientação dos especialistas é evitar produtos que contenha cloro e nunca utilize sabão em pó para fazer a limpeza do sofá. Além das manchas, o uso de produtos fortes ou inadequados pode deteriorar o tecido do estofado e diminuir a durabilidade do mesmo. Por isso o ideal é contratar profissionais especializados para essa área, para que a limpeza seja benéfica e sem riscos a saúde ou ao seu estofado! #AhazouServiços #limpezadeestofados #limpeza #estofados #poeira #riscos #saúde #manchas #ácaros
A meditação pode te trazer alguns benefícios como: ✔️ Diminuir a insônia ✔️ Controlar a ansiedade ✔️ Controlar a raiva ✔️ Aliviar o estresse E muito mais. Comece a meditar e desfrute de diversos benefícios. #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
Todos sabemos que o tempo é um grande inimigo do automóvel, assim como os pássaros. Por isso a vitrificação é importante. Ao ser feito esse procedimento, seu automóvel ficará com uma película protetora que diminuirá o impacto desses agentes e fatores que danificam a pintura. Entre em contato conosco para saber mais e/ou fazer a vitrificação no seu automóvel. #vitrificação #convite #esteticaautomotiva #AhazouAuto #serviços #carros
? O maracujá é recheado de nutrientes, tem forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias. Contém ainda alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares. Por isso, ajuda a combater a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono. Além disso, o consumo regular também pode reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações e combater sintomas da asma. Ainda fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas. #beneficiosdomaracuja #ahazou #dicas
Para emagrecer é preciso mudar o hábito de comer alguns alimentos. É preciso substituir alimentos ricos em carboidratos por aqueles que contenham nutrientes necessários para nossa saúde. Uma boa dica são as frutas, como o abacaxi, que por ser diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquido e as toxinas do nosso corpo; a banana que por ser uma fonte de triptofano ( aminoácido produz os hormônios do bem-estar, como a serotonina) ajuda a diminuir a vontade de comer doces e a tangerina que ajuda na absorção do ferro e na queima das gorduras. E aí gostou? Salve esse post para não esquecer. #ahazoutaste #dicas #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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