Frases e Posts de comece (Página 88)
Não é necessário dar vários passos de uma vez para conquistar o que desejamos e nossos objetivos. Comece dando um passo por vez, sem ultrapassar seus limites, dessa forma, você poderá caminhar de forma segura e sem correr o risco de tropeçar ou ter que voltar alguns passos. Boa tarde. #boatarde #frases #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Aprender música pode ser uma maneira eficaz de aliviar o estresse e melhorar o seu humor. Com nossas aulas de teclado, você pode aprender a tocar suas músicas favoritas e desfrutar dos benefícios para a saúde mental. Experimente agora e comece a se sentir mais feliz e relaxado. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #teclado #bateria
Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
A recomendação é que devemos beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas a maioria das pessoas têm dificuldade de manter esse hábito que é tão importante para nossa saúde. Por isso, no Dia mundial da água, trouxemos algumas dicas, simples mas valiosas, para te ajudar nesse processo. 💦Mantenha uma garrafinha sempre por perto, assim você treina a sua mente sobre a importância do consumo de água; 💧Comece experimentando as águas saborizadas, para ir deixando o hábito mais gostoso e agradável; 💦Experimente aplicativos ou alarmes no celular que te lembrem de beber mais água durante o dia; 💧Capriche no consumo de frutas, legumes e sopas. Essa é uma das alternativas de ingerir mais água e manter seu corpo hidratado; 💦Não curte beber água? Aposte nos chás. Além dos benefícios já conhecidos das ervas, eles podem ser uma alternativa para a ingestão de mais água durante o dia. 👍Gostou das nossas dicas? 🛎️Ative as notificações e não perca nossas próximas postagens. #agua #recursonatural #diamundialdaagua #dicas #chas #bebaagua #AhazouSaude #dicasdesaude
✨ Somos integrados: os sintomas emocionais se manifestam no físico. Para ter mais saúde, precisamos praticar exercícios e nos alimentar melhor. Comece a fazer isso e, sem dúvidas, os resultados virão. 💪 Seu corpo irá te agradecer! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
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Todo grande sonho começa com um primeiro passo. Comece o seu tão sonhado curso! ? #AhazouBeauty #estetica #beleza #beauty #curso #inscricao #cursodeestetica #iniciantes #AhazouBeauty
O pré-natal é muito importante porque é um processo de acompanhamento e assistência médica à gestante e ao bebê. Uma das finalidades do pré-natal é prevenir e diagnosticar possíveis complicações durante a gestação. Por isso, separamos 3 orientações sobre o pré-natal que toda gravidinha deve saber. Confira: 1 - Quando começar a fazer o pré-natal? O ideal é que se comece assim que se confirmar a gravidez. Procure um médico obstetra de confiança para começar o acompanhamento. 2 - Quantas consultas devo fazer? Cada caso é um caso e essa quantidade pode variar de grávida para grávida. Mas normalmente o comum é realizar consultar mensalmente até a 28º semana de gestação e quinzenalmente até a 36º. Quando entrar na última fase, que é quando se inicia a 37º semana, o ideal é fazer consultas mensalmente. 3 - Qual a importância do acompanhamento médico? O médico vai poder avaliar o desenvolvimento do bebê e também cuidar da sua saúde, tornando essa fase um momento mais tranquilo. O recomendado é que seja o mesmo médico do início ao fim da gestação. Perguntas respondidas? Agora que você já entendeu a importância do pré-natal e tirou algumas dúvidas, compartilhe esse post com sua amiga gravidinha 😉 #gestante #gestação #prénatal #dicasprénatal #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Quando se trata sobre a nossa mente e corpo tudo é um processo. O primeiro passo é mudar a alimentação e só assim ela irá mudar você, transformar a sua vida. Comece acreditando em si e na sua capacidade e verá bons resultados. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri
Como anda sua autoestima nos últimos tempos? Você tem tirado um tempo para cuidar de você e ser sua prioridade número 1 ou você tem se deixado de lado? Comece investindo em você e naquele procedimento que você sempre sonhou e lapide a autoestima que você merece! #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #autoestima #motivacional
Lembre-se sempre de que você não precisa se comparar a ninguém, apenas a melhor versão de si mesma! Cada dia é uma nova oportunidade de ser uma nova você ✨! Quando você se ama e se cuida, isso reflete toda a sua beleza natural. Então, comece agora e faça disso um hábito diário. Você merece se sentir bem consigo mesma! #frasesmotivacionais #beleza #estetica #beauty #makeup #motivação #esteticafacial #maquiagem #bemestar #mensagenspositivas #pensamentos #frasesmotivadoras #AhazouBeauty
Comece o mês de maio com o pé direito. Aproveite que já disponibilizamos nossa agenda e reserve já o seu horário 📅. Esperamos sua visita. #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #agendamento #horarios #agenda #agendaaberta #maio #agendaabertamaio
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