Posts de coma, Página 79
Fala sério! Ninguém merece ficar com aquela dor chata da unha encravada! Marque seu horário e eu vou te ajudar a se livrar desse incômodo! #podologiacomamor #podologia #AhazouSaude #podolog #saude #pes #unhas #cuidados
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Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
E você que ainda não agendou seu horário, entre em contato! Vamos iniciar o tratamento de cuidados com os seus pés, você vai se encantar! #AhazouSaude #pes #podologia #saude #podologiacomamor
Agende seu horário e siga algumas regrinhas de cuidados para preservar a saúde de todos. ✔️ Traga sua máscara de casa e use durante todo o tempo do atendimento; ✔️ Não traga acompanhante. ✔️ Chegue no horário, nem antes, nem depois. Assim, evitamos aglomerações. ✔️ Caso esteja com sintomas de tosse seca, febre e dificuldade respiratória, entre em contato e reagende seu atendimento. . Desta forma, ficaremos todos bem e em segurança. Se for remarcar, lembre-se de fazer com antecedência. ? #podologo #podologa #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Uma pele linda e saudável é tudo! Que tal tirar um tempinho para cuidar dela? #pele #esteticafacial #ahazouestetica #pelebonita #peleperfeita #cuidadoscomapele
Deixe seus pés sempre saudáveis. Agende já o seu horário! #podologia #podologiacomamor #ahazou #ahazoupodologia #pes #cuidados
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
Meninas, dica para cuidar da pele logo de manhã! O ideal é fazer essa rotina todos os dias, usando os produtos adequados pro seu tipo de pele: oleosa, mista, seca, normal, com acne, manchas etc. E não esquecer nunca do protetor solar, hein? ? #cuidadoscomapele #ahazou #esteticafacial #pele #skincare #estetica
Nesse post marque aquela pessoa que tem pés maravilhosos. 👣❤ #podologia #pés #marquealguém #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podolog
Já pensou no futuro da sua pele? O cuidado com a pele deve ser um compromisso diário. Com o passar dos anos, a produção do colágeno (proteína responsável pela elasticidade e firmeza da pele), se torna cada vez menor. O que nos exige uma atenção maior na alimentação, hidratação, e cuidados extras como reposição desse colágeno, por exemplo. Que tal envelhecer bem? ✨ #colageno #peleperfeita #beleza #autocuidado #abelharainha #cuidadoscomapele #skincare #ahazouabelharainha #ahazourevenda
Essa famosa inflamação pode ser um grande obstáculo para atividades cotidianas. Acometendo diversos tendões, é importante ficar atento aos seus sintomas e procurar médicos especialistas. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #saude #podolog
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