Frases e Posts de com saude (Página 106)
Quando seu corpo é colocado em uma situação que percebe como perigosa, automaticamente temos que escolher entre duas (ou três, se contar paralização) reações: correr ou lutar. O problema é que muitos gatilhos de estresse que temos hoje em dia não fazem sentido para serem combatidos em nenhuma dessas maneiras e, por isso, continuamos com o estresse acumulado. Para quebrar esse ciclo, existem algumas atividades que podem ajudar: chorar, gritar, dançar, correr, meditar e até sexo são maneiras de gastar energia de maneira saudável e acalmas as respostas do corpo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #bemestar #estresse
Assim como a sua barba é o seu xodó e você cuida super bem dela, você também precisa ter os mesmos cuidados com o seu cabelo. ???? #AhazouBeauty #dicas #cuidados #cabelo #cabelomasculino #saudecapilar #homem #barbeiro #barbearia
A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Um gesto simples pode evitar a contaminação. ? Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #coronavírus #covid-19 #ahazousaude
A hora da introdução alimentar já chegou! Conheça os três métodos para introduzir alimentos para os pequenos. A papinha: o mais tradicional dos três, o método de amassar os alimentos tanto no garfo quanto no liquidificador, possibilitando misturar vários alimentos. Porem esse método a criança não consegue ter uma experiência de paladar de cada alimento. O BLW (desmame guiado pelo bebê): criado por Gil Rapley o método consiste em oferecer pequenos pedaços de alimentos para a criança e ela se alimente sozinha conforme sua vontade e curiosidade. O Pê-efinho: consiste em oferecer em uma porção reduzida os mesmos alimentos consumidos pela família em versões amassadas e picadas para que o bebê sinta o sabor de todos os alimentos. Vale lembrar que o método deve ser escolhido de acordo com os hábitos e rotina da família. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
Você pode estimular o seu filho de diversas formas, preste atenção nessa dicas aqui 👇 🪀 fale com a criança na mesma altura que ela; 🪀 brinque com o seu filho; 🪀 reforce as atitudes positivas da criança; 🪀 leia histórias curtas com imagens e peça para ele contar o que está acontecendo nas figuras; 🪀 incentive a criança a fazer suas próprias escolhas; 🪀 peça ajuda para realizar atividades do dia a dia. #dicasdefono #AhazouSaude #fono #bemestar #fonoaudiologia #saude #viverbem
Que este dia seja feliz para aqueles que enxergam com o coração. Feliz dia do cego! 💜 #AhazouSaude #diadocego #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Segundo o Hospital Sírio Libanês, a princípal causa da insônia é psíquica, por isso, para manter o sono em dia e ter uma boa noite de sono, é importante estar em dia com a sua saúde mental. Busque ajuda de um profissional e volte a ter boas noites de sono! ? #Insonia #OQueCausaInsonia #SaudeMental #AhazouSaude #Estresse #BemEstar #Psicologia
A pisada errada com calçados inadequados faz com que as estruturas articuladas acima dos pés tenham que se adaptar ao movimento errado para executá-lo. #calçadoideal #calçados #saudedospes #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #podolog #saude
Quem tem depressão, não está querendo chamar atenção ou exagerando nas reações e sentimentos. Depressão é uma doença séria e perigosa. Se você tem um amigo(a) com sintomas de depressão e precisa de ajuda, leve a situação à sério e tome uma atitude. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Os mesmos tratamentos que tiram qualquer desconforto podem ser feitos com cremes e óleos previamente aquecidos! Marque seu horário. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Nosso prazer é fazer você sorrir! Que neste natal não falte motivos para sorrirmos. Feliz natal com muita alegria. #ahznoel #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude #AhazouSaude
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