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frases, legendas e posts de calorias

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Pode parecer brincadeira, mas não é. Para um emagrecimento saudável você precisa comer! Porém, evite alimentos com altas calorias e mantenha uma rotina de alimentação, com café da manha, lanche da manhã, almoço, café da tarde, lanche da tarde, jantar e um lanche antes de dormir. Os lanches após os cafés e antes de dormir devem ser leves, como por exemplo um iogurte ou fruta. Lembre-se que uma rotina e uma reeducação alimentar são primordiais, então nada de seguir regimes doidos de internet! #dicas #emagrecimento #saudável #AhazouSaude #nutricao #saude
Os cuidados que devemos ter com os filhotes são um pouquinho diferentes do que temos com os adultos. Por serem mais frágeis, eles precisam se alimentar a cada 4h, assim evitamos crises hipoglicêmicas. Por gastarem mais energia, precisam repor as calorias mais vezes. Nunca dê ao seu bichano leite de vaca, alimentos humanos ou rações para adultos, ofereça sempre rações para filhotes ou rações para desmame se o gato ainda for muito pequeno. Compre brinquedos e uma caminha confortável e na hora de escolher uma caixa de areia, escolha um modelo que não dificulte o acesso do filhote, com as laterais mais baixas. Cuide do seu gatinho para que ele cresça em um ambiente saudável e feliz! ?? #Gatos #Gatinhas #DicasdeGato #AhazouPet #DiaInternacionaldoGato #dicasPet
Muitas pessoas pensam que para emagrecer (perder gordura) só se deve fazer exercícios aeróbicos, mas estão enganadas. Os treinos para hipertrofia muscular são muito intensos, por isso, exige um gasto maior de calorias e uma maior perda de gordura. Até porque, para conseguir uma hipertrofia muscular, o organismo precisa trabalhar muito no pós treino, com isso, o seu metabolismo acelera e você continua perdendo gordura mesmo em repouso. Foque em aumentar a hipertrofia muscular e você terá uma diminuição de gordura corporal considerável! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?‍♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
CHEGARAM OS NOVOS SHAKES!!⠀ ⠀ O que era bom ficou ainda melhor! O AMK Shake agora tem menos calorias, mais fibras alimentares e menos carboidratos! Conta com 13 vitaminas e 11 minerais, além do Colágeno Hidrolisado. A fórmula é composta por 44,5% de proteína incluindo Whey Protein. E está com muito mais sabor!⠀ E tem mais! Agora você encontra em duas versões: o pote de 540g e o pouch com 7 sachês de 27g cada!⠀ Experimente agora mesmo nos sabores Chocolate, Baunilha e Morango!⠀ (Pouch estará disponível em breve)⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkshake⠀ #wheyprotein #whey #sabor #saude #vida #chocolate #morango #baunilia #vitamina #minerais #shape #corpo #body #health⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Fotografia. Ambiente de academia com diversos aparelhos de esteira. Em segundo plano, um homem branco, de barba e regata azul está se exercitando na esteira. Em primeiro plano, uma mulher branca, cabelo quase no ombro, de top laranja, barriga de fora e calça de ginástica. Ela sorri e olha para o lado. #ahazourevenda #ahazouamakha
Por ser um alimento termogênico, ele acelera o metabolismo, aumentando o gasto de calorias. E aí?! Bora tomar um cafézinho? #cafe #mitoseverdades #ahazoutaste #cafeina #barista #cafeteria #coffee #coffeelife
Uma receitinha que vai chocolate e creme e acreditem se quiser, só tem 71 calorias por unidade. Ingredientes: Para a massa: - 1 xícara (chá) de água (200 ml) - 4 colheres (sopa) de margarina light - 1 colher (chá) de adoçante - pitada de canela em pó - pitada de sal - 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo - 2 ovos Para o creme: - 1 embalagem de Pudim sem açúcar sabor baunilha - 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado (300 ml) - 1 xícara (chá) de creme de leite light (200 ml) Para a cobertura: - 4 tabletes de chocolate ao leite diet (25 g cada) - 50 ml de leite desnatado (1/4 de xícara de chá) Modo de preparo: Massa Aqueça a água, adicione a margarina, o adoçante, o sal a canela e aguarde, quando ferver adicione a farinha e continue mexendo até que a massa desgrude da panela. Apague e o fogo e aguarde até ficar morno para adicionar os ovos, um a um, misturando bem. Coloque a massa em um saco de confeiteiro e faça bolinhas de tamanho médio em uma assadeira untada e enfarinhada. Coloque no forno alto (250ºC) por mais ou menos 10 minutos ou até as bolinhas estufarem, depois abaixe o fogo médio (180ºC) e aguarde até eles dourarem, cerca de uns 15 minutos. Faça o creme enquanto assa a massa: Em uma panela em fogo baixo coloque o pudim, o leite e o creme de leite em uma panela e cozinhe mexendo sempre até o creme engrossar (cerca de 5 minutos). Quando estiver grosso coloque-o em uma tigela, cobrindo com um pano e leve à geladeira para esfriar. Para fazer a cobertura: Quebre e misture o chocolate com o leite, leve para o micro-ondas em potência de 50% por 30 segundos. Misture bem e coloque mais 30 segundos. Se a cobertura ficou bem lisa e uniforme, ela está pronta, caso ainda não tenho ficado nessa consistência leve ao micro-ondas por mais 30 segundos. Depois de tudo pronto, corte os profiteroles ao meio, recheie com o creme gelado e sirva com a cobertura ainda quente. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Nada melhor que verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Melancia no seu dia-a-dia? ? A melancia possui muitas propriedades benéficas para a visão e aumenta a imunidade do corpo. Por ser rica em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração muscular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil. É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células. #melancia #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva
Dica do dia: não perca a paciência, perca calorias! #saúde #bem-estar #diadosedentarismo #10demarço #exercício
Pensa em um jeito ruim de perder calorias! 😥😛😂😂 #memes #humor #engraçado #ahazou #quote #motivacional
As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
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