Frases e Posts de bora (Página 114)
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? A abobóra é rica em betacaroteno, vitamina C, E, B, cálcio, fósforo, ferro e potássio. ? O quiabo é rico em vitamina C, K e ácido fólico. ? A beterraba é rica em cálcio, potássio, ferro, cobre, manganês e magnésio. ? O brocólis é fonte de ferro, fibras, cálcio, vitaminas A, C e K. ? A cenoura é rica em vitamina A, betacaroteno, cálcio e potássio. ? O couve-flor é rico em vitamina C, B5, B6, K e B9. ? O espinafre é rico em magnésio, manganês, folato, ferro, potássio, fósforo, zinco, niacina e vitamina E. Que tal colocar mais legumes na sua alimentaçào? #legumes #ahazoutaste #verduras #abobora #quiabo #beterraba #brocolis #cenoura #couveflor #espinafre #saude
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Esse método tem foco em momentos fundamentais do estudo. Ele elabora 5 passos em etapas mais básicas do estudo e faz você otimizar essas etapas. Esse método foi criado nos anos 1940, por um psicólogo chamado Francis Robison, em cima das etapas : Explorar, perguntar, ler, reler e explicar. Confira nosso feed e entenda mais em detalhes cada um dos passos! Se você já conhece e usou esse método, comenta aqui como foi sua experiência com essa abordagem de estudo. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #educação #cursinho #ENEM #professorparticular #vestibular
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Não é segredo que cuidar do corpo e da mente é essencial para ter uma vida mais saudável e plena, portanto a atividade física é uma grande aliada para a prevenção e tratamento da depressão, independente da idade. Pessoas que tem a atividade física como rotina, apresentam mais qualidade na saúde mental do que sedentários. Mas fique atento! Os exercícios físicos funcionam como adicionais e devem estar vinculadas ao acompanhamento de profissionais, os quais podem precisar associar além da psicoterapia, o uso de medicamentos! #setembroamarelo #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Uma combinação perfeita, samba e comida gostosa. Nesse Dia Nacional do Samba manda essa tristeza embora e vem pra cá comemorar e comer conosco. #comidasvariadas #samba #dianacional #convite #gastronomia #ahazoutaste
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