Frases e Posts de book (Página 176)
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Se apaixone por você todos os dias! Bom diaa! #AhazouFashion #lookdodia #fashion #moda #modafeminina #frase #frasemotivacionais
A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você não está sozinha! Estamos todos juntos pelo fim da violência contra a mulher! Ligue 180! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #agostolilás #violenciacontraamulher #denuncie #ligue180
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