Frases e Posts de bem estr (Página 49)
A ozonioterapia serve como um agente terapêutico natural e é uma técnica natural com diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Além de ajudar na estética, combatendo estrias e celulites, ela combate mais de 250 tipos de dores, incluindo enxaquecas, discos vertebrais e dores musculares. Também é um procedimento que combate vírus e bactérias, pois sua ação regeneradora restaura os tecidos danificados do seu organismo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ozonioterapia
A aromaterapia consiste em uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos de forma natural, auxiliando na estimulação de diferentes partes do cérebro que ajudam a: 1. Fortalecer as defesas presentes no corpo; 2. Aumentar o bem-estar do indivíduo; 3. Aliviar a ansiedade e depressão; 4. Combater resfriado ou asma. É importante que a aromaterapia seja feita por um naturopata ou outro profissional que possua especialização com esta técnica pois é através de um especialista que será identificado o melhor óleo essencial para cada indivíduo. Os óleos essenciais mais utilizados são: *Alecrim: Auxilia no cansaço mental, dificuldade de memória e falta de concentração; *Lavanda: Diminui o estresse, problemas respiratórios e insonia; *Bergamota: Combate os sintomas da depressão, ansiedade e estresse; *Eucalipto: Ajuda nos problemas respiratórios, febre e tensão muscular. Descubra qual é o melhor para seu problema e viva melhor! #bemestar #ahazou #aromaterapia
?Quem não gosta de redes sociais? ? É bom ver o que os seus amigos estão fazendo e compartilhar o que você gosta com seus seguidores. ? Mas é IMPORTANTE usar com moderação. ? O excesso de informações nas redes sociais pode causar estresse, insonia e ansiedade. ? Afinal, tudo em excesso faz mal. #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Tais pesquisas evidenciam que a nutrição tem um papel fundamental tanto na prevenção da doença, como na recuperação de pacientes depressivos! Os alimentos melhoram o humor e funcionam no combate à depressão são: Mel: É estimulante e ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Leite e iogurte desnatado: São fontes ricas de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão: Todas essas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina. Laranja e maçã: São excelente fontes de ácido fólico, cujo consumo está associado à menor prevalência de sintomas depressivos. Além de ser rica em vitamina C, a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga. Gostaram das dicas? ? #depressão #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde
O crescimento lento dos fios pode acontecer por diversos fatores. 1) Quebra: um cabelo fraco que quebra enquanto tenta crescer vai ter um crescimento bem mais lento. Por isso é importante fortalecê-lo com recontruções e nutrição. 2) Problemas no couro cabeludo: problemas como a oleosidade excessiva, o ressecamento na pele da região ou outras irritações no couro cabeludo podem prejudicar o crescimento dos fios. 3) Má alimentação e estresse: esse o estresse do dia a dia pode causar danos ao couro cabeludo. Além disso, noites de sono mal dormidas e uma alimentação pouco balanceada também influenciam nesse aspecto. #cabelo #ahazou #cabeleireiro
Nunca desista das suas metas, a estrada pode ser longa, cheia de obstáculos, mas no final quando você realizar o que planejou verá que tudo valeu a pena. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
Não fique estressado(a) com os serviços elétricos, chame logo um eletricista, relaxe e curta o dia bem. #eletricista #motivacional #AhazouServiços #semestresse
Em situações de estresse, há uma grande liberação de hormônios ocasionando uma elevação considerável dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Para evitar ou reduzir isso, busque relaxar e praticar atividades que te trazem bem estar. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração
O envelhecimento por si só pode causar mudanças e trazer o estresse, em alguns casos. Levando a outros fatores como, por exemplo, à ansiedade e/ou depressão, tenha foco e dedicar-se ao bem. Compreenda e trate com carinho seus gatilhos de estresse, pois eles são formas de identificar e atenuar o estresse. Opte por maneiras saudáveis de gerenciar o estresse! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Quebrar o ciclo do estresse demanda muita energia. Encontre qual é a melhor maneira de extravazar e nunca esconda seus sentimentos! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Dificuldade para dormir pode estar associada a estresse, ansiedade, esgotamento emocional e até a depressão. Por isso, sempre que não existir alguma causa aparente e se prolongar por muito tempo, procure um especialista da área de saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A má alimentação, o excesso de álcool, a falta de exercícios na rotina, o estresse e o sono de baixa qualidade são 5 hábitos que podem causar a gordura abdominal. Fique atento e afaste-se desses maus hábitos, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Esses são os motivos que devem te levar a buscar um terapeuta holístico: ✨ busca por um propósito de vida e espiritualidade; ✨ em casos de males como estresse e ansiedade; ✨ quando sentir que precisa de ajuda ou reequilíbrio; ✨ quando você quer mudar de vida; ✨ para cuidar da saúde física, mental e emocional de forma natural; ✨ na busca por autoconhecimento e inteligência emocional! #terapiaholistica #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
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