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Posts de bem estr, Página 14

Passear com o seu amiguinho é uma sensação muito boa, sabemos bem, mas não esqueça de, em momento algum, tomar certos cuidados. Separamos algumas dicas para você ficar ligado! Atenção na estrada! Sabemos que é bem empolgante sair com seu bichinho e é normal você olhar várias vezes pra ele e ficar preocupado, então é importante que você fixe bem ele com ajuda de algum acessório como cinto de segurança peitoral, uma caixa transportadora ou mesmo peça para alguém ir com você para ajuda. Outra dica é: Cuidado com as janelas. É muito comum vermos cachorros do lado de fora da janela, mas é um comportamento perigoso, podendo prejudicar o animal, o motorista e os passageiros. Nunca sabemos quando o cachorro verá algo que o agite e faça ele pular ou dar movimentos bruscos, fazendo-o cair. Então seja prudente. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Sabemos que um dos segredos para ter uma vida saudável é dormir bem. Mas como ter boas noites de sono? E pra te ajudar, nós separamos algumas dicas para você. Bora conferir? ? - Faça refeições leves antes de dormir - Evite ler notícias tensas, filmes e imagens que possam causar algum estresse - Garanta um ambiente sossegado, tranquilo e limpo - Um bom colchão é indispensável - Inclua o Serenus da MDT na sua rotina. ? Anotou tudo por aí? Agora marque um amigo nos comentários que também precisa conferir essas dicas maaaara. ?
Essa inflamação acontece quando a cicatrização não acontece da forma que devia. Ela pode ter vários motivos, incluindo estresse e maus cuidados. Por isso, sempre que suspeitar que algo não está indo bem, não deixe de conversar com o profissional que fez o furo. #AhazouInk #bodypiercing #tattooepiercing #cicatrizacao #piercing
Em geral, a sensação de desconforto e desgaste mental, emocional e físico agem de maneira diferente em cada paciente. Porém, alguns dos sintomas mais comuns são: - Estresse exarcebado - Dificuldade de diferenciar limites pessoais e profissionais - Uso constante de estimulantes (café, álcool, energético, cigarro, etc) - Mudanças bruscas de humor Caso ache que algum amigo, colega ou familiar está passando por isso, a primeira atitude é aconselhar a pessoa a procurar tratamento psicológico! Apoiá-la nessa jornada é essencial para a melhora. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #saudemental #burnout #estresse #ansiedade
Uma jornada de trabalho longa, exaustiva e com muitas tarefas é prejudicial à saúde e ao desempenho, isso porque o rendimento cai, assim como as funções básicas da pessoa, devido a má qualidade do sono, perda de memória, estresse e esgotamento. Criar uma rotina e descansar nos momentos certos são essenciais para repor a energia perdida e evitar que o corpo se esgote. Cuide da sua saúde mental e não seja um workaholic! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Durante o período de adestramento, seu PET vai precisar de uma rotina, pois além de aumentar o bem estar facilitará a sua vida também. Programe a hora de comer, passear e dormir, isso ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade. 🐶 #AhazouPet #doglover #dogwalker #dogtraining #dogsofinstagram #dicasdeadestramento #adestramentodecaes
Uma rotina bem estabelecida tende a diminuir o estresse e a angústia causados pelas pequenas decisões e tarefas acumuladas. Quando sabemos o que "esperar", conseguimos gerenciar melhor as nossas emoções e expectativas, por isso as rotinas são tão importantes para a saúde mental. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Mesmo sem poder ir à sua clínica estética, existem cuidados simples que podem fazer toda a diferença na hora de cuidar da sua beleza!?‍♀ . - Evite dormir mais de 8h por dia, pois o excesso de sono pode provocar desequilíbrios hormonais e causar estresse, edemas faciais e bolsas embaixo dos olhos. . - Treine o seu humor para te proporcionar mais qualidade de vida. As risadas têm propriedades neuroquímicas e fisiológicas que amenizam sensações de irritabilidade. . - Aproveite o isolamento para fazer tudo àquilo que não fazia frequência. Hidrate o corpo após o banho o corpo, cuide dos dedos e das unhas e experimente massagens faciais. . Cuide-se por nós e por você! ❤ #fiquebem #emcasa #especialbbb #fadasensata #ahazou #cuidados #homecare #dicas #takecara
Uma alimentação vegetariana estrita, contribui para a retirada completa de toda e qualquer fonte de colesterol, o que já auxilia na redução do riscos de doenças como entupimento das veias artérias. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O leite de soja é o leite vegetal mais comum e conhecido no mercado. O que poucas pessoas sabem é que dá para fazer uma infinidade de outros leites vegetais, gostosos e nutritivos, que podem ser utilizados com tranquilidade no dia a dia para o consumo direto ou no preparo de receitas. O leite vegetal vem da extração do suco de alimentos como castanhas, frutos, raízes, grãos ou farelos, já sendo consumido há séculos em outros países. Os leites vegetais são muito procurados por pessoas que possuem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite; ou mesmo aquelas pessoas que por questões éticas, emocionais e/ou de saúde, decidiram parar de consumir alimentos de origem animal, como os veganos e vegetarianos estritos. Quais os benefícios do leite vegetal? Além de serem nutritivos, são excelentes fontes de cálcio, potássio, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina D. Os produzidos com amêndoas, por exemplo, contém alto teor de antioxidantes, Vitamina E e B2. Além de magnésio e potássio e no auxílio ao aumento dos níveis do considerado “bom colesterol” (HDL) e redução do “mau colesterol” (LDL), auxiliando assim na prevenção de doenças cardiovasculares. Já o Leite Vegetal de Coco, é rico em vitaminas (c, b, a) e minerais (sódio, potássio, cálcio, manganês, magnésio, fósforo, cobre e ferro), além de possuir ação diurética, evitando retenção de líquidos e inchaço e excelente fonte de energia rápida, ideal para praticantes de atividades físicas. #leitedecôco #vegan #govegan #veg #côco #leitavegetal #ahazounutri #leitedeamendôa
A técnica de reiki é capaz de proporcionar a redução do estresse, além de gerar equilíbrio e bem-estar integralmente. Que tal agendar sua sessão? 🥰 #reiki #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
Cada dia mais, os pequenos são envolvidos em diversas atividades e isso pode deixá-los cansados e estressados. Uma sessão de massagem vai ajudá-los a relaxar e renovar as energias. Então aproveite e agende uma massagem para seu filho. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #criança #kids #massagemkids #massageminfantil
Que tal começar a semana cheia de positividade? O desafio da semana é escrever o que te fez feliz no dia por mais simples que seja o motivo? Enxergar o lado positivo das coisas nos torna mais resistentes as adversidades da vida e é um ótimo antídoto contra o estresse. Bora fazer o desafio?. #saude #saudemental #positividade #AhazouSaude #viverbem

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