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Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Lembre-se, se beber, beba com moderacao! #AhazouBeauty #diadaressaca #dicas
Deve-se tomar chá de erva-doce. Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais. Tomar pequenos goles de água ao longo do dia. Comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Não beber líquidos durante as refeições. Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo. E esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem
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Hoje é dia de rock, bebê! Abra seu aplicativo de streaming e coloque a sua banda favorita enquanto deixa sua barba no estilo! #rocknroll #diadorock #ahazou #ahazoubarba #rockbebe #aumenta o som
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Os bebês possuem uma pele muito sensível e necessita de maiores cuidados para evitar alergias e irritações quando se trata de roupas e tecidos. #AhazouFashion #instakids #moda #kidsfashion #fashion #modainfantil #carrosselahz #dicas #bebes #modababy #cuidados #AhazouFashion
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Confira aqui 3 dicas simples para você não errar na hora de comprar roupinhas para o dia-a-dia: - Escolha modelos práticos: durante o dia as trocas são constantes. Então opte por modelos fáceis de tirar e colocar. - Gola com aberturas grandes: isso facilita e muito na hora de vestir o bebê. - Aberturas na frente: facilitam na hora de colocar e tirar a roupa. Aproveite as dicas! #AhazouFashion #dicas #roupadebebe #moda #modainfantil #instakids #fashion
Para você que ama roupinhas de tricot vai amar os nossos modelos para bebês, difícil é escolher só um 😍 #AhazouFashion #bebes #tricot #roupas #roupasinfantis #modelos #loja
Vamos comemorar da melhor maneira, chame os amigos e venha para cá! #diadaressaca #borabeber #ahazou
Você pode adotar 4 medidas simples para evitar o envelhecimento da sua pele: 1) Fazer limpeza de pele frequentemente. 2) Sempre usar filtro solar. 3) Beber bastante água para manter a pele hidratada. 4) Higienizar a pele pela manhã e à noite. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Caipirinha é boa e todo mundo gosta, por isso, aqui vão 3 dicas para deixar a sua ainda melhor: 🍋 Escolha o limão certo: vá de limão taiti e certifique-se de que ele está bem macio, assim é garantido que ele terá bastante suco. 🍋 Na hora de cortar o limão, retire a parte branca do limão, ela amarga a sua bebida. Nesse processo, use uma faca afiada para não despedaçar tudo. 🍋 Invista em uma boa cachaça. Escolha uma transparente, também conhecida como prata, que são feitas justamente para a preparação de drinks. Agora você já pode fazer uma caipirinha de qualidade. Ah, e se bater a preguiça, você pode vir para cá beber a nossa! 😋 #ahazoutaste #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #bar
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