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Muitos pais ficam preocupados com a alimentação dos filhos. O excesso de fast-food, alimentos ultraprocessados, açúcar e gorduras tem sido a base da alimentação das crianças. Como elas são acostumadas a esse tipo de alimento mudar radicalmente a dieta dos pequenos pode não ser uma boa ideia. Para manter uma alimentação mais equilibrada comece sendo o exemplo e consuma alimentos junto com as crianças, afinal seu filho se espelha em você! Diversifique o cardápio e apresente pratos mais coloridos e apetitosos. A ideia não é proibir e nem liberar geral os doces para os pequenos, o equilíbrio é tudo! #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
Se suas unhas andam descamando e quebrando com frequência, é importante prestar atenção. Em geral, a explicação para que as pontinhas dos dedos pareçam frágeis é culpa da deficiência de vitaminas A, B, C e D no organismo - todas bem conhecidas pela maioria de nós e, por sorte, fáceis de se encontrar na alimentação balanceada e na composição de bases fortalecedoras. A vitamina A ajuda a regenerar as unhas e deixá-las mais fortes e hidratadas. Vitaminas do complexo B evitam que as unhas se quebrem com facilidade. A vitamina C atua facilitando o crescimento saudável nas unhas. Enquanto a vitamina D precisa estar em dia para que as pontinhas dos dedos estejam saudáveis.? . #Manicure #Unhas #Ahazou #Pes #Maos
Às vezes dá uma vontade de comer chocolate, né? Pensando em todos os chocólatras, nós, da Herbalife Nutrition, separamos uma receita que, além de deliciosa, é saudável e leve ?? ⠀ _⠀ Ingredientes✅ ⠀ _⠀ Biscoito: - 2 xícaras de farinha de amêndoas ⠀ - 2 col. sopa de ghee ou óleo de coco⠀ - 2 col. de sopa de açúcar mascavo⠀ - 1/4 de xícara de água ⠀ -1 colher de chá de sal⠀ ⠀ Recheio:⠀ ⠀ -5 col. de sopa de pasta de amendoim⠀ - 3 col. de sopa de tahine⠀ -1/4 de xícara de mel⠀ -1/4 de xícara de côco ralado⠀ -1 colher de chá de essência de baunilha⠀ ⠀ Cobertura⠀ ⠀ - 75g de chocolate 70% cacau em pedaços⠀ -1 col. de sopa de óleo de coco⠀ -1 pitada de sal (a gosto)⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Chocolate Sensation*⠀ - 1 colher de sopa de NutreV⠀ - 100 ml de água⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Forre um pirex com papel manteiga e reserve.⠀ ⠀ Base⠀ ⠀ Em um bowl, misture a farinha de amêndoas, a manteiga ghee, o açúcar, o sal e a água mexendo até virar uma massa homogênea. Despeje a massa ao pirex, pressionando e formando uma base com esta massa. Leve ao forno para assar por 25 min em temperatura média 180ºC⠀ ⠀ Recheio⠀ ⠀ Bata no liquidificador todos os igredientes até formar uma massa homogênea.⠀ Espalhe a mistura sobre a massa já assada e coloque no freezer por 20 min.⠀ ⠀ Cobertura⠀ ⠀ Em uma frigideira, acrescente uns 2 dedos de água e deixe esquentar bem, mas não ferver. Em um bowl, coloque o chocolate, o Shake de Chocolate e o óleo e então coloque o bowl dentro da frigideira com água para derreter em banho-maria. Mexa até que forme uma calda líquida e acrescente o NutreV já diluído na água. Derrame a calda sobre o recheio. Se quiser, pode acrescentar a pitada de sal. Retorne a receita para o freezer por 30 min. Depois, corte o Twix em tirinhas finas e sirva.⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 224 kcal⠀ Proteína: 5,8 g⠀ Fibras: 4,3g⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Ela é à base de queratina, minerais, óxido acetamide , proteínas e 0,2% de formol. Esse tipo de procedimento oferece ao penteado um aspecto de liso natural, evitando o visual mais “chapado” do cabelo. ?♀️??? Contraindicação: cabelos muito ondulados ou crespos, já que o resultado alisado pode não ser devidamente obtido. #AhazouBeauty #hair #cabelo #hairstylist #cabeleireiro #escova #escovainteligente #dica
A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
ÓLEO DE COCO: COMO USAR NO CABELO? 1. PRÉ SHAMPOO: Muitos shampoos retiram boa parte do óleo natural do cabelo. Usar o óleo de coco antes da lavagem é uma ótima opção para protegê-los. 2.POTENCIALIZAR MÁSCARA: Adicione 2 colheres do óleo em sua máscara de hidratação. O resultado é incrível! 3. UMECTAÇÃO: é um tratamento a base de óleo vegetal. É só passar o óleo no cabelo todo, e esperar pelo menos meia hora e depois enxaguar. 4. FINALIZADOR: Aplique uma pequena quantidade nos fios limpos e secos como um reparador de pontas, para deixá-las seladas e nutridas. #oleodecoco #cabelos #dicas #bandbeauty #ahazou
Sua nova base favorita chegou! Nosso squad já testou e agora é a sua vez de conhecer a Color Trend Matte Real - a base que cobre tudo, tem acabamento matte, é à prova d’água e ainda é amiga da pele. Dá pra dançar e suar sem medo de derreter a make, ou seja: perfeita #REALOficial #Avon #AhazouAvon #ColorTrend
E ainda assim, só use máscaras à base de água após o 4º dia de procedimento. #lashlifiting #cilios #AhazouBeauty #beauty #beleza #lashes #lovelashes
Antes de passar os produtos de beleza, hidrate bem a sua pele. Depois use uma base bem leve e uma sombra bem delicada, o objetivo é realçar sua beleza natural. #AhazouBeauty #maquiagemnatural #beleza #makeoftheday #makeup #maquiagem #tendencia #dica
Já pensou em se exercitar usando o seu sorriso? É isso que o yoga do riso faz! É a prática de rir sem motivo e usamos esse momento como um exercício físico, através de movimentos corporais, contato visual e espírito infantil, simulando o riso até se tornar real. Nos baseamos no fato de o cérebro não conseguir distinguir entre risos forçados e os reais, produzindo os mesmos benefícios. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogadoriso
Se você tem pele oleosa esse post é pra você! Separe dois períodos do dia para cuidar da sua pele; de manhã e de noite. Pela manhã, aposte em uma limpeza com um sabonete facial para pele oleosa, hidrate com um creme a base de sérum e use protetor solar com base aquosa ou de sérum, isso evita que sua pele fique muito pegajosa. Durante a noite o tratamento é um pouco diferente: aposte em agua micelar ou demaquilante para remover todas as impurezas, utilize um sabonete facial mais concentrado e hidrate a pele com um creme que contenha ácido retinoico, preferencialmente. E ai, gostou da dica? Salva esse post e nunca mais fique na dúvida de como cuidara da sua pele! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #peeling #limpezadepele #saúde #skincare
Controle de oleosidade + alta duração = acabamento matte de até 12 horas com a Base Timewise®️ 3D, em 26 tons para você encontrar o perfeito para você. ❤️✨ #ahazoumarykay #ahazourevenda #ahazoumarykay #ahazourevenda
Se você é do time que ama uma pele iluminadíssima, aí vai uma dica especial: misture gotas do Iluminador Líquido em Gotas - Edição Limitada à sua base Mary Kay favorita antes de aplicá-la e voilá! Brilhou! :) #marykay #ahazoumarykay #maquiagem
Qual cai melhor? Aquele famoso molho a base de abacate ou o senhor molho a base de cream cheese? #guacamole #sourcream #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #enquetedodia
1. Penetra no fio e trata os cabelos A escova orgânica contém proteínas e aminoácidos na fórmula que hidratam os fios e reduz o volume excessivo, além de alisar. 2. É menos ofensiva para os fios Essa progressiva não é nociva para a saúde dos fios e do couro cabeludo, por ser à base de ácidos e ingredientes naturais. 3. Não tem cheiro forte 4. Não possui riscos para a saúde A escova orgânica não contém formol, que pode causar irritações nos olhos, boca e nariz. #escovaorganica #ahazou #progressiva #progressivaorganica #alisamentoorganico #escova
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