Frases e Posts de ave (Página 725)
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Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
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Vale lembrar que qualquer suplemento precisa ter acompanhamento médico, para que o consumo seja na medida correta para o seu objetivo. 🏋️♀️🏋️♂️ #AhazouSaude #whey #wheyprotein #alimentacaosaudavel #bemestar #boratreinar #nutricao #personal #saude #viverbem
Aproveite para dar para as janelas uma nova roupagem, mais leve e mais clara. Cortinas novas podem ser um ótimo truque para renovação nessa primavera. Você pode aproveitar para trocar as capas de almofadas também. #Primavera #AhazouDecora, #AhazouArquitetura #Decoração
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Legumes de cores intensas como vermelho, amarelo e laranja, são ideais para pessoas com doenças autoimunes. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Existem algumas receitas bastante eficaz, porém há uma fácil e prática que resolve rapidinho o problema. Estou falando de vinagre de álcool. Aplique o produto na mancha e esfregue com um pano úmido, deixe e secar e depois lavar normalmente. Bem fácil, né? #AhazouServiços #atendimento #atendimento24h #conserto #editaveisahz #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #diarista #agendamento #motivacional #orçamento #pagamento
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