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No dia 01 de outubro comemoramos mundialmente o dia do idoso. ??❤️?? Para comemorar a data separamos uma listinha de cuidados essenciais para garantir a saúde e bem estar daqueles que amamos: . ✔️ É fundamental garantir uma hidratação adequada e uma alimentação balanceada para suprir as necessidades físicas do idoso; . ✔️ Certifique-se de que os medicamentos estejam sendo tomados na hora e dose correta; . ✔️ É importante incentivar a prática de atividades físicas para auxiliar no tônus muscular, saúde dos ossos e flexibilidade; . ✔️ Mantenha o ambiente seguro, a fim de evitar quedas e ferimentos; . ✔️ Por fim, estimule e auxilie na interação social, ajudando o idoso a se manter conectado às pessoas, evitando perda de saúde emocional. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Cuidar da pele não é apenas passar os hidratantes corporais da Amakha Paris, você precisa agregar à sua rotina elementos que vão auxiliar para que você tenha uma pele mais bonita e saudável. O Steady Skin, por exemplo, é um suplemento alimentar à base de colágeno hidrolisado com óleo de semente de uva. Esses dois componentes agem nas camadas mais profundas da derme aumentando a hidratação, o retardamento do aparecimento de rugas e diminui a flacidez. Com o Stedy Skin você sentirá a sua pele renovada.⠀ ⠀ ⠀⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀⠀ #verao #verao2021 #sol #corpo #saude #bemestar #beleza #belezafeminina #cosmeticos #perfumaria #StedySkin #reduçãodemedida #2021 #anonovo #mudança #amk #ahazourevenda #ahazouamakha
As proteínas são responsáveis por trazer o triptofano um aminoácido que auxilia na produção de serotonina (hormônio da felicidade). Os peixes e frutos do mar, auxiliam com o ácido graxo ômega 3 que são excelentes para aumentar a produção dos hormônios. Os vegetais com folhas escuras possuem potássio e ácido fólicos que lutam diretamente contra a tristeza. As frutas trazem o bem-estar que auxiliam na tranquilidade e felicidade. E os alimentos oleaginosas como castanhas e amêndoas que além de auxiliar no estresse e trazer mais calma e tranquilidade, também ajudam com a memória. #nutriçãoesaúdemental #AhazouSaude #saúdemental #nutrição
O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. ​ _ ​Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. ​ #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Fique atenta aos sinais do seu corpo! Uma massagem relaxante pode te auxiliar com os incômodos do dia a dia. Agende já o seu horário. #massagem #ahazou #relax
⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
A fisioterapia dermatofuncional é uma conduta aplicada por um fisioterapeuta habilitado para auxiliar na desintoxicação e, consequente, redução do inchaço do pós cirúrgico. Além de auxiliar no processo de cicatrização, diminuindo visivelmente as cicatrizes. ?❤️ Vai passar por uma cirurgia, ou já está no pós cirúrgico? Entre em contato e agende seu horário. #fisioterapia #fisioterapiadermatofuncional #AhazouSaude #fisioterapiadermato
Franja nunca sai de moda! Se você está pensando em cortar, aqui está tudo o que você precisa saber para manter a franja perfeita! 1- O secador é fundamental para deixar tudo no lugar. O jato quente alinha os fios e diminui o frizz. Mas não se esqueça: passe sempre um protetor térmico antes de secar o cabelo com o secador! 2- Ao secar o cabelo, é importante utilizar uma escova redonda para modelar a franja do jeito que você prefere. 3- Quanto ao protetor térmico, escolha um que tenha uma textura leve para não deixar a franja com aspecto pesado, e sim com movimento. 4- Infelizmente na correria do dia a dia, nem sempre dá para lavar os cabelos quando precisamos, por isso o shampoo a seco será o seu maior aliado contra a oleosidade. 5- Por fim, o uso do mousse pode ser uma boa aposta para quem tem cabelos finos e precisa que a franja fique no lugar. Ele dá volume e pode auxiliar no alinhamento dos fios. #cabelo #cuidadoscomocabelo #ahazou #franja
O local onde você trabalha precisa ser bem iluminado, de maneira uniforme, assim evitamos reflexos na tela do computador. Uma boa iluminação te ajuda a não forçar tanto sua visão e estimula sua produtividade, por isso, aposte na lâmpada de temperatura cor branco neutro (4000K). Para não causar desconforto na vista, o ideal é trabalhar a luz indireta, para isso, você pode usar luminárias de teto LED e spots LED como uma iluminação auxiliar. ? #escritorio #iluminação #homedecor #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #arquitetura #decoracao
Agende seu horário e venha apreciar os benéficos da Microgalvanopuntura, este procedimento que vai te auxiliar na redução das estrias, você vai amar os resultados. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare
Ter disciplina com os cuidados diários do rosto é fundamental para manter o viço e a saúde da pele. Inicie sua rotina com alguns cuidados pela manhã: Higienize bem seu rosto, faça uma tonificação, hidrate-o e por fim proteja-se com um bom protetor solar. Ao longo do dia renove a proteção do seu rosto, e por fim, a noite faça uma boa limpeza retirando as impurezas do dia, com o auxilio de um bom demaquilante. Essa é uma dica básica, mas que pode te auxiliar na hora de manter a saúde da sua pele. ?? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #revenda #consultora
Agenda aberta para seu filho realizar acompanhamento psicológico. Cuidar da saúde mental na infância, faz diferença. Estamos à disposição em caso de dúvidas ou até mesmo para agendar um horário através do número 📲 (editável). Saúde mental é coisa séria e nós estamos aqui para auxiliar! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
É muito importante estimular os pequenos e pequenas desde cedo e a leitura é um ótimo recurso para auxiliar no processo de alfabetização. Além disso, ajuda a estimular a imaginação e a criatividade. 🧒🏻📚 #AhazouEdu #educação #educaçãoinfantil #alfabetização #dicasdealfabetização #dicasdeestudos #aulaparticular #AhazouEdu
Você já imaginou uma lasanha feita com AMK Shake? Nessa receita você vai aprender a fazer esse prato super apetitoso e muito saudável! Essa é uma ótima maneira de integrar à sua alimentação ingredientes que vão auxiliar na sua saúde!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkshake⠀⠀⠀ #wheyprotein #whey #sabor #saude #vida #chocolate #morango #baunilia #vitamina #minerais #shape #corpo #body #health #receita #ahazourevenda #ahazouamakha
Ricos em fibras, estes alimentos vão auxiliar no trânsito intestinal, evitando que as fezes fiquem ressecadas e dificultem o funcionamento do intestino. Além disso, acompanhe a ingestão de líquidos e procure ajuda de um nutricionista caso a prisão de ventre se torne recorrente. Um cardápio personalizado pode ser um grande aliado para evitar a constipação. Precisando de ajuda? Entre em contato e agende. #nutri #nutrição #nutricaoinfantil #AhazouSaude #nutricaoclinica #constipacaointestinal #saudedacrianca

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