Frases e Posts de autocuidad (Página 177)
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você acha que só casais estão sujeitos a um relacionamento tóxico? Na verdade, toda a relação corre esse risco, seja ela familiar, amorosa, entre amigos ou até no trabalho. Fique sempre atento aos sinais e procure ajuda de especialistas caso perceba algo, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
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Parabéns a todos os profissionais que nos ajudam a alcançar metas e realizações, proporcionando bem-estar e saúde. Parabéns, pelo seu dia Terapeutas Ocupacionais!🎉💙 #diamundialdoterapeutaocupacional #terapeutaocupaciona #terapiaocupacional #saúde #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Pare de ficar se comparando com outras pessoas. Você é uma pessoa incrível e única com todas as suas qualidades, acredite no seu potencial. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde
Que hoje o seu otimismo e a sua autoestima estejam lá em cima! 🤩 #otimismo #diadootimismo #AhazouBeauty #beauty #estetica #beleza
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
Muitos homens tem o costume de ir ao médico apenas quando estão doentes ou com algum problema. Mas é de extrema importância encontrar todo e qualquer tipo de doença em seu estado inicial. Por isso a frequência de suas visitas ao médico deve ser regular. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Parabéns por conhecer e dominar a arte de encantar os clientes. Feliz Dia do Vendedor! 💛 #AhazouRevenda #diadovendedor #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #produtos
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Na terceira idade, certos alimentos podem ser difíceis de mastigar. E essa dificuldade pode desestimular uma boa alimentação. Por isso, é de extrema importância dar atenção para isso, pois os idosos precisam dos nutrientes presentes em cada alimento. Uma forma de solucionar esse problema é ralar ou cortar os alimentos em partes menores. Dessa forma, uma boa alimentação será garantida e também evitará engasgos durante a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Não podemos restringir nosso espaço de expressão pessoal às coisas boas, ou o que está guardado nos adoecerá em silêncio. #AhazouSaude #saudemental #priorizese #mentalhealth #headspace #viverbem #saudepsicologica
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