Frases e Posts de atividade (Página 113)
Sabemos que empreender e cuidar da casa e dos filhos não é uma tarefa nada fácil. Por isso, trouxemos essa dica de ouro do sling para mães com bebês pequenos e que precisam de uma ajudinha no dia a dia para facilitar as tarefas de mãe e empreendedora, se liga: o sling é uma espécie de tipoia, enrolada entre o bebê e a mãe, que mantem o pequeno bem aconchegado enquanto você trabalha. Além de manter a criança segura e perto de si, você tem bastante liberdade de movimentos e braços livres para trabalhar com mais tranquilidade e eficiência. Então se sua atividade não te permite trabalhar sentada e/ou próxima ao seu bebê, você pode levá-lo consigo enquanto coloca em ordem todas as tarefas da sua empresa! E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários. #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Com os idosos, é preciso ter uma atenção especial, por isso, se atente à essas dicas: 👉🏻 Pratique atividades físicas regularmente, proporcionando qualidade de vida e ajudando a prevenir doenças. As atividades mais recomendadas são caminhada e alongamento, mas sempre com acompanhamento médico; 👉🏻 Conserve o cérebro ativo, faça leituras, trabalhos voluntários, hobbies e atividades que estimulem o cérebro, isso contribui para retardar o surgimento ou progressão de doenças neurológicas degenerativas como o Alzheimer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O mais importante é entender quais são os hábitos ruins que estão prejudicando a sua saúde, como dormir pouco e uma alimentação ruim. Colocar atividades físicas na sua rotina também é muito importante. O processo de reeducação é difícil, mas trabalhar com substituições pode ajudar, como por exemplo para parar de fumar, onde você pode substituir o cigarro por uma bala. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando a prática de atividade física é regular, sua saúde ganha muitos benefícios. Adote uma rotina de exercícios aliados à uma dieta bem equilibrada. Você pode usar aplicativos para te ajudar a se manter na rotina, além disso, acompanhamento médico é essencial! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para estarmos saudáveis, é essencial cuidarmos bem da mente e do corpo, afinal, nós somos uma junção dos dois e precisamos de equilíbrio. Para manter as duas partes saudáveis, você precisa praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável, beber bastante água, ter o solo regulado, desenvolver hobbies e se divertir! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Sempre que puder, leve o seu pet para passear! Os passeios ajudam a deixá-lo mais calmo e relaxado, evitando que ele se torne agressivo, ansioso e estressado, evitando também a hiperatividade e a depressão. Além disso, estar em movimento ajuda na saúde física do seu amigo. 😉 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
De acordo com os seus objetivos e necessidades, qual dessas atividades torna-se indispensável na sua rotina de treinos e por quê? Conta pra gente aqui embaixo! 👇 #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness
Só quem sofre com a calvície sabe como ela pode acabar com a autoestima de alguém. Muitos optam por tratamentos e implantes, mas o custo para eles podem ser altos e muitas vezes não trazer os resultados que se espera. Com as nossas próteses, você pode ter uma vida normal e sem preocupações. Todas as próteses são feitas com cabelo real, buscando a naturalidade, e coladas no couro cabeludo com uma cola específica, permitindo que você use no dia-a-dia sem a preocupação dela soltar durante as atividades. Quer conhecer mais sobre as próteses capilares ou agendar um horário para já colocar a sua? Entre em contato conosco. #cabelo #protese #capilar #cabeloperfeito #convite #cabeleireiro #hair #AhazouBeauty
A calvície sem dúvida é uma das grandes preocupações de um homem, ninguém quer ficar careca. Os tratamentos, implantes e perucas são ótimas soluções, porém, os dois primeiros requerem grandes investimentos financeiros, sem a garantia de sucesso, e as perucas deixam a desejar na naturalidade e fixação, já que são feitas de cabelos sintéticos e saem com maior facilidade ao realizar algumas atividades. Enquanto as próteses capilares, são feitas com cabelos reais e fixadas no couro cabeludo com uma cola específica, permitindo que você realize atividades do seu dia-a-dia normalmente e sem preocupações, podendo até ser usadas para banhos de piscina e praia, academia, corridas e muitas outras atividades físicas/diárias. Quer conhecer mais sobre as próteses capilares ou agendar um horário para já colocar a sua? Entre em contato conosco. #cabelo #protese #capilar #cabeloperfeito #convite #cabeleireiro #hair #AhazouBeauty
Se você gosta de natureza, Paraty é o destino ideal para você. São praias de tirar o fôlego, ilhas escondidas e muitas cachoeiras refrescantes, além de atividades como mergulho e passear de escuna. Se você gosta de cultura, o centro histórico é perfeito para você, com arquitetura colonial, além de uma bela paisagem ele oferece muita comida boa & música ao vivo. Se você ainda não conhece essa encantadora cidade, entre em contato conosco e conheça nossos pacotes! 🌊 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Essas dicas são fáceis de realizar e fazem uma baita diferença no dia a dia! Teste e depois conte pra gente: 💖1- Limpe a pele regularmente: Lave o rosto diariamente com sabonete próprio para o seu tipo de pele (seca, oleosa, etc...) para remover a sujeira e impurezas acumuladas na pele. Nada de usar sabonete para o corpo! 💖2- Não esfregue a toalha no rosto ao seca-lo: Esfregar a toalha no rosto pode machucar a sua pele e causar uma textura indesejada. Ao invés disso, seque o rosto dando leves batidinhas com uma toalha limpa e macia. 💖3- Cuide do cabelo: Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo e evite o uso excessivo de produtos químicos e de calor. 💖4- Cuide da mente: Mantenha a mente saudável e feliz, pois isso reflete na aparência física. Faça atividades que te façam feliz e aprenda a gerenciar o estresse. 💖5- Use protetor solar: Aplique um protetor solar com FPS 30 ou mais todas as manhãs, mesmo em dias sem sol aparente, para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. #AhazouBeauty #beauty #beleza #dicas #dicadodia
✨ Quando se sentir desanimado, não se apegue às desculpas e lembre-se que a melhor forma de gastar seu tempo é investindo VOCÊ. 💪 Tenha sempre em mente: os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
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