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Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você já conferiu a reunião Tupperware®️ em Minions 2: A Origem de Gru? Não deixe de assistir à alegre reunião Tupperware®️e aos outros disfarces no filme da @illuminationent Minions 2: A Origem de Gru em cartaz nos cinemas. #Tupperware #Minions #TheRiseOfGru #MinionsParty | MinionsParty | Minions: The Rise of Gru Only in Theaters ©️ Universal City Studios LLC. Todos os direitos reservados. #ahazourevenda #ahazoutupperware
Documentários são excelentes para aprimorar o seu inglês, existem vários tipos e a maioria aborda coisas do dia a dia, o que vai te fazer aprender a se comunicar melhor, a dica é assistir em inglês com legendas em inglês e tentar entender o que ta sendo dito, além de treinar sua escuta, você também pode pronunciar as palavras que não souber, para melhorá-las, caso você não consiga entender o documentário na versão em inglês, você pode assisti-lo com as legendas em português antes para facilitar o seu entendimento. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdefrances #aulasdeespanhol #aulasdeingles
O filme que conta parte da história da brilhante estilista Gabrielle Coco Chanel já virou um clássico para os amantes de moda. Se você ainda não assistiu vale a pena assistir! #fashion #style #AhazouFashion #moda #dica #dicadefilme #filmedemoda #inspiraçao
Esse sextou você vai passar com a sala limpinha e pronta para receber os amigos para assistirem um, bom filme. ??? #Sextou #Sala #AhazouServiços #editaveisahz #Faxina
Nada mais gostoso que assistir um bom filme com a nossa família, mas os ácaros podem atrapalhar esses momentos. Eles são os principais causadores de alergias e doenças respiratórias. Por isso é fundamental fazer a higienização do seu estofado, assim você e sua família curtirão cada momento especial #limpeza #limpezadeestofados #AhazouServiços #limpezadesofás #dicas #cuidados
Dia de jogo, e você não pode deixar de vir assistir com a gente! #ahazou #futebol #jogo #bola #diadejogo
Essa é a melhor combinação para você assistir os jogos da copa libertadores! Está esperando o que? Chama os seus amigos e corre para cá. #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #copalibertadores
Ninguém merece ter que assistir o último capítulo na reprise. #AhazouTec #novela #ultimocapitulo #tv #televisão #assistenciaeletrodomesticos #assistenciatecnica
Nada como chegar em casa e assistir sua série favorita no conforto do seu sofá limpo e cheirosinho☺♥ Peça já um orçamento para desfrutar desse momento! #orcamento #ahazou #limpezadesofa
Se você é apaixonado (a) por moda não pode deixar de assistir esse clássico! Apesar de se tratar de uma comédia romântica, o filme é uma inspiração com sua fotografia e cores além do estilo da protagonista que mistura o vintage e romântico contraposto com o peso e modernidade do coturno. Ela também não usa acessórios nem make, o que traz para a personagem um look despojado e natural. Seu cabelo também é uma inspiração para aquelas que desejam um corte curto e com muito estilo. Mesmo sendo um filme de 2001 o estilo de Amélie Poulain continua sendo referência para moda! Se você ainda não viu esse filme vale apena assistir! #fashion #style #AhazouFashion #moda #dica #dicadefilme #filmedemoda #inspiraçao #AhazouFashion
O que você gosta de fazer? Ler um livro, assistir um filme, tirar fotos? Seja o que for, não deixe que a falta de tempo, motivação ou dinheiro te impeçam de fazer o que você gosta. Tire um tempo pra você!🥰✨ #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

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