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frases, legendas e posts de aquecimento

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Confira algumas sugestões que selecionamos para te ajudar a manter-se ativo e sem dores: ? 1 - Faça avaliação física para reconhecer o estágio do seu condicionamento, 2 - Não exagere no esforço e tempo dedicado aos exercícios, 3 - Inclua na sua rotina treino: alongamento, aquecimento e mobilidade antes e depois das atividades, 4 - Invista no acompanhamento fisioterapêutico, para reparar, prevenir e preparar os músculos, 5 - Durma bem. Uma boa noite de sono repara o corpo e organismo. Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! ✍ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
Para manter seus fios saudáveis e brilhantes existe uma série de produtos, entretanto, uma lavagem incorreta pode acabar gerando o efeito contrário e parecer que os produtos não estão funcionando como deveria. Então aqui vai uma dica simples, mas essencial na hora de lavar seus cabelos: Evite espalhar shampoo pela extensão dos fios e o mantenha concentrado apenas na raiz, área que deve ser massageada, dessa forma você evitará a quebra e o enfraquecimento. E aí, você gostou da dica? Comenta aqui embaixo se você já sabia disso ou não. #AhazouRevenda #consultoradebeleza #consultora #revendadeprodutos #marcas
Se você se preocupa em manter os cabelos fortes e saudáveis, deve evitar ao máximo o mau hábito de molhá-lo ao tomar uma ducha antes de dormir. Essa prática gera um forte enfraquecimento dos fios e, pouco a pouco, aumenta a suscetibilidade à quebra e à queda excessiva. #quedadecabelo #ahazou #dicas #cabelo
Você já ouviu falar sobre o rejuvenescimento íntimo com radiofrequência? 🤔 O procedimento visa melhorar a aparência e flacidez vaginal, com os estímulos das ondas ♨️, gera um aquecimento no local instantâneo, que eleva a temperatura celular e estimula a produção de colágeno. Venha agendar sua avaliação, estamos te aguardando 🤩! #esteticacorporal #AhazouBeauty #estetica #esteticavancada #saúde #beleza #bemestar #esteticaintima #RadiofrequenciaIntima #RejuvenescimentoIntimo
? Extra! Extra! ? Seu lagarto não vai mais passar frio. Com a pedra de aquecimento ZooMed ReptiCare Rock Heater, a noites dele seram menos frias. E a entrega é inclusa na compra. Ele vai querer quantos? ? #lagarto #delivery #zoomed #reptil #ahazoupet
Luz solar em excesso no seu eletrônico pode danificá-lo. Então tente evitar deixá-lo diretamente recebendo luz solar mesmo se eles estiverem desligado. Isso pode causar superaquecimento e trazer danos maiores a eles. #dicas #cuidados #AhazouTec #assistencia #eletrônicos
Este é um procedimento estético de redução da gordura localizada que garante de 30% a 40% de redução em uma única sessão. É feito com um equipamento que faz o congelamento e aquecimento das células de gordura na área de aplicação. Marque já o seu horário. #agendamento #AhazouBeauty #criolipólisedecontraste #esteticacorporal
Por conta do tempo seco e consequentemente do aumento da poluição, o couro cabeludo e os fios acumulam muito mais partículas tóxicas durante o Outono, o que causa enfraquecimento da raiz, queda de cabelo e potencializa o ressecamento, deixando as madeixas sem brilho e com pontas quebradiças. Para evitar esses problemas, a dica é proteger o cabelo contra agressões externas, o que pode ser feito com a ajuda de um shampoo de limpeza profunda ? #outono #dicasdecabelo #ahazoucabelos
Do ponto de vista da podologia, não há problema em esmaltar as unhas! O que você deve tomar cuidado é com o tempo que o esmalte é deixado nas unhas. Isto pode colaborar com o enfraquecimento, quebra e até o aparecimento de micoses. Fica a dica! #podologia #ahazou #cuidadoscomospes
Alguns fatores podem causar lesões musculares, levando ao enfraquecimento: ? Uso incorreto da musculatura ? Problema na postura ? Treinos intensos ? Problemas emocionais ? Estresse #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #massoterapia #massoterapeuta
Um dos maiores desafios para os guitarristas iniciantes é a fraqueza na mão esquerda e a frustração por não ouvir um som limpo. Entretanto, isso é um "problema" fácil de ser resolvido com algumas dicas a seguir: 1. Se aqueça fazendo Hammer-on’s e Pull-Off’s na escala pentatônica por alguns minutos. 2. Trabalhe com pares de dedos, repetindo o exercício do aquecimento, porém, repetindo a digitação mais de uma vez na mesma corda. 3.Atente-se em sempre manter uma boa postura para evitar dores e desconforto na região do punho. #AhazouEdu #professordemusica #música #aulademusica
A distensão muscular, popularmente conhecida como "fisgada", o rompimento de algumas ou muitas fibras musculares e os vasos sanguíneos que as irrigam, ocasionando inflamação no local. Esse tipo de lesão pode ocorrer por diversos motivos como, falta de condicionamento físico, idade, sobrepeso, fadiga, falta de aquecimento antes e depois de atividade física. Por isso é importante sempre lembrar de alongar-se bem, reconhecer os limites do seu corpo, e manter uma alimentação saudável! Gostou das dicas? Nos acompanhe nas redes sociais! #distensao #lesoes #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A depilação por luz pulsada, também conhecida como fotodepilação, funciona por meio da emissão de pulsos de luz que geram também um efeito térmico na região de aplicação. Desta forma, o folículo piloso recebe a luz e o calor, e causa o enfraquecimento do pelo, levando assim a sua destruição. Venha já fazer a depilação por luz pulsada conosco, agende seu horário. #depilação #luzpulsada #AhazouBeauty #convite #dica #fotodepilação
Algumas dicas para você cuidar da sua voz e cantar sem medo! ??️ - Aquecimento vocal: É muito importante que você aqueça sua voz para que você tenha uma boa performance ao cantar, isso porque quando você aquece a voz, sua musculatura fica mais dinâmica, com maior irrigação sanguínea e isso resulta em mais flexibilidade, maior projeção, além de diminuir tensões. - Alimentação leve: Você deve evitar comer alimentos derivados do leite, chocolates e gordura em geral, isso porque esses alimentos dificultam a digestão podendo causar mal-estar e deixam a sua saliva muito espessa, fazendo com que as pregas vocais vibrem com mais dificuldade. - Comer maçã: A maçã é a fruta melhor amiga da voz, isso porque ela possui uma substância adstringente que é capaz de "limpar" a laringe e as pregas vocais, evitando o acúmulo de secreção nessa região. - Se hidratar e evitar bebidas alcoólicas: A hidratação é essencial para um melhor funcionamento das cordas vocais e o álcool é prejudicial justamente por ressecar a mucosa, além de anestesiar sua garganta permitindo que você fique mais propenso a forçar sua voz ao cantar sem que perceba. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #saude #fono #canto #voz #cuidados

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