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frases, legendas e posts de antioxidantes

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Na dieta, a chia é um alimento indispensável para ajudar na sensação de saciedade e é uma ótima opção pós treino, isso porque ela ajuda na preservação da massa muscular. Porém, a chia também é essencial para prevenir doenças cardíacas e diabetes, devido sua rica composição em ômega 3 e antioxidantes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Veja como as frutas cítricas podem te ajudar: a laranja, acerola, limão, kiwi, e morango são ricas em vitamina C, antioxidantes, têm fibras, flavonóides e propriedades anti inflamatórias. Não deixe de consumir essas frutas nutritivas nos seu dia-a-dia. #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #frutas #resfriado #gripe
A alimentação é essencial para a saúde da nossa pele, afetando diretamente questões como as rugas. Quem sofre com elas, deve apostar em uma alimentação rica em fitoquímicos que previnem o envelhecimento precoce. O açafrão e gengibre ainda são anti-inflamatórios e antioxidantes, que combatem os radicais livres que danificam a pele. ? #alimentação #ahazou #rugas #esteticafacial #pelemadura
Você sabia que a linhaça é um alimento antioxidante? São alimentos conhecidos por “retardar o envelhecimento”, pois ajudam a impedir a oxidação das células e a ação dos radicais livres. E a linhaça, em específico, ajuda na regulação dos hormônios e é fonte de ômega 3, podendo agir como um anti-inflamatório natural. #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #nutricao #alimentoantioxidante #antioxidantes #benefícios #curiosidades
Hoje é dia de falar dela: a vitamina E! Você sabe do que esse poderoso ativo é capaz? Também conhecida como tocoferol, ela possui propriedades antioxidantes e é uma ótima aliada contra os danos causados pelos radicais livres, pois combate o envelhecimento precoce e melhora a aparência da pele, conferindo muita hidratação. Tem como ficar melhor? Tem sim! Através de muita pesquisa, desenvolvemos a Loção Corporal Firmadora Targeted-Action TimeWise®, que está repleta desse ativo superpotente! #MeuMomentoMK #ahazoumarykay #ahazourevenda
O espinafre tem provitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. São uma fonte inesgotável de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma ação anti-envelhecimento pelo seu papel como co-fatores enzimáticos. Relativamente ao seu conteúdo mineral, os espinafres são ricos em ferro, magnésio, potássio, sódio, fósforo e iodo. Além das vitaminas, são ricos em outras substâncias antioxidantes como a glutationa, os ácidos ferúlico, o cafeico e, ainda, o beta-cumárico e carotenoides. #espinafre #rejuvenescimento #ahazou #dicas
Os Nutricosméticos são ideais para o tratamento, pois agem suprindo algumas carências de vitaminas e minerais importantes para a saúde da pele, algumas opções são o ácido tranexâmico, além de antioxidantes, como vitamina C, luteína, entre outros. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde
Sabia que a alimentação também influencia a acne? A recomendação é evitar alimentos com alto índice glicêmico, o que tende a agravar o quadro. Deve-se priorizar frutas vermelhas e verduras, já que esses alimentos são antioxidantes e podem ajudar no tratamento contra as terríveis espinhas. #acne #alimentação #ahazou #dicas
O brócolis é uma fonte riquíssima de acido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitaminas A e C. Entre seus benefícios estão: proteger o coração, melhorar a imunidade, combater os radicais livres, ajudar no emagrecimento e no combate ao câncer. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #brócolis
É isso mesmo, as verduras são ricas em vitamina A e antioxidantes que são parceiros da boa memória, estimulantes na blindagem do organismo. As verduras ajudam no desenvolvimento e na qualidade de vida! ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
Nunca é tarde para começar o cuidado da sua pele. Comece agora mesmo! Para saber qual tipo de cuidado é o melhor para você, aqui vai uma dica: Geralmente, as pessoas de 20-25 anos, tem a maior preocupação em se proteger dos raios solares e hidratar a pele, mas além disso, a partir dos 25 anos, o combate aos radicais livres e ao envelhecimento com suplementos, ácidos e antioxidantes tópicos e orais devem ser inclusos no cuidado da pele. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
O chá, que é muito consumido na China e no Japão, ganhou popularidade no ocidente há pouco tempo devido as suas propriedades antioxidantes. A forma de prepará-lo é diferente dos chás tradicionais, não se utiliza água fervente e o tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos. Vários estudos sobre os benefícios do chá verde apontam que ele auxilia na prevenção de algumas doenças como o câncer; aumenta a proporção do bom colesterol. Ajuda a prevenir doenças circulatórias e cardíacas. Cuide-se. Viva mais e melhor! #saude #vidasaudavel #chaverde #ahazou #bemestar
É comprovado que a Vitamina E possui muitos benefícios para a pele, um deles é a capacidade antioxidante. Os antioxidantes são essenciais para reduzir os radicais livres, causadores de danos na pele e de envelhecimento prematuro. #vitaminaE #ahazou #beleza #estetica #cicatrizes #estrias #manchas #cuidadospele #hidratacao #autoestima #bemestar #saude
As frutas oleaginosas são alimentos saborosos e ideais para comer a qualquer momento do dia. Seja acompanhando saladas, em barrinhas de cereais ou outras receitas, esse mix de 'nuts' também reserva nutrientes poderosos para a nossa saúde. Nozes: Rico em gorduras boas, o fruto da nogueira é fonte de ômegas 3 e 6, ácidos graxos importantes para melhorar as funções cognitivas, prevenir a depressão, diminuir o estresse e ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico e atuar no controle hormonal. As nozes possuem propriedades antioxidantes, sendo importante na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de mama e próstata, na melhora da saúde cardiovascular e, por serem também ricas em fibras alimentares, favorecem o trânsito intestinal, previnem a constipação e garantem saciedade, contribuindo com o emagrecimento saudável e equilibrado. #nozes #nuts #oleaginosas #saúde #ahazoutaste
Se você tem melasma, jamais exponha a pele ao sol sem proteção! A proteção mais ideal é o protetor solar com cor, pois é o único capaz de proteger contra todas as radiações. Além disso, existem bloqueadores físicos como chapéu ou boné e antioxidantes orais que intensificam a proteção solar! Proteja sua pele e cuide da sua saúde. #melasma #ahazou #esteticafacial
A umectação capilar tem feito muito sucesso entre as cacheadas por hidratar, nutrir e definir os cachos! Essa técnica consiste em aplicar óleos vegetais nos fios e deixá-los agir por um tempo. Devido à grande nutrição presente nos óleos e suas propriedades muito benéficas para o cabelo, esses óleos tem o poder de selar a cutícula do fio e manter a hidratação! É importante pesquisar as propriedades dos óleos antes para entender qual o melhor para o seu cabelo. Os mais queridinhos são: Azeite extra virgem, pois possui antioxidantes e proporciona brilho e vitalidade aos fios; Óleo de amêndoas doce, rico em vitaminas A e B; óleo de rícino, rico em ômega 6 e ômega 9, além de vitamina E; Óleo de coco, queridinho por suas propriedades nutrientes e cheiro maravilhoso! ? Aplique no cabelo massageando os fios, aguarde algumas horas para fazer efeito e lave normalmente. Seus cabelos te agradecem! #cabelo #ahazou #umectacao #oleodecoco #cacheada
Você sabia que o açafrão é um alimento antioxidante? São alimentos conhecidos por “retardar o envelhecimento”, pois ajudam a impedir a oxidação das células e a ação dos radicais livres. E o açafrão, em específico, possui a ação anti-idade e a ação anti-inflamatória. #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #nutricao #alimentoantioxidante #antioxidantes #benefícios #curiosidades

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