Posts de ansiedade , Página 29
A barra de access é uma técnica energética e corporal, que por meio de toques terapêuticos em pontos específicos da cabeça contribui com o processo de mudança na vida. Contribundo para eliminar bloqueios, crenças, pensamentos e comportamentos negativos de nossas vidas. Os benefícios da barra de access pode te trazer são: 🌸Reduzir sintomas de depressão e ansiedade; 🌸Facilidade em lidar com todos os aspectos da sua vida; 🌸Reduzir bloqueios causados por acumulação de raiva, frustração e exaustão; 🌸Menos irritação com situações e pessoas que não compreendemos; 🌸Benéfico para pessoas com déficit de atenção e hiperatividade; 🌸Aumento de sentimentos de alegria, diversão, confiança e bem-estar no dia-a-dia; 🌸Relaxamento profundo e melhor qualidade de sono. Que tal experimentar? #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiascomplementares #vivabem #barradeaccess #energia #curaenergetica
Quando temos conhecimento de que somos um campo eletromagnético e entendemos o quanto somos capazes de modificar nossos padrões, podemos buscar ferramentas que auxiliem na extinção e desbloqueio daquilo que é limitante em nós. A terapia Barras de Access® tem sido reconhecida como uma ferramenta eficiente e rápida. Através de toques suaves e leves em determinadas regiões da cabeça e pescoço, o terapeuta auxilia na liberação de registros de milhares de informações limitantes, permitindo a criação de espaço para outras informações, possibilitando a chegada de algo novo e positivo. A terapia das Barras® tem proporcionado resultados positivos em pessoas com ansiedade, depressão, dores, compulsões, etc. Quer conhecer todos os benefícios das Barras de Access®? Entre em contato. #saude #ahazou #beleza #terapias #barrasdeaccess
A Terapia EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing), que em português significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, é um procedimento que busca desbloquear traumas antigos através da estimulação bilateral do cérebro, afim de confrontá-los. Estudos recentes indicam que essa experiência clínica têm fornecido bons resultados para outros transtornos como ansiedade, dor crônica, luto, entre outras possibilidades. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Andar de bicicleta é uma atividade física que quase todo mundo faz, assim como andar. É nítido que seus benefícios são inúmeros, mas você sabe quais são os benefícios de andar de bicicleta todos os dias? Confira: - Previne doenças do coração; - Previne Alzheimer e outras doenças cerebrais; - Reduz o estresse; - Ajuda a emagrecer; - Ajuda no combate de transtornos psicológicos como depressão e ansiedade; Esses são os benefícios que o ciclismo diário trás para você. O que você achou das informações? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Como diferenciar o ciúmes saudável do obsessivo: ?O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio. ?Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas. As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima.Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente. ❗ Sintomas do ciúmes obsessivo: - Pensamentos de traição e abandono; - Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição; - Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico; - Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro; - Violação da privacidade; - Controle excessivo do dia a dia do outro; - Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro; - Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido; - Insônia, agitação, ansiedade e até depressão; - Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #ciumes #ciumesobsessivo #traição #terapia
Nos primeiros sinais de estresse ou ansiedade, procure um especialista. Está tudo bem não estar tudo bem, precisar de ajuda não é nenhuma vergonha ou desmerecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A caspa é uma descamação do couro cabeludo e faz parte da renovação da epiderme. Mas se ela fica muito evidente, significa que precisa ser tratada. Ao contrário dos processos inflamatórios, a caspa é bem seca e branca. De acordo com dermatologistas, a caspa é causada por uma série de fatores, como stress, ansiedade, imunidade baixa, sujeira excessiva nos poros, calor excessivo aplicado na raiz. A melhor forma de eliminar a caspa é se livrando dessas possíveis causas do problema. O tratamento exige paciência e persistência e entre os cuidados estão: usar o shampoo adequado, lavar a cada um ou dois dias, não deixar acumular oleosidade, evitar estresse, entre outros. #cabelo #dica #CuidadosComOCabelo #beleza #ahazoubeauty #cabeleireiro
A reflexoterapia podal trabalha de forma relaxante em pontos dos pés que refletem órgãos e situações emocionais em desequilíbrio. É recomendada principalmente para quem sofre de enxaqueca, ansiedade, síndrome do pânico, depressão, gastrite e dores na coluna. #reflexoterapia #terapiaalternativa #ahazoumassagem
A Workana realizou uma pesquisa em 2018 e constatou que quase 50% das mulheres trabalham enquanto cuidam dos filhos e a pressão para realizar bem as duas atividades distintas podem gerar problemas na saúde mental como síndrome de burnout, depressão, ansiedade, dentre outros. Para isso, caso você esteja sentindo sintomas de alguns desses problemas relacionados, não significa que você é uma má mãe, mas que em meio a uma nova rotina, preocupações como saúde e alimentação da criança e manutenção de uma boa vida profissional, você chegou em um ponto que precisa de ajuda médica e por isso, procurar um psicólogo ou psiquiatra é a melhor opção. Vá a um profissional da saúde, seja mais gentil consigo mesma, afinal, é um momento realmente intenso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Apenas o ato de ouvir uma música já nos acalma, alegra ou nos entristece, mas utilizar a música como instrumento de tratamento tem suas vantagens, trazendo melhorias na atenção, memória, concentração e humor, bem como ela também é uma grande auxiliadora na redução dos sintomas da ansiedade e depressão e, no tratamento de pessoas que possuem doenças neurodegenerativas. Venham conhecer mais sobre a musicoterapia, agende um horário. #musicoterapia #tratamento #AhazouSaude #terapiascomplementares #saude #bemestar #convite
• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia
Evitar pequenas gaiolas pois não são recomendadas, para que os pássaros não passem estresse e ansiedade. O ideal é deixá-los voar livremente assim eles serão muito mais felizes! Caso tenha animais ou crianças dentro de casa é importante ficar de olho para que seu pássaro tenha total segurança. ?#Passaros #Pet #AhazouPet #PassaroDomestico
Conta pra mim aqui nos comentários quais sonhos e metas você deixa na gaveta por conta da ansiedade e vamos conversar sobre isso? #Ansiedade #Psicologia #Psicanálise #Psi #AhazouSaudeMental #SaúdeMental #Saúde
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