Posts de ansiedade , Página 25
A música é capaz de fazer milagres sem que percebamos. Quando é utilizada em um tratamento ela se torna uma amiga fiel, podendo ser utilizada no tratamento de doenças neurodegenerativas, ansiedade, depressão e ainda auxiliar na memória, concentração, humor e atenção. #musicoterapia #tratamento #AhazouSaude #terapiascomplementares #saude #bemestar #convite #AhazouSaude
A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
Incluir mantras com mensagens positivas e inspiradoras pode ser uma boa maneira de manter a mente focada e combater a ansiedade desse momento difícil. Tente começar com pequenas palavras ou com essas frases, por exemplo, e descubra o que funciona pra você! #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Chamamos de Fome emocional as vezes em que comemos sem estar com fome ou sentir necessidade real de comer, comemos para encobrir emoções como estresse, tristeza e ansiedade. A fome emocional nunca pede pratos saudáveis, normalmente ela pede comidas pobres em nutrientes e muitos calóricas, como doces e fast foods, nos fazendo comer compulsivamente até estarmos extremamente cheios, tentando preencher um vazio que não está exatamente no estômago, provocando sentimentos de culpa após a ingestão. #fomeemocional #ahazou #nutricao
A alergia ao calor ou urticaria colinérgica, se manifesta quando a temperatura corporal aumenta e o corpo transpira muito, sendo mais frequente principalmente no verão ou durante a prática de exercícios físicos. Isso ocorre, pois quando a temperatura corporal se eleva há uma liberação de acetilcolina (substancia presente no suor), entretanto ela pode surgir também com excesso de banho quente, estresse, ansiedade e consumo de alimentos picantes. A alergia ocorre como uma resposta imune a acetilcolina. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites
Os principais benefícios da Massagem Terapêutica: Alívio de dores e tensões; Estimula a circulação sanguínea; Ajuda a eliminar toxinas e resíduos metabólicos do organismo; Fortalece o sistema imunológico; Promove o relaxamento muscular; Movimenta os líquidos do sistema linfático; Traz benefícios para o equilíbrio de corpo e mente; Trata sintomas de ansiedade, stress e depressão. Agende já seu horário! #massagemterapeutica #beneficios #ahazou #saudeebemestar
A terapia das Barras tem atuado significativamente e ajudado milhares de pessoas em casos de ansiedade, depressão, emagrecimento, dores e limitações fisicas, toc, autismo, escassês, compulsões e na capacidade de deixar hábitos, colaborando para uma nova visão de vida de um modo geral e amplo. Agende uma sessão e saiba como esse tratamento pode te ajudar! #barrasdeaccess #tratamento #ahazousaude #ansiedade #depressao #terapia
O Bhairava mudra é muito utilizado em Padmasana ou Sukhasana, repousando no silêncio e na paz interior, esse mudra permite experimentar unidade e amor. Para fazer esse mudra, vire as duas palmas da mão para cima e coloque uma mão sobre a outra, após isso, descanse as mãos no colo. Estabilizando seu eu interior, esse mudra diminui o estresse, ansiedade de mudanças de humor. Faça 15 minutos em meditação. ? #mudra #mudrabhairava #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Incentivar a educação musical desde os primeiros anos de vida da criança, traz resultados positivos no desenvolvimento neurológico, como melhora da concentração e do aprendizado, conhecimento multidisciplinar a partir da educação musical, incentivo ao desenvolvimento da capacidade criativa e ampliação da capacidade linguística. Além desses benefícios, a educação musical também trabalha o sentimento, ajudando a combater a ansiedade, tristeza e a timidez. #EducaçãoMusical #MúsicaNaInfância #MusicalizaçãoInfantil #benefícios #AhazouEdu #neurociência
Acredita-se que a querofobia é desenvolvida a partir de algum trauma de infância, onde a pessoa associa ser errado ser feliz, então ela se poda e faz tudo para não socializar e ser feliz. Alguns dos sintomas da querofobia: - Necessidade de escapar de algumas situações e lugares; - Dores de estômago; - Ansiedade incomum; - Dor de cabeça; - Sensação constante de que algo ruim está para acontecer. AhazouSaude #querofobia #alegria #serfeliz #ansiedade #mentalhealth #viverbem #saudemental #curiosidade
Fique de olho na sua criança, ao manifestar sintomas de ansiedade, procure a orientação de um profissional! #ansiedade #ansiedadeinfantil #ahazou #saudemental #bandbeauty
A ansiedade e o estresse, podem cair literalmente sobre seus ombros ou órgãos! Os músculos ficam enrijecidos, causando dores localizadas e até mesmo cãibras. A massagem ajuda a relaxar os músculos da região afetada e a melhorar a dor! Quando foi a última vez que recebeu uma massagem? Vamos agendar! #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #benefícios #estresse #tensão #dores
Seu pet uiva ao se afastar de você e parece te chamar o tempo todo em que está fora? ? São sintomas de saudade! . Com o sentimento de falta, o cãozinho pode evitar brincadeiras, ficar a maior parte do tempo deitado e até mesmo evitar comer. Comportamentos de euforia e “bagunça” também fazem parte da Síndrome da Ansiedade de Separação. . Isto se agrava quando ele se sente sozinho. portanto é preciso estimular seu #aumigo física e mentalmente: um passeio antes da sua saída para o trabalho e brinquedos interativos são algumas opções para amenizar a saudade ? #saudade #missyou #diadasaudade #ahazou #pet #petlovers #catlovers #doglovers #birdlovers #cat #dog #bird #puppy #aumigo #lambeijos
Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A psicologia comportamental tem uma série de benefícios que podem ser adotados na vida e no estilo de vida do paciente. Algumas mudanças que podemos citar em casos clínicos são: melhora da ansiedade, pânico, fobias, transtornos do afeto como depressão, transtorno bipolar, transtornos de personalidade, entre outros. Além de promover o autoconhecimento, combater hábitos ruins e melhorar a capacidade de interpretação dos fatos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Confira algumas indicações para esta técnica: - Agressividade - Problemas Urogenitais - Falta de atenção/concentração - Ansiedade - Traumas físicos - Dores físicas E muito mais. Sinta os benefícios na prática. Agende uma sessão. #AhazouSaude #microfisioterapia #fisioterapia #qualidadedevida
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