Frases e Posts de ansiedade (Página 14)
Cobrança pelo sucesso; Cobrança nos relacionamentos; Cobrança pela qualidade de vida; Cobrança no trabalho; Cobrança na família; Cobrança na questão profissional; Cobranças geradas por incômodos. Essas cobranças tiram a saúde mental. Drenam as nossas energias. Cansam a nossa mente. Aumenta o stress. Prejudica o nosso raciocínio. São cobranças que se originam das pressões que fazemos em nossas vidas. De onde vêm essas cobranças? Por que tanta exigência de si? Por que esse maltrato consigo mesmo? O que elas têm gerado? São questões que cada indivíduo ansioso que vive em constante pressão deve fazer para si mesmo. Quando essas cobranças aparecem, a sua mente fica inquieta, com pensamentos acelerados, preocupados, inquietos etc. #saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #cobranças #ahazousaúde
O verão está chegando ✨ A gente já não aguenta de ansiedade para contar tudo para vocês. Por enquanto, aqui vai um pouquinho do que está por vir. . #preview #verão23 #liebelingerie #lingerie #ahazouliebe #ahazourevenda
Preparados para nossas novidades. Segura a ansiedade só mais um pouquinho, porque falta pouco. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #postdefrase #frase #novidades #novidade #embreve #aguarde #embrevenovidades
A ansiedade tem algumas formas de aparecer. Muita gente vem enfrentando algumas crises e não sabe como lidar. Saiba alguns sinais psicológicos: - Estresse. - Irritabilidade. - Angústia. - Agitação. Se atente aos sinais e tenha sempre alguém para te oferecer suporte. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas
A Massagem Desportiva é um aliado para combater dores, lesões e ao mesmo tempo controlar ansiedade de atletas e melhorar o sono! Entre em contato e agende sua sessão! ?(preencher) #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #massagemdesportiva
Quando nos cobramos excessivamente, esse sentimento pode acarretar em depressão, distúrbios alimentares e ansiedade. Quando realizamos mudanças estéticas por acharmos que temos que fazer, ao invés de por querer, no final acabamos descontentes com a nova imagem, o que retoma o sentimento ruim e recomeça um ciclo. #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Essa respiração é uma das mais utilizadas na yoga e na meditação, pois você utiliza totalmente a sua caixa torácica, ao ter controle da sua respiração você entende os seus limites e ajuda a acalmar e a cessar a ansiedade.✨✨ ?Inspire levando o ar primeiramente para o abdômen, expandindo-o, e, após isso, permita que o ar chegue até o início do tórax, afastando suas costelas, e, em seguida, preencha a parte superior do tórax. ?Expire, soltando primeiro o ar da parte superior do tórax, e, após isso, solte o ar da parte inferior do tórax e, em seguida, o do abdômen, fazendo os movimentos inversos da inspiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaocompleta #aprenda #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration
Se você tem percebido uma alteração no comportamento do seu gatinho, saiba que existem alguns sons que podem acalmá-lo! ?? . Músicas instrumentais, tons suaves e ruídos da natureza, principalmente os com água, podem reduzir a ansiedade e o estresse do seu felino. ?? . Faça o teste e monte a sua playlist! ? #ilovepets #petoftheday #AhazouPet #cats #petlovers #petsofinstagram
Os benefícios são diversos, desde o relaxamento, a melhora de humor, até o auxílio em algum tratamento médico. Ela potencializa o sistema imunológico, trata alguns níveis de depressão, traz alívio da ansiedade e estresse, reduz dores, entre outros. #AhazouSaude #quickmassage #massagem #massoterapia #relax #massoterapeuta
• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia
Irritabilidade, ansiedade, cansaço excessivo, mau humor e alterações como essas podem ser um sinal de que a menopausa se aproxima. Se você tem alterações frequentes no humor, procure um ginecologista para confirma e tratar a causa. 🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Quem também está ansioso para a inauguração do nosso salão levanta a mão 🙋♂🙋♀. Então segura a ansiedade e salve essa data (inserir data) na sua agenda. #hair #cabelo #tratamento #salão #procedimento #AhazouBeauty #salãodebeleza #técnicas #inauguração #inauguraçãodesalão
Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
O chakra do plexo solar está relacionado com o nosso poder pessoal e as nossas emoções. Quando ele está em desequilíbrio, nós retemos emoções mais densas como o medo, a raiva, tristeza, angústia e ansiedade, podendo gerar também inveja e complexo de inferioridade. Além disso, podem surgir dificuldades para dizer não, irritabilidade, nervosismo, além de problemas digestivos como azia e gastrite. #chakra #chakradoplexosolar #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
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