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Muito se fala sobre as pressões sofridas na adolescência. Mas já imaginou o impacto que isso causa na vida desses jovens? A depressão hoje é uma pauta bastante discutida, mas você sabia que a depressão durante essa fase da vida pode ser mais comum do que pensa? Muitas vezes as pessoas julgam como “coisa da idade”, “mimimi” ou apenas uma forma de chamar atenção. Mas o problema é muito mais profundo do que isso. Saiba reconhecer alguns dos sinais: • Mudanças graduais de comportamento. Muitos adolescentes tendem a se tornar mais reclusos, agressivos e mau humorados. • Baixa autoestima e mudanças de apetite. • Rendimento escolar abaixo da média. • Mais tempo no mundo “virtual” do que no mundo “real”. Embora não seja exatamente uma regra. Quando o adolescente em questão se afasta dos familiares, amigos e evita qualquer tipo de evento social pra ficar recluso no computador, pode ser sinal de que algo está acontecendo. Fique sempre atento aos sinais e busque sempre ouvir o que o outro tem a dizer. É importante chegarem a um consenso e buscarem por ajuda profissional. #saudemental #depressao #adolescente #saudementalnaadolescencia #AhazouSaude
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Tem muita gente que acha o Yoga e Pilates a mesma coisa, assim como tem gente acha que um não tem nada a ver com o outro. Por isso, vamos deixar aqui os benefícios de ambas as práticas, para que você saiba um pouquinho mais sobre a diferença entre elas: Benefícios da Yoga: energiza, fortalece, acalma o sistema nervoso, aumenta a flexibilidade, aumenta a sensação de felicidade. Benefícios do Pilates: melhora a postura, respiração mais eficiente, silhueta enxuta e músculos tonificados, melhora o equilíbrio e a coordenação, melhora as articulações, melhora a força e a flexibilidade. Gostou do nosso conteúdo? Curta e compartilhe com os amigos! #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #pilateslovers #pilates #pilatesbody
A amigo verdadeiro é aquela pessoa que você pode contar um segredo sem ter medo de ser descoberto. Feliz dia do amigo! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amizade #amigo
E você, o que tem feito do seu caminho? Por aqui, só agradecendo e vivendo o que a felicidade me traz de melhor, vocês, amigos e clientes! #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #consultora #revenda #marcas
Seu pet merece um presente e nós iremos sortear: [colocar aqui o que será sorteado]. Para participar é bem simples e fácil, basta seguir as orientações abaixo: - Siga o nosso insta. - Curta essa publicação ❤️. - Compartilhe no stories. - E marque 2 amigos no comentário. Podem marcar quantos amigos quiserem, quanto mais marcar maior a chance de ganhar. Entretanto não vale marcar instas de famosos e de perfis fakes. #petshop #sorteio #AhazouPet #editável #AhazouPet
Que comida japonesa é uma delícia a gente já sabe, mas você sabia que além de saborosas, as iguarias fazem bem para a saúde? Compartilha com um amigo que ama um japa para ele também ficar sabendo! #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime #curiosidade #vocêsabia #benefícios
Gênio em campo, lenda do futebol argentino descanse em paz Maradona. Nossos mais sinceros sentimentos a família e amigos. #ripmaradona #futebol #homenagem #ahazou #argentina #maradona #diegomaradona
É aquilo: sempre temos um amigo que é louco por produtos Tupperware® e se você não tem um, quer dizer que ele é você! Agora queremos saber: como a gente participa do dia de trabalho de vocês? Poste nos stories o seu mood de todo dia e marque @tupperwarebrasil e a #TupperTodoDia 💜 #ahazourevenda #ahazoutupperware
Marque seu amigo que adora as novidades tecnológicas para nos conhecer e nos visitar! #tecnologia #assistentetecnico #eletrônicos #AhazouTec #celulares #computador #AssistenciaTecnica #assistencia #tablets #tecnologia#marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Por aqui pensamos com muito carinho nos pequeninos! Participe do nosso sorteio seguindo as regras: - Siga nosso perfil; - Curta a foto oficial (esta foto); - Marque amigos nos comentários (não vale perfis fakes/famosos). Cruze os dedos e boa sorte a todos os participantes! #ahazou #diadascriancas #motivacionais #sorteio #feriado
Quer ganhar um rodízio de massas para você e mais um acompanhante? Siga as regras abaixo e boa sorte! - Siga o perfil da (@nomedoseurestaurante) aqui no (Instagram ou Facebook) - Marque 3 amigos nos comentários - Curta esta foto * Você pode participar quantas vezes quiser, desde que marque amigos diferentes. * Não é permitido marcar perfis de famosos, fakes ou empresas * No dia do sorteio o seu perfil deverá estar aberto para conferência O sorteio será feito no dia 30/04 #sorteio #massas #ahazoutaste #promoção #rodizio #cantinaitaliana #food
O dia só começa de verdade depois daquele passeio renovador e energizante. Então aproveite e agende o horário do seu amigo, além de diversão ele também ganha mais saúde e bem-estar. #dogsofinstagram #dogdaycare #dogwalk #dogwalker #AhazouPet #bomdia #frasesdebomdia #postdefrase #motivacional
Use essa data especial para presentear o seu amigo. Temos diversas opções de presentes para você acertar em cheio na escolha! ? #DiadoAmigo #amigos #presenteieumamigo #AhazouFashion #modamasculina #style #modaparahomens

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