Posts de amar, Página 37
Um dia pra chamar de seu! Feliz Dia Internacional da Mulher. #diadamulher #ahazou #womanday
Até porque se cuidar é o mesmo que se amar e se valorizar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Que tal surpreender sua mãe com um presente diferente e incrível nesse Dia das Mães? . Reserve o horário dela! . . Tenho certeza que ela irá AMAR! #amordemae #amordefilha #talmaetalfilha #mom #mae #mãe #diadasmães #diadasmaes #ahazou #pacote #maerelax #mãerelax #promo #promoção #massagem #massage #relax #esfoliação #esteticacorporal #braziliangal
Que os tons pastéis viraram moda todo mundo sabe, mas quem também chegou com tudo foram as candy colors! Azul, rosa, amarelo, roxo, não importa a cor, se for candy, nós amamos! 🤗🤩 #candycolors #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #unhasdehoje #unhas
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Setembro Amarelo é o mês no qual lembramos a importância de exercer o autocuidado e preservar a saúde mental. As dicas que iremos disponibilizar aqui são apenas algumas formas de como fazer isso. Vamos conferir? 1. Dedique seu tempo fazendo aquilo que gosta; 2. Faça atividade física; 3. Tire um tempo para cuidar de você; 4. Tenha uma alimentação saudável, dentro dos seus limites; 5. Se necessário, procure ajuda profissional. Essas são as dicas de como cuidar da saúde mental. Atos simples, que podem salvar vidas. Marque um amigo nos comentários que precisa ver essas dicas! Cuide-se 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
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Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Não pode faltar nosso prato mais saboroso neste dia tão especial. Venha e peça o seu. Você vai amar essa explosão de sabores. #ahazoutaste #bacalhau #sextafeirasanta #comidastipicas #peixes #pescados #frutosdomar
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