Frases e Posts de alongamento (Página 55)
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O dia-a-dia te faz perder a postura, por ficar muito tempo sentado, fazendo com que os seus músculos fiquem tensionados, gerando desconfortos e dores. O pilates te traz a postura correta através do alongamento e ainda te ajuda a fortalecer os músculos, o que te faz ter menos dores pois você está com o corpo alinhado e passará a ter uma melhor percepção da sua postura. ?♀?♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #postura
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Logo após o nascimento já é possível trazer o seu bebê para fazer pilates com você, e alguns dos exercícios principais são: . • Rolling Like a Ball. . • Alongamento de Adutores no Barrel. . • Fortalecimento de Bíceps Sentada na Bola com Haltere. . • Fortalecimento de Quadríceps no Combo Chair. . • Alongamento de Glúteo no Reformer com a caixa. . Então não perca tempo, e não fique sem fazer atividades físicas. Montaremos os exercícios perfeitos para sua recuperação pós-parto e para o desenvolvimento sensório-motor do seu bebê. Entre em contato para saber mais a respeito, e venha nos conhecer. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers
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De lado ou de barriga pra cima, mantendo a coluna, pescoço e a cabeça alinhadas para acordar sem tensões musculares. Evite dormir do lado direto para não atrapalhar seu sistema digestivo, evitando refluxos durante o sono. Lembre-se, a qualidade do sono pode afetar o organismo de diversas maneiras. Uma dica é o alongamento antes e depois do descanso. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
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Nos cílios pode exagerar! hahahah #cilios #ahazou #extensaodecilios #alongamentodecilios
E não esqueça de agradecer pela dádiva de estar viva! ❤️ Bom dia! ☀️ #ahazou #cílios #lashes #beauty #beleza #lovelashes #alongamento #alongamentodecilios #bomdia #motivacional
Amo ? #extensaodecilios #ahazou #alongamentodecilios
Hahaha vicia né? ? #alongamentodecilios #ahazou #extensaodecilios
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