Posts de ajudam, Página 26
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
A maioria dos cães quando descobrem que vão passear ficam eufóricos, por isso, leve-o para passear todos os dias, principalmente se o pet passar a maior parte do tempo sozinho e em espaços pequenos. Além de saudáveis, os passeios ajudam a prevenir diversas doenças! #passeio #caes #brincadeiras #AhazouPet #dogwalk #dogwalker #dogdaycare #doglover
Parabéns a todos os mestres que ajudam a criar um futuro melhor! ? #professor #diadoprofessor #AhazouEdu #educacao
A sociedade dos cupins é formada por soldados, operários, reis e rainhas! Enquanto os soldados e operários são estéreis e ajudam na segurança e manutenção dos cupinzeiros, o rei e a rainha formam o casal reprodutor. O Cupim Rei, diferente de outros insetos, não morre após a fecundação, podendo fecundar a rainha diversas vezes. Quem aí já conhecia a estrutura da sociedade dos cupins? Comentem mais curiosidades! 😊 #AhazouServiços #cupim #cupins #curiosidades #informaçao #vocesabia #insetos
Precisando de ajuda com a parte hidráulica da sua obra? Nós te ajudamos, entre em contato e solicite seu orçamento. 👷🏽♂️ #AhazouServiços #encanador #encanamento #orçamento #serviço #servicoencanador #visitatecnica
O Bikini Art Museum fica na Alemanha a 312km de Munique. Dentro dele existem mais de 1.200 peças que vão de 1870 até os dias de hoje. Dentre essas peças estão as criações de Louis Réard, o criador dos biquínis. No mundo existem apenas 16 peças originais e 12 delas pertencem ao museu. Dentre os curadores do museu, estão seis brasileiros que ajudam a construir essa linda história. 👙♥️ #AhazouFashion #tendencia #moda #modapraia #praia #beach #verao #curiosidades
Graças à sua ação antioxidante, a vitamina C é uma excelente opção para cuidar da pele. Utilize produtos que contenham vitamina C. Os principais benefícios são: ✅ Proporcionam uma pele mais saudável devido à presença de antioxidantes, vitaminas e proteção contra os radicais livres; ✅ Auxiliam no tratamento de melasma e hiperpigmentação, pois possuem efeito despigmentante; ✅ Aumentam a síntese de colágeno, tornando a pele mais firme e com aspecto mais jovem; ✅ Ajudam no tratamento da acne e da rosácea. Aproveite os descontos especiais na semana da mulher para agendar seu horário. #beleza #beauty #AhazouBeauty #cuidadoscomapele #semanadamulher #8demarço
Peças de alfaiataria não são somente para inverno. Portanto, peça como, por exemplo, bermudinhas de alfaiataria são super bem-vindas. Elas ajudam a compor looks elegantes, mais sofisticados e tudo isso sem passar calor. Sandálias e sapatilhas ajudam a terminar o look e ajudam a proporcionar mais conforto. 💛 #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #moda #modafeminina #dicas #tendencias2021
Concorda que nossos lápis, sombras e máscaras te ajudam a brilhar muito? Ah, são seus olhos! ✨ Falando neles, montamos um minidicionário de termos de make relacionados a pálpebras, cílios, sobrancelhas... Na estreia da seção #GlossárioEudora, a jornalista @giovanaromani apresenta os significados de expressões que você costuma ver muito por aí - e por aqui. Tudo no carrossel! Se tiver mais dúvidas sobre o tema é só comentar que responderemos com prazer. #ahazoueudora #ahazourevenda
A nova Base TimeWise®️ 3D garante até 12 horas de duração e controle de oleosidade. Com Microesferas especiais que ajudam a absorver a oleosidade, a sua pele vai estar sempre sequinha, com aquele acabamento Matte que você ama. #marykay #ahazoumarykay
Rica em oligoelementos, como magnésio, zinco, silício, selênio e enxofre, ajudam a regularizar o pH e a promover rápida hidratação, no outono/inverno, associada ao efeito calmante. Pode ser utilizada pela manhã e à noite após a higiene da pele, antes do hidratante e do protetor solar matinal.#AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #saúde #skincare #peeling #bemestar #beleza
*5 dicas básicas de skin care que vão mudar sua pele* Oi gente! vim compartilhar com vocês dicas basiquinhas que ajudam muito a começar com o skin care e que mudam a sua pele com o tempo! 1- lave o rosto com sabonete para o rosto Os sabonetes faciais tem propriedades que ajudam na hidratação e na textura certa para sua pele, enquanto sabonetes feitos para o corpo podem causar espinhas, oleosidade ou só não ajudam em nada mesmo hahahah 2- hidratante corporal é para o corpo mesmo principio da primeira dica: Os hidratantes corporais geralmente possuem perfumes artificiais e fórmulas que podem ser perigosas para a pele do rosto. Opte pelas opções de hidratante facial que temos disponíveis a preços acessíveis por aí! 3- seque o rosto suavemente com uma toalha macia nada de esfregar o rosto com uma toalha áspera depois do banho! Isso pode causar problemas para sua pele. Ao invés disso, use uma toalha macia e seque o rosto dando batidinhas ou passando a toalha suavemente pelo rosto. 4- água quente é inimiga da pele você gosta de poros abertos, pele oleosa e avermelhada? não né? hahahaha pois saiba que a água quente causa isso! Sempre que possível, lave o rosto com água fria, que ajuda a fechar os poros e a regular a oleosidade da pele. O mesmo vale para os cabelos, que ficam mais macios e brilhosos quando lavados com água fria. 5- não deixe a argila secar totalmente ao usar máscaras de argila, não deixe a argila secar totalmente no rosto! Quando isso acontece, a máscara puxa água da pele e pode causar ressecamento ou efeito rebote na pele. Uma dica para a máscara durar mais é borrifar a pele com água quando estiver secando ou utilizar a argila com óleos essenciais, que demoram mais para secar. #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #skincare #bemestar #dicas
As dicas para proteger a trança durante a noite ajudam a gente a dormir bem sem perder o efeito do penteado. Aproveite para deixar aqui o seu "Boa noite" e compartilhar qual seu método preferido! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Opções sustentáveis ajudam o planeta e com o nosso guarda-roupa ❤️️? #ModaSustentável #AhazouFashion #Dica #Tendência
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